Poradnia Medycyny Żywienia - Klinika Zdrowego Życia

18/12/2025

Klasyczna rozmowa z pacjentem.
Ja: Na co pan/pani choruje?
Pacjent: Na cukrzycę (oczywiście tę 2 stopnia), ale biorę leki.
Ja: Tu najważniejsza jest dieta i ruch.
Pacjent: Ale po co, przecież biorę leki.

Kurtyna.

10/12/2025

Zima, wirusy, brak mrozów niszczących wszelkie drobnoustroje, ale i Święta... dlatego kapustę kiszoną jedzmy codziennie! Nie przesadzam. :)
Ci, którzy słuchali mnie we wtorek w Magiel - audycja radiowa mogą darować sobie lekturę o kapuście, no chyba, że dla utrwalenia :)

Kapusta kiszona to bogactwo makroelementów, minerałów oraz witamin, co wpływa pozytywnie na każdy układ organizmu człowieka.

08/12/2025

Zwolniły się dwa miejsca na dzisiejsze zajęcia. Serdecznie zapraszam.

>>> Leniwe ćwiczenia z gwarancją zakwasów na drugi dzień:)
>>> Coraz intensywniej uczymy się angielskiego, ale również w sposób przyjazny dla uczestników. Instruktor opisuje pozycję ćwiczenia po polsku, a następnie po angielsku, wyjaśniając bardziej skomplikowane słowa. Uczestnik nie mówi nic... oczywiście jeśli chce, może coś dodać :)

Dla chętnych! Instruktor może sprawnie przeskoczyć także na język francuski. :)

28/11/2025

Każdy w życiu ma swoją historię, nie ma osoby tylko z dobrymi, wspaniałymi momentami. Ważne jednak, by wiedzieć, w której chwili zacząć się podnosić. Wystarczy jeden dzień z promieniami słońca w sercu i właśnie wtedy należy kuć żelazo póki gorące. To ten moment, by zacząć skręcać w dobrą stronę mocy, porzucając swoje zgubne nawyki, które dają złudne poczucie komfortu i bezpieczeństwa.

Tego sama niegdyś doświadczyłam, a później całą moc otrzymanej energii zaczęłam kierować w stronę Pacjentów.

Dziś po takiej przemianie jest cudowna, niezwykle mądra i równie piękna Pani Anetka.

Trafiła do mnie w marcu z dną moczanową, cukrzycą, stłuszczeniem wątroby, bezdechem, hipercholesterolemią i wagą 106 kilo.
Dziś wszystkie choroby minęły, wyniki biochemiczne krwi wzorcowe, a waga spadła do 75 kilo.

Życzę Wam jak najwięcej tych dni z promieniami słońca w sercu!💚

27/11/2025

Dzień dobry wszystkim zainteresowanym życiem w zdrowiu i urodzie!

Wczoraj odebrałam z drukarni świeżutkie, pachnące książeczki mojego autorstwa (drugą już część) o zdrowiu z super pomysłami na posiłki, ale także różnymi tip'ami ułatwiającymi życie w pełnej krasie.

Kto ma ochotę otrzymać wersję w pdf, z przyjemnością wyślę korzystając z mesendżera. Po prostu napiszcie tu pod postem "ja", albo "chcę", albo cokolwiek podobnego, a ja niezwłocznie udostępnię zarówno pierwszą, jak i drugą część.

Dziękuję z całego serca Sylwii, mojej przyjaciółce ze STOLICY🙃 za korektę!💚

26/11/2025

Klasycznie, dla tych, którzy nie mieli okazji posłuchać mojej wtorkowej, mikro audycji o zdrowiu w Magiel - audycja radiowa poniżej link do artykułu.

Biohacking jako forma inwestycji w zdrowie i długowieczność to coraz bardziej popularny trend wśród najbogatszych ludzi na świecie.

26/11/2025

Są dni, kiedy nie jest łatwo. Wpada się w pewnego rodzaju rutynę, czasem przychodzi znudzenie, ileż można w końcu mówić o jedzeniu i chorobach🙃. Jednak tego typu informacje od pacjentów zawsze dają energię i motywację do dalszej pracy, a znudzenie mija po prostu natychmiast.

24/11/2025

Miała być pizza, ale wyszły super zdrowe zapiekanki.

Skład:
🌶️ chleb żytni na zakwasie
🌶️ koncentrat pomidorowy
🌶️ cukinia
🌶️ papryka
🌶️ ogórek kiszony
🌶️ czerwoną cebula

Polane zostaną pewnie sosem pomidorowym, ostatecznie keczupem😊

22/11/2025

Przepyszny bigosik wege🫶

21/11/2025

Ostatnio naprawdę szczerze polubiłam pracę z dziećmi. Są one niezwykle mądre i zaangażowane. Potrzebują tylko kierunku. Albo aż…

19/11/2025

Kogo wczoraj ominęła moja króciutka audycja o zdrowiu w Magiel - audycja radiowa, zachęcam do lektury. 💚

Zielona herbata to wyjątkowy rodzaj napoju ze względu na swoje wspaniałe właściwości przeciwstarzeniowe, antynowotworowe, przeciwzapalne.

17/11/2025

Super pełnowartościowe, pełne białka i dzięki panierce również bogate w antyoksydanty (płatki jaglane, przyprawa marokańska i lubczyk) - kotleciki z tofu.