16/06/2025
Drodzy pacjenci, żebyście nie myśleli sobie, że tylko Was zmuszam do ćwiczeń fizycznych i ciągle powtarzam, że ruch jest najważniejszy. W weekend udało mi się wskoczyć na wyższy Level ,,fikołków w piżamie" jak określa ten sport nasz trener. Nie musicie odrazu szarpać się z kimś na macie. Wystarczy drobna aktywność ale regularna. Rower, spacer, basen, zabawa z dzieckiem. Im mniej rywalizacji tym ruch bardziej pro zdrowotny. Chyba, że tak jak ja lubicie na treningach walczyć o życie to wtedy już musicie szukać sobie dobrego fizjo. Polecam się ;)
