21/08/2025
Podpowiadamy: 🙂
🏠 Ćwiczenia sensoryczne w domu
🔹 Dla układu dotykowego:
zabawa w „pudełko skarbów” – dziecko wkłada rękę do pudełka wypełnionego np. ryżem, fasolą, piaskiem kinetycznym i szuka ukrytych przedmiotów,
malowanie palcami, lepienie z plasteliny, ciastoliny lub masy solnej,
zabawa w „mumia” – zawijanie w koc, przytulanie w rulon (tzw. dociskanie ciała).
🔹 Dla układu przedsionkowego (równowaga i ruch):
huśtanie się na huśtawce lub w hamaku,
kręcenie się na fotelu obrotowym (pod kontrolą dorosłego),
turlanie się po dywanie, chodzenie jak „kotek” albo „niedźwiedź”.
🔹 Dla układu proprioceptywnego (czucie własnego ciała):
zabawy z piłką gimnastyczną – turlanie, leżenie na brzuchu i „pływanie”,
przeciąganie liny, pchanie dużych poduszek lub koca,
„kanapka z dziecka” – delikatne uciskanie dziecka kocem lub poduszkami.
🔹 Dla słuchu:
zabawa w „co słyszysz?” – zamykanie oczu i odgadywanie dźwięków w domu,
gra na prostych instrumentach (bębenek, grzechotki, kastaniety),
rytmiczne klaskanie i powtarzanie prostych sekwencji.
🔹 Dla wzroku:
sortowanie guzików, klocków czy koralików wg koloru i kształtu,
zabawy w odnajdywanie różnic w obrazkach,
rzucanie do celu kolorowymi piłeczkami.
🔹 Dla smaku i węchu:
„testowanie smaków” – próbowanie owoców i warzyw w różnych formach (kawałki, musy, soki),
zgadywanie zapachów (np. cynamon, cytryna, kawa, wanilia),
przygotowywanie prostych potraw razem z dzieckiem.
🌟 Najważniejsze: ćwiczenia powinny być formą zabawy, dostosowaną do wieku i możliwości dziecka. Regularna stymulacja pomaga wspierać rozwój i ułatwia codzienne funkcjonowanie.
