FizjoFly

30/08/2025

Kolejny cykl zajęć TERAPIA MIĘŚNI BRZUCHA
rozpoczynamy w 08.09.2025r.😁

➡️Zajęcia będą się odbywały w każdy poniedziałek o godz. 18:30

➡️Cena 160zł/ 4 zajęcia

➡️Zapisy 📩 FizjoFly@gmail.com

Zajecia przeznaczone są dla Pań z
🟢ROZEJŚCIEM MIĘŚNI PROSTYCH BRZUCHA
🟣PRZEPUKLINĄ KRESY BIAŁEJ
🟡KTÓRE CHCĄ WRÓCIĆ DO FORMY PO PORODZIE
🔴KTÓRE MAJĄ DYSFUNKCJE MDM
🔵MAJĄ BÓLE KREGOSŁUPA PO CIĄŻY

Plan zajęć:

MOBILNOŚĆ I ROZLUŹNIENIE
Mięśnie brzucha wpływają na ruch kręgosłupa i ich napięcie zależy od ustawienia kręgosłupa i klatki piersiowej. Jeżeli w ciele występują ograniczenia ruchu trudno będzie prawidłowo aktywować mięśnie brzucha, dlatego pierwsze spotkania będą ukierunkowane na ćwiczenia rozciągające, mobilizujące i rozluźniające -celem skorygowania postawy ciała.

CORE
Wzmacnianie mięśni głębokich- praca nad świadomością i czuciem głębokim. Ćwiczenia bazujące na świadomym napięciu oraz rozluźnieniu mięśni dna miednicy i mięśnia poprzecznego brzucha w różnych pozycjach ciała. Budowanie prawidłowego napięcia ściany brzucha i zmniejszenie obwodu brzucha.

FUNKCJA
Progresja ćwiczeń – ćwiczenia funkcjonale wykonywane przy świadomym napięciu mięśni głębokich.

Zapraszam serdecznie 🥰

26/08/2025

Otwieramy zapisy na zajęcia z nauki tańca❤️

TANIEC NOWOCZESNY
z elementami tańca klasycznego

Taniec nowoczesny jest doskonałym początkiem przygody tanecznej. Ucząc się tego stylu dzieci mają możliwość obcowania z kilkoma różnymi rodzajami tańca. W FizjoFly ucząc dziec tańca dużą uwagę przykładamy do profilaktyki wad postawy i pracy stóp🦶🏻

➡️Wtorek godz.17:30 dzieci w wieku 4-6lat
➡️Wtorek godz.18:30 dzieci w wieku 7-10 lat

➡️Zapisy: fizjofly@gmail.com

➡️Karnet miesięczny:
30 zł x ilość zajęć w danym miesiącu

Zapraszamy serdecznie🥰💃🏼☺️

17/08/2025

Dołącz do naszego zespołu !

Szukamy terapeuty integracji sensorycznej do pracy w czwartki (i/ lub w poniedziałki) w godzinach 14:00-20:00

Oferujemy:

➡️w pełni wyposażony gabinet, nowoczesny sprzęt do pracy
➡️atrakcyjne warunki finansowe
➡️pracę w zespole bardzo doświadczonych terapeutów
➡️wsparcie rozwoju zawodowego
➡️rejestrację pacjentów, potwierdzanie umawianych wizyt
➡️forma współpracy B2B lub umowa zlecenie

Zainteresowane osoby prosimy o wysyłanie CV oraz kilku słów o sobie na maila: fizjofly@gmail.com

15/04/2025

FizjoFly, ul. Białostocka 9, Warszawa, Praga Północ

08/04/2025

Zapraszamy do
mgr Magdaleny Panek
mgr Ewy Bonieckiej

📌ul. Białostocka 9, Warszawa, Praga Północ

31/03/2025

24/03/2025

Terapia blizny ma na celu poprawę wyglądu, elastyczności i funkcjonowania skóry w miejscu blizny. Może być szczególnie ważna, gdy blizna jest:
• Bolesna, swędząca lub nadwrażliwa
• Ogranicza ruch (np. po operacji lub oparzeniu)
• Zgrubiała, przykurczona lub przerośnięta (bliznowiec, blizna przerostowa)
• Zaburza estetykę i powoduje dyskomfort psychiczny

Terapia może obejmować różne metody, np. masaż blizny, terapię powięzioną, kinesiotaping, suche igłowanie, mikronakłuwanie.

Chcesz wiedzieć, która metoda byłaby najlepsza w Twoim przypadku? Możesz opisać swoją bliznę – gdzie się znajduje, jak wygląda i kiedy powstała- pomożemy:)



📌 FizjoFly, ul. Białostocka 9

10/03/2025

Zabieg z wykorzystaniem Dermapen pobudza skórę do odbudowy w trzech etapach. Pierwszy z nich obejmuje nakłucie skóry, czego efektem są mikrouszkodzenia. Powodują one znaczny wzrost szybkości procesów związanych z wytwarzaniem nowych włókien kolagenowych. Etap drugi obejmuje powstawanie elastyny, protegoklikanów oraz pozostałych rodzajów kolagenu. Końcowa faza to procesy, których efektem jest poprawa gęstości skóry oraz jej ujędrnienie.



📌FizjoFly, ul. Białostocka 9
📞505761061

03/03/2025

🔹 Nocne moczenie, bóle brzuszka, zaparcia… Czy fizjoterapia może pomóc dzieciom? 🔹

Tak! I to często w sposób, który przynosi ogromną ulgę całej rodzinie.

Problemy takie jak:
❌ nocne i dzienne moczenie,
❌ nagłe, silne parcia na mocz,
❌ trudności z utrzymaniem stolca,
❌ przewlekłe zaparcia

to częste wyzwania u dzieci. Choć mogą wydawać się „do przeczekania” lub „typowe w rozwoju”, bardzo często wymagają wsparcia specjalisty – w tym fizjoterapeuty urologicznego.

👉 Dlaczego warto?

🔹 Bo ciało dziecka to system naczyń połączonych – napięcia mięśniowe, nieprawidłowa postawa, blizny (np. po operacjach) czy niewłaściwe nawyki mogą wpływać na pracę pęcherza i jelit.

🔹 Bo poprzez terapię uczymy prawidłowej pracy mięśni dna miednicy – bez zaciskania „na siłę”, bez nadmiernego napinania i stresu.

🔹 Bo dobra fizjoterapia urologiczna to nie tylko ćwiczenia, ale też edukacja – o nawykach toaletowych, odpowiednim oddychaniu, ergonomii siedzenia, diecie wspierającej pracę układu pokarmowego i pęcherza.

🔹 Bo szybka reakcja zmniejsza ryzyko utrwalenia problemu i wpływu na samoocenę dziecka.

Często po kilku spotkaniach widać pierwsze efekty – poprawę komfortu życia dziecka, większą kontrolę nad potrzebami fizjologicznymi i... spokojniejsze noce.

Jeśli te tematy dotyczą Twojego dziecka, nie czekaj – fizjoterapia naprawdę może pomóc.

📩 Napisz do nas lub umów się na konsultację – razem znajdziemy rozwiązanie.

——————
💙 FIZJOFLY - Gabinet fizjoterapii kobiet i dzieci
📍Warszawa, ul. Białostocka 9
🌐 www.fizjofly.pl

05/04/2024

Panie w ciąży 🤰🥰 zapraszamy na zajęcia we wtorki na godzinę 10:30

Prowadząca: mgr Sara Marciniak- fizjoterapeutka uroginekologiczna

Koszt uczestnictwa: 160 zł/ 4 wejścia

Zapisy: http://fizjofly.pl/zapis-na-zajecia/

Ilość miejsc ograniczona.

Do zobaczenia:)

FizjoFly, ul Białostocka 9

15/03/2024

Przedstawiamy aktualny grafik zajęć grupowych.

W celu zapewnienia dostępności miejsc na zajęciach prosimy o zapis przez formularz:

http://fizjofly.pl/zapis-na-zajecia/

Cennik zajęć znajdziecie tu:

http://fizjofly.pl/cennik/

A opis zajęć tu:

http://fizjofly.pl/oferta/autorskie-programy-dla-doroslych/

Miłego dnia🥰

10/03/2024

Z okazji DNIA KOBIET przygotowaliśmy dla Was zniżki na zabiegi usuwające blizny i rozstępy po ciąży🤗

Ogromnie się cieszymy że już możemy zapewnić Wam komleksową opiekę❤️ fizjoterapeutyczną, urologiczną, treningową i estetyczną❤️❤️❤️

W naszym gabinecie stosujemy zabiegi mikronakłuwania skóry z użyciem technologii DERMAPEN.

Efekty:
🔹Redukcja rozstępów
🔹Usuwanie blizn
🔹Usuwanie przebarwień
🔹Poprawa napięcia skóry

Mikronakłucia wykonywane w trakcie zabiegu prowadzą do powstawania kontrolowanych mikrouszkodzeń skóry. Na skutek mikrourazu dochodzi do zapoczątkowania szeregu procesów w obrębie naskórka i skóry właściwej, gdzie ze względu na powstały miejscowy stan zapalny, aktywowane zostają m.in. czynniki wzrostu takie jak EGF, TGF-α czy TGF-β.

W kolejnych etapach dochodzi do pobudzenia tworzenia nowych włókien kolagenowych, elastynowych, a także nowych naczyń krwionośnych. Tym sposobem następuje remodeling tkanki, skutkujący zwiększeniem jędrności, gęstości i elastyczności skóry.

Ponadto powstałe nakłucia w skórze ułatwiają przedostanie się w głąb składników aktywnych. To zjawisko wykorzystywane jest przy zabiegu mezoterapii mikroigłowej, gdzie równocześnie z nakłuciami lub tuż po wykonaniu mikronakłuć, aplikowany jest odpowiedni preparat, zawierający różnorodne składniki aktywne np. witaminy, kwas hialuronowy, a czasem nawet kwasy złuszczające.

Do procesów remodelingu dochodzi na przestrzeni kolejnych tygodni po zabiegu, czasami jest to proces nawet kilkumiesięczny. Po zabiegu Dermapen, efekty w postaci napięcia i wygładzenia skóry może być zauważalne już przez pierwsze kilka dni, jednak na ostateczne efekty należy zaczekać dłużej.

Zapraszamy🥰