Aleksandra Wnęk fizjoterapia uroginekologiczna

Aleksandra Wnęk fizjoterapia uroginekologiczna fizjoterapia uroginekologiczna

13/11/2025

Zapraszam kobiety z Opoczna i okolic!

❤️ reportaż z warsztatów o menopauzie, które poprowadziłam w Piotrkowie w ostatni weekend
30/10/2025

❤️ reportaż z warsztatów o menopauzie, które poprowadziłam w Piotrkowie w ostatni weekend

27/10/2025

Nowość!

Halo Piotrków i okolice 😁

Poszerzam ofertę o masaże relaksacyjne z dojazdem do Twojego domu!

Pachnący olejek, spokojna muzyka i pełen relaks.
Stres, spięte mięśnie i ból pleców - im już dziękujemy 😊

Od teraz chwila dla Ciebie w przestrzeni Twojego domu lub jeśli wolisz- w gabinecie- wszystko jest do uzgodnienia 😁

Masaże wykonuje wykwalifikowany masażysta, któremu sama powierzam swoje plecy, i którego polecam🙏🏼

Więcej informacji w wiadomości prywatnej.

19/10/2025

Drętwa skóra nad blizną po CC?
Mam na to sposoby!

Spróbuj mobilizacji bańką chińską albo opukiwania podbrzusza widelcem/ wykałaczkami. To świetnie poprawi ukrwienie tkanek i będzie pomocne w regeneracji nerwów i poprawy czucia!
Dobrym sposobem jest używanie rollera z kolcami albo szczotki do ciała.

Zapisz i udostępnij osobie, która może tego potrzebować! ❤️

Znałaś te sposoby na poprawę czucia na bliźnie?

Aktywność fizyczna w ciąży ma pozytywny wpływ na zdrowie ciężarnej kobiety, przebieg ciąży, poród oraz okres poporodowy!...
28/06/2025

Aktywność fizyczna w ciąży ma pozytywny wpływ na zdrowie ciężarnej kobiety, przebieg ciąży, poród oraz okres poporodowy!
Zalecane jest ok 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo.

🩺 Korzyści zdrowotne dla matki:

1. Lepsze samopoczucie psychiczne:

zmniejszenie ryzyka depresji i lęku,

poprawa jakości snu i redukcja stresu.

2. Mniejsze dolegliwości ciążowe:

łagodzenie bólów kręgosłupa, miednicy, nóg,

zmniejszenie obrzęków i zaparć,

lepsza kontrola przyrostu masy ciała.

3. Zmniejszenie ryzyka powikłań:

mniejsze ryzyko cukrzycy ciążowej,

niższe ciśnienie krwi, mniejsze ryzyko stanu przedrzucawkowego,

obniżenie ryzyka konieczności cesarskiego cięcia.

👶 Wpływ na poród:

krótszy czas porodu (szczególnie I fazy),

większe prawdopodobieństwo porodu naturalnego,

lepsza kontrola oddechu i napięcia mięśniowego podczas porodu,

mniej powikłań w czasie porodu( np. nacięć i pęknięć krocza).

♻️ Korzyści w połogu:

szybszy powrót do formy,

szybsze gojenie i lepsze napięcie mięśni dna miednicy( mniejsze ryzyko wysiłkowego nietrzymania moczu),

mniejsze ryzyko depresji poporodowej,

łatwiejsze karmienie piersią (lepszy metabolizm, mniejsze zmęczenie).

✅ Zalecane formy aktywności:

Taka, którą lubisz!
Z ewentualną modyfikacją i dostosowaniem do aktualnego stanu i wydolności ❤️.

Adres

Jarzębinowa 16
Piotrków Trybunalski
97-300

Telefon

+48792683799

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aleksandra Wnęk fizjoterapia uroginekologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria