Poradnia Medycyny Żywienia - Klinika Zdrowego Życia

10/07/2025

Kochani, operacja bariatryczna nie rozwiązuje problemu otyłości. Cześć pacjentów po operacji w ciągu kilku lat wraca do wagi wyższej niż przed operacją. Kolejna część ma znaczne problemy zdrowotne, które nierzadko towarzyszą im do końca życia. Bardzo często dochodzi do tak zwanego ulewania się posiłków, szczególnie płynnych. Dodatkowo jak każda operacja wiąże się z ryzykiem powikłań - przecież to jest niezwykle ostra ingerencja w najważniejszy nasz narząd układu pokarmowego.
Ale najlepsze jest to, że aby zostać zakwalifikowanym do operacji i tak należy znacząco schudnąć, a następnie po operacji - niezwykle skrupulatnie, skrajnie restrykcyjnie przestrzegać zasad żywienia, w tym objętości i kaloryczności posiłków. Więc kochani… po operacji i tak nie wrócimy do dawnego życia… No chyba, że liczymy się z super problemami i widmem przytycia. Czy nie warto po prostu zacząć zdrowo, dobrze jeść?

PS. W mojej praktyce nie miałam jeszcze osoby zadowolonej z operacji bariatrycznej. Oczywiście nie przeczę, że takie osoby zapewne istnieją.

06/07/2025

Śniadanie z dietetykiem? Nic prostszego! Umów się na wizytę, zaznaczając w rozmowie, że jesteś zainteresowana/ zainteresowany spotkaniem połączonym ze śniadaniem i gotowe! Smacznego! 🩷🫶 PS. Oczywiście wszystko w przepięknym otoczeniu natury.

06/07/2025

🐝 Królowa i robotnica rodzą się takie same… ale trafiają do zupełnie różnych światów.

Tak, mają dokładnie to samo DNA.
Królowa nie rodzi się królową — ona się nią staje.

👉🏽 To nie kwestia dziedziczenia.
👉🏽 To nie kwestia szczęścia.
👉🏽 To kwestia… odżywiania.

Wszystkie larwy na początku są identyczne.
Ale tylko jedna z nich przez cały czas karmiona jest mleczkiem pszczelim — wyjątkowo odżywczą substancją, która zmienia jej ciało i przeznaczenie. 🍯

Pozostałe dostają pyłek i nektar — prosty, codzienny pokarm.

I właśnie wtedy zaczyna się magia
(albo tragedia — zależnie, jak na to spojrzeć):

✅ Królowa:
• Rośnie dwa razy większa.
• Żyje przez lata, a nie tygodnie.
• Może składać nawet 2000 jaj dziennie.
• Staje się centrum całego ula.

❌ Robotnice:
• Małe.
• Bezpłodne.
• Pracują całe swoje krótkie życie — i szybko umierają.

📌 Sedno jest proste:
To samo DNA.
Różne losy.
A wszystko zależy od… pokarmu.

To właśnie epigenetyka:
Siła środowiska, odżywiania i codziennych nawyków.
To, co wpuszczasz do swojego wnętrza, aktywuje lub wycisza twój potencjał.

I dokładnie tak samo działa to w ludzkim życiu.

Tu nie chodzi tylko o jedzenie.
Chodzi o to, czym karmisz swój umysł:
myśli, rozmowy, informacje, codzienne rytuały.

👉🏽 Karmisz ciało — budujesz zdrowie.
👉🏽 Karmisz umysł — kształtujesz sposób myślenia.
👉🏽 A razem — tworzysz własny los.

* zapożyczone od Kawa z mlekiem, FB

04/07/2025

Nigdy żadne suplementy diety nie zastąpią prawdziwego jedzenia, urozmaiconych potraw wzbogaconych smakiem i aromatem przypraw pełnych antyoksydantów. Niemniej zdarza się, że czasem nie mamy tyle czasu, by pozwolić sobie na skomponowanie pełnowartościowego posiłku i okazjonalnie jak najbardziej możemy wspomagać się żywnością w formie np. sproszkowanych koktajli odżywczych.

Dlatego dziś z pełną premedytacją, po kilku latach bezwzględnej odmowy wszystkim dostawcom suplementów i żywności zastępczej, zostałam dystrybutorem marki Herbalife.

Sama żywność tę będę stosowała okazjonalnie, do czego również zachęcać będę moich pacjentów.

03/07/2025

Jakiś czas temu publikowałam tu zbiorcze efekty pracy moich pacjentów. W ferworze pracy zaprzestałam, a zupełnie niepotrzebnie. Obiecuję, że znowu zacznę!
Na świeżo tylko jeden z dziś :)

26/06/2025

By całkowicie zmienić sylwetkę nie musisz wychodzić nawet z domu! Po prostu wypełnij ankietę!
https://klinikazdrowegozycia.pl/ -sie

19/05/2025

Z całego serca dziękuję Redakcji Dziennika Łódzkiego za tak wspaniałe wyróżnienie, choć akurat w moim przypadku - nie do końca trafne. Znacznie bardziej by tu pasowało „Mistrzowie Zdrowia” z urodą jako widocznym dodatkiem.😊

Niezależnie już od nazwy, zmuszona jestem odmówić udziału w plebiscycie ponieważ w żadnym wypadku nie chce zmuszać czy choćby proponować moim pacjentom wysyłki płatnych, kosztowych smsów. Sama też nie planuję tego robić, ja nie z tej gliny😉.

Z ogromną wdzięcznością natomiast słowa uznania i docenienia przyjmę w postaci bezpłatnych opinii na Google lub na Znanym Lekarzu.

Po stokroć dziękuję🙏🩷

15/05/2025

Jeśli chcesz zadbać o siebie ćwicząc przy pełnym relaksie, już dziś masz tę okazję.
🍀 Zajęcia pilatesu w szkole języka SCHOOL OF ENGLISH przy Narutowicza 79.
🍀 Start: 17.30
🍀 Wystarczy tylko mata i względnie sportowy strój
🍀 Ćwiczymy tylko w skarpetkach 🙂
🍀 Zapisy: tel. 609 054 558

Uzdrowienie przez jedzenie, czyli jak być szczupłym i zdrowym dzięki odpowiednim wyborom żywieniowym.

14/05/2025

Licytujcie!🩷