Joanna Hartman - Fizjoterapia i Masaż

Joanna Hartman - Fizjoterapia i Masaż Fizjoterapia i masaż Serdecznie zapraszam do skorzystania z mobilnych usług fizjoterapeutycznych oraz masażu.

W mojej ofercie znajdziecie Państwo:

Terapia manualna,
Rehabilitacja:
-pourazowa,
-neurologiczna,
-ortopedyczna
Masaż tkanek głębokich,
Manualny drenaż limfatyczny,
Terapia punktów spustowych,
Diagnostyka i fizjoterapia w schorzeniach kręgosłupa i stawów obwodowych,
KinesioTaping,
Masaż klasyczny,
Masaż leczniczy,
Masaż relaksacyjny z aromaterapią,
Masaż kształtująco-odchudzający z zastosowaniem bańki chińskiej,
Masaż gorącymikamieniami,
Refleksoterapia stóp.

Nie mam siły być supermamą.Mam siłę: • podgrzać kawę trzeci raz • przewinąć dziecko z zamkniętymi oczami • śmiać się i p...
23/06/2025

Nie mam siły być supermamą.

Mam siłę:
• podgrzać kawę trzeci raz
• przewinąć dziecko z zamkniętymi oczami
• śmiać się i płakać jednocześnie

I choć ciało boli,
a głowa krzyczy „chcę chwilę dla siebie”
– to wiem, że robię dużo.

Wiem też, że Ty – po drugiej stronie ekranu – też dajesz radę.

Może nie idealnie,
ale wystarczająco dobrze.

Nie jesteśmy same.
Jesteśmy razem.

💛

Jeśli dziś też potrzebujesz przypomnienia, że jesteś wystarczająca – to właśnie ono.

Daj serduszko albo napisz „to ja” – żebyśmy się znalazły 👇

Nie miałam wtedy wielkiego planu.Miałam stół do terapii, kilka szkoleń i głowę pełną marzeń.Chodziłam do pacjentów z tor...
07/06/2025

Nie miałam wtedy wielkiego planu.
Miałam stół do terapii, kilka szkoleń i głowę pełną marzeń.
Chodziłam do pacjentów z torbą większą ode mnie.
Z sercem na dłoni i wiarą, że ciało jest mądre – trzeba tylko je usłyszeć.

Z czasem przyszły kolejne etapy:
szkolenia, gabinet, doświadczenie, relacje.
Swoje miejsce. Swoi ludzie. Swoja droga.

A potem przyszło coś jeszcze – życie.
Michałek.
Nowa rola. Mama.
Dni pełne bliskości i ciszy,
i ciało, które znów uczę się rozumieć – od drugiej strony.

Nie wiem, kiedy wrócę do pracy.
Ale wiem, że moja pasja się nie skończyła.
Zmieniła tylko formę.
I może właśnie teraz dojrzewa najpiękniej.

Dziękuję, że jesteście.
Dziękuję za każdy krok razem – nawet w ciszy.
Dziękuję za kolejny rok.

To już 8 lat. A może dopiero?

Ten duet ma już swoje rytuały:👉 wspólne spanie w łóżku.👉 leżenie na brzuszku (Ruby pokazuje jak prawidłowo wykonywać 😉)👉...
05/06/2025

Ten duet ma już swoje rytuały:
👉 wspólne spanie w łóżku.
👉 leżenie na brzuszku (Ruby pokazuje jak prawidłowo wykonywać 😉)
👉 bycie blisko – tak po prostu.
👉 podkradanie miejsca do spania- bo gdzie dla dziecka kokon, pies ma inne zdanie na ten temat 😆

Michałek – mały mistrz spokoju.
Pies – jego trener od relaksu i towarzysz drzemek.

A ja? Siedzę i sobie patrzę. Bo nie trzeba wiele, żeby czuć wdzięczność.
Dla takich chwil warto żyć 🥹❤️

Dajcie znać za co ostatnio byliście wdzięczni albo co dobrego Wam się przydarzyło ❤️

Cześć – to my 💛Mama i maluszek- Michałek ❤️Codzienność teraz wygląda zupełnie inaczej niż kiedyś.Pięknie, trudno, głośno...
04/06/2025

Cześć – to my 💛
Mama i maluszek- Michałek ❤️
Codzienność teraz wygląda zupełnie inaczej niż kiedyś.
Pięknie, trudno, głośno i cicho jednocześnie.

Czasem mam siłę. Czasem tylko leżę i liczę godziny.
Brakuje mi pracy, pacjentów, rozmów z Wami.
Ale jeszcze nie jestem gotowa, by wrócić do gabinetu.

Dlatego zaczynam tutaj.
Mały krok – powrót do kontaktu, do dzielenia się wiedzą, do Was.
Nie wiem, jak to się potoczy – ale wiem, że chcę próbować.

Dziękuję, że tu jesteście.
Jeśli jesteś mamą, osobą z bólem, kimś zagubionym –
może znajdziesz tu coś dla siebie. Może znajdziemy to razem. 🌿

Kochani, mam dla Was ważną wiadomość‼️❤️✨Już niedługo moje życie zmieni się nie do poznania – zostanę mamą!Czekam na nas...
03/03/2025

Kochani, mam dla Was ważną wiadomość‼️❤️✨

Już niedługo moje życie zmieni się nie do poznania – zostanę mamą!
Czekam na naszego Synka z ogromną radością i wzruszeniem. To czas pełen emocji, nowych wyzwań i… przewartościowania priorytetów...

Przez lata z pasją pomagałam Wam w gabinecie, dbając o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie.
Teraz jednak nadszedł moment, by na jakiś czas skupić się na najważniejszej roli w moim życiu – byciu mamą. Oznacza to chwilową przerwę w pracy w gabinecie, ale na pewno nie znikam! 😉

Będę z Wami w kontakcie tutaj – podzielę się wiedzą, poradami i może od czasu do czasu też odrobiną mojego nowego, „mamowego” życia i (zapewne) uroczymi kadrami z nowej rzeczywistości 😊
Dziękuję za Wasze wsparcie i zaufanie, które zawsze dodawało mi skrzydeł ❤️‼️

Ogromnie dziękuję mojej rodzinie i przyjaciołom za wsparcie, ciepło i pomoc – bez Was nie wiem, jak bym to wszystko ogarnęła!

A przede wszystkim dziękuję Tomkowi – za to, że jest przy mnie na każdym kroku, wspiera, pomaga i przeżywa to wszystko razem ze mną. Patrzę na niego i wiem, że nasz Synek będzie miał cudownego Tatę. Kogoś, kto mnie uspokaja, kiedy zaczynam się zamartwiać, i kto z każdym dniem coraz bardziej wchodzi w tę nową rolę. Jestem mu ogromnie wdzięczna za cierpliwość, troskę i to, że mogę na niego liczyć w każdej sytuacji. Wiem, że razem stworzymy naszemu Synkowi dom pełen miłości ❤️

Trzymajcie za nas kciuki – teraz zaczyna się największa przygoda naszego życia! ❤️✨

Witam serdecznie ❤️Jeszcze jeden vaucher do licytacji 😍Tym razem coś bardziej ze strefy beauty- Akupunktura estetyczna 😊...
20/07/2024

Witam serdecznie ❤️

Jeszcze jeden vaucher do licytacji 😍

Tym razem coś bardziej ze strefy beauty- Akupunktura estetyczna 😊

Jeżeli ktoś chciałby na sobie poczuć moc działania malutkich igiełek, które robią ogromną robotę, zapraszam do wzięcia udziału w licytacji ‼️❤️

Pomóżmy razem ❤️

👉 Licytacja nr 113 dla Mirka - zabieg akupunktury kosmetycznej od Joanna Hartman - Fizjoterapia i Masaż

👉 Kwota wywoławcza - 100zł
⏳ Koniec licytacji - wtorek, 23 lipca 2024, godz. 21.00
🌎 Realizacja w Piotrkowie po wcześniejszym uzgodnieniu terminu

💗 Dziękujemy Darczyńcy za przekazanie

________________________
Środki uzyskane z licytacji zasilą zbiórkę na zakup protezy, wsparcie procesu nauki jej korzystania, leczenia i rehabilitacji Mirka



Zapraszam do licytacji vaucheru na wizytę fizjoterapeutyczną lub masaż. W pracy pomagam Pacjentom w walce z bólem, teraz...
14/07/2024

Zapraszam do licytacji vaucheru na wizytę fizjoterapeutyczną lub masaż.
W pracy pomagam Pacjentom w walce z bólem, teraz możemy połączyć siły i pomóc osobie w potrzebie- Mirkowi.

Środki uzyskane z licytacji zasilą zbiórkę na zakup protezy, wsparcie procesu nauki jej korzystania, leczenia i rehabilitacji Mirka

Razem możemy dużo, liczę na Wasze dobre serca ‼️❤️

👉 Licytacja nr 98 dla Mirka - godzinny masaż (rodzaj do ustalenia) lub usługa fizjoterapeutyczna od Joanna Hartman - Fizjoterapia i Masaż

👉 Kwota wywoławcza - 100zł
⏳ Koniec licytacji - czwartek, 18 lipca 2024, godz. 21.00
🌎 Realizacja w Piotrkowie po wcześniejszym uzgodnieniu terminu

💗 Dziękujemy Darczyńcy za przekazanie

________________________
Środki uzyskane z licytacji zasilą zbiórkę na zakup protezy, wsparcie procesu nauki jej korzystania, leczenia i rehabilitacji Mirka



31/05/2024
》 Migrena 《To przewlekły i uciążliwy problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jednak istnieją skuteczne met...
28/05/2024

》 Migrena 《

To przewlekły i uciążliwy problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jednak istnieją skuteczne metody leczenia, które mogą przynieść ulgę w bólu i poprawić jakość życia. Fizjoterapia i terapia manualna odgrywają kluczową rolę w holistycznym podejściu do leczenia migreny.

Terapia manualna

Terapia manualna obejmuje szereg technik, takich jak mobilizacje i manipulacje stawów, a także techniki mięśniowo-powięziowe. Celem jest zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawa ruchomości stawów, co może złagodzić ból głowy związany z migreną. Terapeuci koncentrują się na obszarze szyi, barków i głowy, gdzie często występują napięcia i dysfunkcje.

Ćwiczenia i edukacja

Fizjoterapeuci uczą pacjentów ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni szyi, poprawę postawy ciała oraz redukcję napięcia. Edukacja na temat ergonomii stanowiska pracy, technik relaksacyjnych i strategii radzenia sobie ze stresem jest równie ważna w zapobieganiu napadom migreny.

Terapie uzupełniające

Oprócz terapii manualnej i ćwiczeń, fizjoterapeuci mogą stosować różne terapie uzupełniające, takie jak akupunktura, suche igłowanie. Wybór metody zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta.

Chociaż fizjoterapia nie zastąpi tradycyjnego leczenia farmakologicznego, stanowi cenne uzupełnienie terapii migreny. Holistyczne podejście, łączące różne metody, może znacznie poprawić jakość życia osób cierpiących na migrenę i bóle głowy.

Hirudoterapia zaawansowana ‼️🐛Co to był za weekend ❤️💪Mnóstwo wiedzy o pracy z pijawkami (Stefanami 🐛💚)Jak skutecznie dz...
13/05/2024

Hirudoterapia zaawansowana ‼️🐛

Co to był za weekend ❤️💪

Mnóstwo wiedzy o pracy z pijawkami (Stefanami 🐛💚)

Jak skutecznie działać:
🔸️w leczeniu żylaków, trudno gojących się ran
🔸️po operacjach, urazach,
🔸️w terapii zatok,
🔸️w problemach stomatologicznych,
🔸️w alergiach
🔸️w leczeniu bólu kręgosłupa I stawów
🔸️w zaburzeniach hormonalnych, RZS
🔸️ w leczeniu migren, bólów głowy
🔸️ w celu oczyszczenia organizmu

Na szkoleniu bardzo szczegółowo omawiana była interpretacja badań krwi i jak ważne jest wykonanie ich przed rozpoczęciem terapii pijawkami ‼️

Zapraszam do kontaktu jeżeli masz jakieś pytania czy Hirudoterapia jest dla Ciebie 😊
Chętnie opowiem o pracy z nimi, jakie są wskazania I przeciwskazania oraz jak przygotować się do pierwszej wizyty (jakie badania krwi)

Do zobaczenia w gabinecie 🙂
Ul. Długa 3, Piotrków Trybunalski
centrum.zdrowia

Rwa kulszowa Rwa kulszowa jest schorzeniem charakteryzującym się bólem promieniującym z dolnej części pleców wzdłuż nerw...
02/04/2024

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa jest schorzeniem charakteryzującym się bólem promieniującym z dolnej części pleców wzdłuż nerwu kulszowego do pośladka, uda a nawet stopy. Objawy mogą obejmować także mrowienie, drętwienie lub osłabienie mięśni.
Terapia manualna, w tym manipulacje, mobilizacje i rozciąganie, może przynieść ulgę poprzez złagodzenie napięć mięśniowych i poprawę ruchomości stawów.
Suche igłowanie (Dry Needling) polega na wprowadzeniu cienkich igieł do napiętych obszarów mięśniowych i wiezadeł w celu zmniejszenia bólu.
Jednak równie istotne jest regularne wykonywanie ćwiczeń i rozciąganie mięśni oraz całego ciała. Pomaga to utrzymać elastyczność i siłę mięśni w celu zminimalizowania nawrotów objawów bólowych.

19/03/2024

🔵 Pytania, które są zadawane przez terapeutę przed wizytą mogą wydawać się dziwne i nieco zaskakujące – co wspólnego z moim obecnym problemem może mieć operacja, którą miałem kilkanaście (albo kilkadziesiąt) lat temu?

🔵 Często okazuje się, że obie te sytuacje są ze sobą powiązane, a dzisiejsze dolegliwości wynikają ze zdarzeń z przeszłości.

🔵 Przed wizytą warto więc przypomnieć sobie wszystkie zabiegi operacyjne, poważniejsze urazy i inne interwencje lekarskie z przeszłości.

🔵 Pomoże to zaplanować terapię, a być może przyśpieszy też znalezienie przyczyny aktualnych problemów.

👉🏻 Pamiętaj - blizny się nie przedawniają 😉

Adres

Piotrków Trybunalski

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48693840547

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna Hartman - Fizjoterapia i Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joanna Hartman - Fizjoterapia i Masaż:

Udostępnij

Kategoria