10/09/2025
„To już nic nie można powiedzieć?” 🤯
To nie chodzi o to, żeby milczeć przy stole, ale o to, by słowa, które kierujemy do dziecka, pomagały mu budować zdrową relację z jedzeniem, a nie wywoływały stres, presję czy poczucie winy.
❌ „Jeszcze jeden kęs i możesz odejść od stołu.”
❌ „Zjedz za mamusię.”
❌ „Spójrz jak siostra ładnie je, nie możesz tak samo?”
Takie zdania mogą sprawić, że dziecko zacznie ignorować własne sygnały głodu i sytości, jeść pod presją lub traktować jedzenie jako obowiązek. A przecież zależy nam, by jadło intuicyjnie, z ciekawością i bez stresu.🤔
Zamiast tego warto postawić na spokojne przewodnictwo, rezygnację z ocen i szanowanie decyzji dziecka 🫶🏼
💬 Czy zdarza Ci się powiedzieć któreś z tych zdań? A może masz pomysł, co jeszcze nie powinno padać przy stole? Podziel się w komentarzu! ⬇️
📍Jeśli masz w domu małego „niejadka” i chcesz, by posiłki były spokojniejsze, a jadłospis bardziej urozmaicony, sprawdź mojego e-booka „Zdrowe Smaki na obiad”. Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania, dlaczego dzieci odmawiają jedzenia i co można z tym zrobić 🍽️🥦👶🏻
Niejadek, neofobia, wybiorczość, rozszerzanie diety, dziecko nie chce jeść, psychodietetyka
