Sage Medica - przychodnia POZ Piotrków Trybunalski

Sage Medica - przychodnia POZ Piotrków Trybunalski Sage Medica – nowoczesna przychodnia w Piotrkowie Trybunalskim. Zapewniamy kompleksową opiekę, diagnostykę i szybki dostęp do specjalistów.

Holistyczne podejście, komfort pacjentów i brak kolejek – medycyna oparta na trosce i skutecznych rozwiązaniach. 🌿

Zmieniająca się pogoda nie musi przerywać Twojego planu treningowego!Trening w każdych warunkach? Wystarczy elastyczność...
28/07/2025

Zmieniająca się pogoda nie musi przerywać Twojego planu treningowego!

Trening w każdych warunkach? Wystarczy elastyczność i dobre przygotowanie:

1. Deszcz i chłód

Wybierz odzież termoaktywną i nieprzemakalną.

Pamiętaj o solidnej rozgrzewce – chłodne powietrze zwiększa ryzyko kontuzji.

Jeśli pogoda przeszkadza, przenieś ćwiczenia do domu lub na siłownię.

2. Upał i silne słońce

Planuj aktywność rano lub wieczorem, gdy temperatury są niższe.

Nawadniaj się regularnie – lepiej pić mało, ale często.

Postaw na lekkie, oddychające ubrania i nakrycie głowy.

3. Wiatr i niestabilna aura

Skróć trasę, jeśli wieje silny wiatr, i sprawdzaj prognozę.

Zrezygnuj z intensywnych treningów na zewnątrz; wybierz jogę, pilates lub trening funkcjonalny w domu.

👉 Niezależnie od pogody, ruszaj się bezpiecznie i skutecznie!
🔄 Udostępnij, by zachęcić przyjaciół do aktywności w każdych warunkach.

Czy to głód, czy nawyk? – 3 pytania przed sięgnięciem po przekąskęPo obfitej kolacji znowu czujesz ochotę na coś małego?...
25/07/2025

Czy to głód, czy nawyk? – 3 pytania przed sięgnięciem po przekąskę
Po obfitej kolacji znowu czujesz ochotę na coś małego? Często nie chodzi o fizyczny głód, lecz o nawyk, stres czy po prostu… znudzenie.

🧠 Zanim otworzysz lodówkę, zastanów się:
1️⃣ Czy dziś jadłem regularnie i pełnowartościowo?
2️⃣ Czy naprawdę odczuwam głód, czy to emocje / rutyna?
3️⃣ Czy ta przekąska faktycznie wpłynie pozytywnie na moje samopoczucie?

🥗 Nie chodzi o restrykcje, lecz o świadome podejście do jedzenia. Zmiana nawyków to proces – zaplanuj go z nami, a pomożemy Ci utrzymać rezultaty na dłużej.

💬 Podziel się historią: które pytanie zmienia Twoje podejście do podjadania?



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Zanim sięgniesz po kolejny plan żywieniowy, zatrzymaj się i pomyśl: „Co chcę w sobie zmienić – poza kilogramami?”Zmiana ...
23/07/2025

Zanim sięgniesz po kolejny plan żywieniowy, zatrzymaj się i pomyśl: „Co chcę w sobie zmienić – poza kilogramami?”
Zmiana masy ciała to nie tylko kwestia wyglądu. To także:
✔️ Poprawa zdrowia i kondycji fizycznej
✔️ Lepsza jakość snu i regeneracji
✔️ Stabilny nastrój i większa pewność siebie
✔️ Zbudowanie trwałych nawyków na całe życie

Wielu naszych pacjentów zaczynało od mody na dietę. Prawdziwe sukcesy odnotowali dopiero wtedy, gdy:
• Zrozumieli mechanizmy jedzenia emocjonalnego
• Porzucili myślenie „teraz albo nigdy”
• Przygotowali plan na trudne dni
• Odrzucili presję błyskawicznych rezultatów

👉 W Sage Medica oferujemy:
– Konsultacje dietetyczne + psychologiczne wsparcie
– Indywidualny plan działania na niełatwe chwile
– Edukację z zakresu żywienia i radzenia sobie z emocjami

Nie jesteś w tym sam/a – razem zmienimy nawyki i osiągniemy trwały efekt!

💬 Jaki etap zmiany jest dla Ciebie najtrudniejszy? Opowiedz w komentarzu!
🔁 Udostępnij, by pomóc innym zrozumieć, że odchudzanie to proces, nie wyścig!



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Wiele schorzeń nie daje objawów na wczesnym etapie — dopiero ból, obrzęk czy dyskomfort zmuszają nas do wizyty u lekarza...
21/07/2025

Wiele schorzeń nie daje objawów na wczesnym etapie — dopiero ból, obrzęk czy dyskomfort zmuszają nas do wizyty u lekarza. A gdyby tak zobaczyć problem zanim zacznie boleć? USG profilaktyczne to badanie, które pozwala wykryć:

Stłuszczenie wątroby (często bezobjawowe przez lata)

Torbiele na jajnikach i nerkach

Guzki tarczycy i inne zmiany strukturalne

Zmiany w śledzionie i trzustce

Zaburzenia przepływu krwi w naczyniach

❗ Pamiętaj: brak objawów nie oznacza braku choroby. Profilaktyczne USG to szybka i bezbolesna ścieżka do wczesnej diagnostyki i skutecznego leczenia.

📞 Zarezerwuj badanie w Sage Medica: 731 240 666
🌐 Więcej informacji: sagemedica.pl

💬 A Ty? Kiedy ostatnio robiłeś/aś USG profilaktyczne? Podziel się w komentarzu!
🔁 Udostępnij, aby przypomnieć znajomym o znaczeniu wczesnej diagnozy.


Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Z przyjemnością zapraszamy do nowego cyklu, w którym przybliżymy Wam zespół Sage Medica – ich doświadczenie, pasje i pod...
14/07/2025

Z przyjemnością zapraszamy do nowego cyklu, w którym przybliżymy Wam zespół Sage Medica – ich doświadczenie, pasje i podejście do pacjenta. Chcemy pokazać, że lekarze to nie tylko specjaliści z tytułami, ale też ludzie z poczuciem humoru, empatią i pasjami.

🔹 Dlaczego to robimy?
– Bo dobra relacja z lekarzem to fundament komfortu i bezpieczeństwa podczas wizyty.
– Bo chcemy, aby wizyta w przychodni była chwilą spokoju, nie lęku.

Już wkrótce przedstawimy Wam naszych ekspertów – bądźcie z nami i poznajcie, czym żyją na co dzień! 👀



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Często pacjenci przychodzą nieprzygotowani, a potem zastanawiają się, dlaczego wyniki są niewiarygodne. Oto praktyczny p...
13/07/2025

Często pacjenci przychodzą nieprzygotowani, a potem zastanawiają się, dlaczego wyniki są niewiarygodne. Oto praktyczny przewodnik:

1. Badanie na czczo

8–12 godzin od ostatniego posiłku

Woda dozwolona

Kawa, herbata, soki – bez!

2. Lekka kolacja dzień wcześniej

Unikaj tłustych dań

Żadnego alkoholu

Kolacja do godz. 20:00

3. Odpoczynek zamiast ćwiczeń

Dzień bez intensywnego wysiłku fizycznego

Sport może zafałszować wyniki

4. Właściwe dokumenty

Dowód osobisty

Skierowanie (jeśli jest)

Lista przyjmowanych leków

5. Przyjdź wcześniej

10–15 min przed wyznaczoną godziną

Zrelaksuj się, stres również wpływa na wyniki

Bonus: przyjmujesz stałe leki? Zasięgnij wskazówek lekarza, które kontynuować przed badaniem.

📍 Dobre przygotowanie gwarantuje wiarygodne wyniki i spokój ducha.



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Dbamy o tych, którzy nam zaufali – dlatego dla pierwszych 100 aktywnych pacjentów, którzy zapiszą się do końca miesiąca,...
12/07/2025

Dbamy o tych, którzy nam zaufali – dlatego dla pierwszych 100 aktywnych pacjentów, którzy zapiszą się do końca miesiąca, przygotowaliśmy bezpłatny pakiet badań krwi:

Morfologia – stan Twojego zdrowia w pigułce

Glukoza na czczo – monitorowanie poziomu cukru

Cholesterol całkowity – profil lipidowy dla serca

ALT i AST – ocena pracy wątroby

📍 Gdzie? Sage Medica, ul. Romana Dmowskiego 38, Piotrków Trybunalski
⏰ Regulamin: oferta wyłącznie dla zarejestrowanych pacjentów, obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

🧡 Dlaczego warto skorzystać?
Profilaktyka to klucz do zdrowia – ułatwiamy Ci dostęp do podstawowych badań bez barier i kosztów.

📞 Rejestracja: 731 240 666
🌐 Więcej informacji i zapisy: sagemedica.pl



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Cześć, jestem dr Andrzej Kotowski z Sage Medica. We wrześniu wielu pacjentów mówi „czuję się zmęczony”, a gdy pytam o ba...
11/07/2025

Cześć, jestem dr Andrzej Kotowski z Sage Medica. We wrześniu wielu pacjentów mówi „czuję się zmęczony”, a gdy pytam o badania – cisza. Oto badania, które warto wykonać zaraz po wakacjach:

Morfologia krwi – ogólny obraz zdrowia

Glukoza na czczo – monitorowanie cukru

Cholesterol (lipidogram) – serce pod kontrolą

TSH – funkcja tarczycy i energia

Witamina D – uzupełniaj nawet po lecie

🌞 Dodatkowo: kontrola znamion u dermatologa po ekspozycji na słońce – najlepsza profilaktyka czerniaka.

📣 Zdrowie nie czeka! Umów się na pakiet badań w Sage Medica: 731 240 666 lub online na sagemedica.pl

🤔 Ankieta profilaktyczna: Kiedy ostatnio robiłeś/-aś badania na „wsz elki wypadek”?Nie mówimy o badaniach przed operacją...
09/07/2025

🤔 Ankieta profilaktyczna: Kiedy ostatnio robiłeś/-aś badania na „wsz elki wypadek”?

Nie mówimy o badaniach przed operacją czy w trakcie choroby – tylko o prawdziwej profilaktyce!

Wybierz odpowiedź:

A) ✅ W ostatnim roku – brawo, dbasz o zdrowie na co dzień!

B) 🔄 Ponad rok temu – warto umówić się na badania jak najszybciej.

C) ❓ Nie pamiętam – to może być znak, że czas działać.

🗣️ Podziel się literką w komentarzu i zachęć znajomych do regularnych badań!
🏥 Profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie – sprawdź stan organizmu, zanim wystąpią problemy.



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Po letnich zmianach w diecie i rytmie życia warto zadbać o mądrą profilaktykę. Oto zestaw badań, które pomogą ocenić, ja...
07/07/2025

Po letnich zmianach w diecie i rytmie życia warto zadbać o mądrą profilaktykę. Oto zestaw badań, które pomogą ocenić, jak czuje się Twój organizm:

Morfologia krwi – podstawowy test obrazujący stan krwinek i ogólny poziom zdrowia.

Lipidogram – cholesterol (HDL/LDL) i trójglicerydy; sprawdź, jak grillowe i słodkie pokusy wpłynęły na serce.

Glukoza na czczo – kontrola poziomu cukru, kluczowa po sezonie lodów i deserów.

TSH – badanie tarczycy, jeśli odczuwasz przewlekłe zmęczenie.

ALT i AST – wskaźniki wątrobowe po intensywnym wypoczynku i toastach.

Witamina D – nawet latem czasem brakuje jej w organizmie.

Badanie ogólne moczu – szybki test zdrowia nerek.

🔎 Bonus: kontrola znamion u dermatologa to najlepsza profilaktyka raka skóry po opalaniu.

🍂 Im wcześniej zdiagnozujesz stan zdrowia, tym spokojniejsza będzie Twoja jesień.



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Profilaktyka to klucz do zdrowia układu oddechowego. Oto 5 sprawdzonych metod:Mycie rąk– Przez co najmniej 30 s, zwłaszc...
04/07/2025

Profilaktyka to klucz do zdrowia układu oddechowego. Oto 5 sprawdzonych metod:

Mycie rąk
– Przez co najmniej 30 s, zwłaszcza po podróży, wizycie w sklepie czy przed posiłkiem.

Optymalna wilgotność powietrza
– Zbyt suche powietrze wysusza śluzówki i ułatwia wirusom wnikanie do organizmu. Używaj nawilżacza lub rozwieś mokre ręczniki.

Unikanie tłoku
– W sezonie infekcyjnym staraj się unikać zatłoczonych miejsc. Wybieraj spacery lub ćwiczenia na świeżym powietrzu.

Wzmacnianie odporności dietą
– Spożywaj warzywa i owoce bogate w witaminę C, produkty z witaminą D (np. ryby, jaja), cynk (orzechy, nasiona) oraz naturalne probiotyki (kefir, kiszonki).

Aktywność fizyczna
– Regularne ćwiczenia poprawiają wentylację płuc i wspierają system immunologiczny.

💬 Podziel się w komentarzu: które z tych metod stosujesz na co dzień?
🔁 Udostępnij, by przypomnieć znajomym o profilaktyce dróg oddechowych!



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Post informacyjno‑edukacyjny: Dlaczego szybka diagnostyka infekcji układu oddechowego jest kluczowa?Infekcje dróg oddech...
02/07/2025

Post informacyjno‑edukacyjny: Dlaczego szybka diagnostyka infekcji układu oddechowego jest kluczowa?

Infekcje dróg oddechowych często rozpoczynają się od łagodnych objawów, lecz bez wczesnego rozpoznania mogą prowadzić do poważnych komplikacji.

Dlaczego warto działać szybko?
✅ Skrócenie czasu choroby
✅ Zapobieganie powikłaniom
✅ Ochrona osób z grup ryzyka (seniorzy, dzieci, astma, POChP)
✅ Precyzyjny dobór leczenia – bez zgadywania

W Sage Medica zapewniamy:

Szybkie testy wirusowe i bakteryjne

Konsultacje z pulmonologiem i diagnostą

Dokładną ocenę stanu płuc

📍 Nie czekaj na pogorszenie – zdiagnozuj się odpowiednio wcześnie.
📞 Rejestracja: 731 240 666



Obrazy wygenerowane przy użyciu narzędzi AI

Adres

Piotrków Trybunalski

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sage Medica - przychodnia POZ Piotrków Trybunalski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sage Medica - przychodnia POZ Piotrków Trybunalski:

Skróty

Udostępnij

Kategoria