Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 18:00 Środa 10:00 - 14:00 15:00 - 18:00 Czwartek 14:00 - 19:00 Sobota 10:00 - 14:00

Karolina Zapora-Drab Dietetyk Radom/Pionki/Online

Strona główna
Polska
Pionki
Karolina Zapora-Drab Dietetyk Radom/Pionki/Online

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Karolina Zapora-Drab Dietetyk Radom/Pionki/Online, Ulica Aleje Lipowe 12, Pionki.

05/08/2025

Dziękuję za każdą Waszą opinię 🧡

wśród fanów

17/07/2025

😊Kochani co u Was pysznego na obiad❓ 🥗🥘🍲

😊😋Podzielcie się w komentarzu☺️😋

🥣🍲U mnie szybka, smaczna zupa krem z cukinii z grzankami🍲😋

❔😋Czy nie wygląda przepysznie😋❔

🔽Zerknijcie na przepis poniżej🔽

Zupa krem z cukinii

Składniki:
Cebula 1 mała sztuka (50 g)
Cukinia pół sztuki (300 g)
Czosnek 1 ząbek (5 g)
Filet z indyka 1 porcja (150 g)
Marchew 1 sztuka (50 g)
Oliwa z oliwek półtorej łyżki (15 g)
Ziemniaki 2 średnie sztuki (200 g)

Sposób przygotowania:
1. Indyka opłukać i włożyć do garnka, dodać cebulę i marchew.
2. Zalać wszystko zimną wodą do przykrycia. Zagotować na większym ogniu.
3. Umytą i osuszoną cukinię pokroić w kostkę około 1 cm. Obraną cebulę pokroić na drobną kostkę.
4. Ząbki czosnku pokroić na cienkie plasterki.
5. Ziemniaki obrać, wypłukać, pokroić w kostkę takiej samej wielkości co cukinię.
6. Pokrojone warzywa dodać do bulionu. I doprowadzić do wrzenia.
7. Dodać ziemniaki i gotować zupę do ich całkowitej miękkości (10-12 minut).
8. Wyjąć mięso, a zupę zmiksować na gładki krem. Doprawić do smaku. Mięso drobno pokroić i dodać do zupy.

Wartość kaloryczna i odżywcza: 446 kcal; B: 36g; T:17g; W: 45g

Smacznego!

🌞Miłego dnia!🌞

wśród fanów

14/07/2025

Dzień dobry! ☺️

Zapraszam na moją nową stronę internetową ⬇️⬇️⬇️

https://poradniadobrekalorie.pl/

Miłego słonecznego dnia! ☀️😎

wśród fanów

24/06/2025

‼️UWAGA OKAZJA‼️

🥳Otrzymaj DARMOWE przepisy i sprawdź kondycję swojego organizmu 🥳

‼️Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem w gabinecie w Pionkach lub Radomiu 🙂

Na konsultacji m.in. analiza składu ciała oraz przepisy na proste, szybkie letnie przepisy 😉

Jak skorzystać ?

To tylko chwila 😄

Wypełnij krótki formularz na stronie ⬇️a nasz dietetyk skontaktuje się z Tobą i ustali najlepszy termin konsultacji dla Ciebie 🙂

‼️Nie czekaj liczba miejsc jest ograniczona‼️

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://poradniadobrekalorie.pl/bezplatna-konsultacja/

wśród fanów

20/06/2025

🥰🍓Aby osłodzić Wam piątkowym czas przepis na truskawkową słodkość już jest!🥰🍓:)

🔽🔽🔽Zerknij na przepis ⬇️⬇️⬇️

Deser jaglany z truskawkami

Składniki (1 porcja):
- kasza jaglana- 50g
- mleko 2%- 200g
- erytrytol- 6g
- skyr naturalny- 65g
- truskawki- 200g
- masło orzechowe- 10g

Sposób przygotowania:
1. Ugotuj kaszę jaglaną na mleku, dodaj erytrytol.
2. Ugotowaną, przestudzoną kaszę jaglaną wymieszaj ze skyrem i masłem orzechowym i zblenduj na jednolity krem.
3. Pokrój w plasterki truskawki.
4. Ułóż warstwami krem i truskawki w pucharku.
5. Włóż do lodówki, aby schłodzić deser.

Wartość odżywcza i energetyczna:460kcal; 66g węglowodanów; 23g białka; 13g tłuszczów

wśród fanów

16/06/2025

Dla kogo pyszny koktajl truskawkowy 🍓

Truskawkowe smoothie z płatkami owsianymi🍓

Składniki:
* truskawki (1 duża szklanka przekrojonych na pół truskawek)
* jogurt naturalny (1 mały kubek)
* płatki owsiane (1/2 szklanki)
* migdały (1 garść)

Sposób przygotowania:

1. Wrzuć do miski blendera wszystkie składniki i zmiksuj na w miarę gładką masę.
2. Wstaw na jakiś czas do lodówki, aby koktajl był schłodzony

Smacznego! 🍓😊

wśród fanów

12/06/2025

Dzień dobry!

W dniu 5 czerwca miałam przyjemność poprowadzić spotkanie w Dziennym Domu Seniora w Zwoleniu na temat „Produkty oraz składniki przeciwnowotworowe”🙂

Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem 🙂

Cieszę się, że Seniorzy chętnie korzystają z takiej formy edukacji ☺️

Miłego dnia! ☺️

wśród fanów

30/05/2025

Dzień dobry! ☀️

W dniu 26 maja wraz z Radomskie Centrum Onkologii miałam przyjemność brać udział w wydarzeniu organizowanym przez Powiatowy Urząd Pracy w Radomiu dla Pań z okazji Dnia Matki! 😀

Dziękuję za duże zainteresowanie wydarzeniem oraz za zaproszenie do wzięcia udziału w tak świetnej akcji 🙂

wśród fanów

27/05/2025

Dzień dobry!

W dniu dzisiejszym miałam przyjemność poprowadzić edukacje żywieniową na temat „Produkty i składniki przeciwnowotworowe” dla Pacjentów onkologicznych w Radomskie Centrum Onkologii🙂

Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem Pacjentów 🙂

Cieszę się, że Pacjenci chętnie korzystają z takiej formy edukacji żywieniowej ☺️

Miłego dnia! ☺️

wśród fanów

07/05/2025

Mamy to! 😀

Egzamin końcowy zaliczony pozytywnie i szkolenie udoskonalające „ Leczenie żywieniowe dla członków zespołów żywieniowych” organizowane przez POLSPEN zrealizowane 🙂

W trosce o Wasze zdrowie oraz najlepszą jakość usług staram się cały czas brać udział w różnych szkoleniach i podnosić swoje umiejętności i kompetencje 🙂

Miłego dnia! 😀

28/04/2025

Dzień dobry! 😄

Kolejne szkolenie za mną aby jak najlepiej Wam pomagać 🙂

Miłego dnia!

19/04/2025

Kochani wszystkiego co najlepsze na ten świąteczny czas 🐰😌

Niech wielkanocne dni będą dla Was pełne radości, rodzinnego ciepła i wiosennej energii 😍😘

Wesołego Alleluja! 🫶🐣🐥

Adres

Ulica Aleje Lipowe 12
Pionki
26-670

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 18:00
Środa	10:00 - 14:00
	15:00 - 18:00
Czwartek	14:00 - 19:00
Sobota	10:00 - 14:00

Strona Internetowa

http://www.poradniadobrekalorie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Zapora-Drab Dietetyk Radom/Pionki/Online umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karolina Zapora-Drab Dietetyk Radom/Pionki/Online:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pionki?

Udostępnij

Cześć :)

Cześć! :)

Cieszę się, że jesteś tu ze mną i mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej :) Na tej stronie znajdziesz ciekawostki żywieniowe w formie wpisów ale także filmików edukacyjnych, live’y czyli pogadanki o różnej tematyce żywieniowej, ciekawe przepisy oraz dawkę motywacji na lepszy początek dnia :)

A jeśli będziesz potrzebował aby skomponować dla Ciebie indywidualny plan żywienia dopasowany 100% właśnie do Ciebie służę pomocą :)

Miłego i do usłyszenia! :)