Acu My Universe

05/03/2026

Akupunktura plus chiropraktyka 🤩

05/03/2026

Wiosna budzi się do życia 🌷
Postaraj się dorównać jej kroku 🌞🧚

, , ,

https://www.facebook.com/share/p/1Zdqkor5yX/?mibextid=wwXIfr

👉Dziś rozpoczyna się trzeci sezon wiosenny zwany Przebudzenie Owadów. Jest to okres wahań temperatur, kiedy hibernujące owady budzą się i kiedy wszystko się odradza.

Po zimowym okresie spoczynku powinniśmy również podążać za naturalnym porządkiem podczas wiosennego wzrostu, dostosowując nasze ciało i umysł do przebudzenia.

✅Styl życia

Po przebudzeniu owadów (Jingzhe) temperatura stopniowo wzrasta, a hibernujące stworzenia budzą się z zimowego snu.

👉Jednak osoby, które przez całą zimę były zajęte, często odczuwają w tym okresie coraz większe zmęczenie – zjawisko to powszechnie znane jest jako „wiosenne zmęczenie”.

👉Chociaż zaleca się kładzenie się spać wcześnie i wstawanie wcześnie rano o tej porze, nie później niż o 23:00 i nie wcześniej niż o 6:00, może to być trudne dla współczesnych mieszkańców miast. Niemniej jednak dobry sen jest niezbędny dla zdrowego życia i energicznej pracy. Uspokojenie emocji na pół godziny przed snem sprzyja zasypianiu. Masaż twarzy i pocieranie podeszew stóp po umyciu się przed snem może poprawić krążenie krwi, odżywić narządy wewnętrzne, uspokoić umysł i wyeliminować zmęczenie po dniu, co przyczynia się do spokojnego snu.

✅Umysł

👉Okres wokół Przebudzenia Owadów wyznacza szczyt qi systemu Wątroby, co sprawia, że ludzie są najbardziej podatni na wahania emocjonalne. Dlatego dbanie o dobre samopoczucie psychiczne powinno zaczynać się od dbania o system Wątroby.

👉Z jednej strony należy unikać gniewu, aby zapobiec wzrostowi ognia systemu Wątroby i powodowaniu zawrotów głowy, udaru mózgu i innych chorób.

👉Z drugiej strony, należy być świadomym uporczywej depresji, która również może się pojawić u niektórych osób. Zaleca się słuchanie kojącej muzyki 2-3 razy dziennie przez około 30 minut. Najlepiej jest nosić słuchawki, aby unikać zewnętrznych zakłóceń.

✅Dieta

👉W okresie Przebudzenia Owadów pogoda stopniowo się ociepla, ale utrzymujący się chłód utrzymuje się. Wskazane jest spożywanie większej ilości ciepłych pokarmów, aby pobudzić Yang i odpędzić zimno, takich jak pory, cebula, czosnek, imbir i szczypiorek. Te ostre potrawy nie tylko rozpraszają wiatr i zimno, ale także hamują rozwój wiosennych zarazków.

👉Niewielką ilość suszonego imbiru, owoców głożyny pospolitej (Da Zao) i prażonego korzenia lukrecji (Zhi Gan Cao) można zagotować w wodzie lub zaparzyć w wodzie jako napar, aby rozgrzać żołądek, rozproszyć przeziębienie i wzmocnić system Śledziony.

👉Ponadto w okresie Jingzhe należy przestrzegać zasady „zmniejszania kwaśności i zwiększania słodyczy wiosną, aby odżywić system Śledziony” oraz spożywania większej ilości ciepłych i słodkich pokarmów, aby wzmocnić system Śledziony, takich jak kleisty ryż, czarny ryż, sorgo i owies.

✅Wskazówki dotyczące zachowania zdrowia

👉Suche mycie twarzy, znane również jako sucha kąpiel twarzy, najlepiej wykonywać po porannym umyciu twarzy. Złączone palce, pocieraj twarz od dołu do góry , jakbyś ją mył, aż poczujesz lekkie ciepło. Pomaga to regulować krew i qi, wspierać energię yang i ożywiać ducha. Ling Shu część „Wewnętrznego Kanonu Żółtego Cesarza” głosi: „ Miejsce spotkania całego yang znajduje się na twarzy ” oraz „ Krew i qi dwunastu meridianów i trzystu sześćdziesięciu pięciu kanałów obocznych wznoszą się do twarzy i przepływają przez otwory ”. Mycie twarzy dłońmi kieruje energię yang w górę wzdłuż meridianów yang, wspomagając wzrost energii yang w ciele i prawidłowe funkcjonowanie pięciu narządów wewnętrznych. To jedna z najlepszych metod „odżywiania yang wiosną i latem”.

👉Co więcej w „Suwen” czyli innej części tego samego Kanonu stwierdza się: „ Wiosenne qi manifestuje się w głowie”, co oznacza, że wiosna odpowiada systemowi Wątroby, a qi systemu Wątroby unosi się do głowy i twarzy wraz z qi yang. Jeśli to qi nie zostanie prawidłowo uwolnione, istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia choroby. Dlatego po umyciu twarzy na sucho, można również wykonać masaż skóry głowy, aby uwolnić qi wątroby. Metoda polega na masowaniu palcami dłoni skóry głowy od części czołowej ku tyłowi masując przy tym też boki głowy.

05/02/2026

Poznajmy się ;-)
Często w gabinecie pytacie mnie skąd mam tyle siły i chęci do nauki ;-) i kiedy znajduję na to czas... a ja mówię, że każdy ma tyle samo czasu - 24/h ☺️. Ja bardzo lubię moją pracę i chętnie podnoszę kompetencje, by każdy z Was, trafiając do mnie, czuł się zrozumiany i zaopiekowany. Bardzo dziękuję wam za zaufanie, jakim mnie darzycie, przychodząc z dysfunkcjami ciała fizycznego, ale też powierzając mi swoje smutki i radosci. Z takich spotkań rodzą się terapie szyte na miarę, na miarę każdego z Was - indywidualnie. Cieszę się, że mogę być przez chwilę częścią Waszego życia. 🥰

Poniżej zamieszczam przebieg, większej części mojej edukacyjnej ścieżki, po zdrowie moje i Wasze 😇

2024 do teraz Studia „Pielęgniarstwo” ANSiG w Ostrowcu Świętokrzyskim

2025 Kurs „Pięć aspektów Ducha (Shen, Hun, Po, Yi, Zhi)”, Elizabeth Rochat de la Vallee, TOMO Gdańsk

2025 Kurs “Diagnoza z pulsu”, International School of Classical Acupuncture Acuart, Warszawa

2025 Kurs “Diagnoza z pulsu”, Bożena Olszowska, Wrocław

2025 Kurs „Numerologia”, Moc Świadomego Życia, Beata Barylska

2025 Kurs „Tok Sen Ancient Thai Therapy”, International Training Massage School, Thailand

2025 12-Day San Jao Challenge, TCM Academy of Integrative Academy, Holland

2025 Warsztaty „Diagnoza z pulsu”, Paweł Skrzypczak, Chorzów

2023-2025 Kurs „Akupunktura konstytucyjna”, Rani Ayal, Katowice

2023 Kurs „Terapia Manualna Kręgosłupa”, RK Medicall, Piotr Naporski, Gorzów Wielkopolski

2022 „Profesjonalny Kurs Igłoterapii Stosowanej”, Physical Therapy Graff, Piotr Naporski, Warszawa

2022 „Kurs Zielarsko – Medyczny z zakresu Towaroznawstwa Zielarskiego”, Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych

2021 – 2022 Kurs „Połączenie zachodniego ziołolecznictwa medycyny chińskiej i fitofarmakologii”, TOMO, Jeremy Ross, Gdańsk

2020-2023 Technik elektroradiolog, Akademia Techników Medycznych, Łódź

2019 Kurs „Klasyczna Akupunktura Yuan Qi”, dr Suzanne Robidoux, Warszawa

2019 Kurs „Akupunktura czaszki”, dr Suzanne Robidoux, Warszawa

2019 Dni kliniczne z dr Suzanne Robidoux, Warszawa

2019 Staż kliniczny w Instytucie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i Medycyny Integracyjnej,

2018 Kurs „Metody Dorna/Breussa”, Heilpraktiker Jacek Skarbek, Wrocław

2019 Kurs „Wprowadzenie do pediatrii w medycynie chińskiej”, Assaf Mor, Kraków

2019 Kurs „Rozpoznawanie wzorców w medycynie chińskiej”, Roni Kalir, Kraków

2018 Kurs „Energetyka Punktów Akupunkturowych”, Tuvia Scott, Kraków

2018 Kurs „Techniki nakłuwania i moksowania – teoria i praktyka”, Roni Kalir, Kraków

2017 Kurs „Odżywianie w medycynie chińskiej – piąty element”, Gil Barzilay, Kraków

2017 Kurs „Lokalizacja punktów akupunkturowych”, Daniela Huler Huldai, Kraków

2017 Kurs „Podstawy Tradycynej Medycyny Chińskiej”, Assaf Mor, Kraków

2017-2019 Szkoła TCM i Akupunktury w Krakowie, ITCM DAO

2017 Instruktor Pilates, Specjalizacja Core – praca w grupach zwiększonego ryzyka (seniorzy, kobiety w ciąży), Anna Ścisłowska, Warszawa

2017 „Instruktor Pilatesu – szkolenie kompleksowe”, Anna Ścisłowska, Warszawa

2017 Kurs „Naturopata”, Radius, Warszawa

2016-2017 Kurs „Przygotowanie medyczne do zawodu Naturopata”, Radius, Warszawa

2016 Kurs „Psychodietetyka”, Akademia Dietetycznie Poprawni

2016 Szkolenie „Dietetyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TCM”, dr Agnieszka Krzemińska, Warszawa

24/01/2026

Akupunktura konstytucyjna, wykresy BaZi i chiński horoskop w połączeniu z Feng Shui …. Czy to na siebie wpływa? Hmmm… wszystko, co nas otacza i wszyscy, którymi się otaczamy, mają wpływ na to jacy jesteśmy, ale o tym kim jesteśmy, decydujemy sami ☺️ I te właśnie różnice, czasami subtelne określić można dzięki tym narzędziom metafizyki chińskiej 😇 Jesteśmy cząstką Wszechświata, ale taką bardzo ważną, bez której nie byłoby tak cudownie 🤩

Most people think wealth comes from waiting.
In 2026, 𝐒𝐭𝐚𝐫 𝟗 rewards those who move.

This is the energy behind sales, deals, and momentum.
When action meets the right environment, money flows faster.

Where this star sits matters more than how hard you push.

Details are inside the Wealth Star Guide: www.joeyyap.com/wealthstar-strategies

15/01/2026

O skuteczności akupunktury w leczeniu dolegliwości bólowych przekonują się codziennie nasi Klienci. A zmagają się z bólem w każdym zakamarku ciała. Najczęściej to bóle kręgosłupa, bóle barków, kolan, uczucie drętwienia kończyn, bóle głowy, bóle narządów. Ale też bóle miesiączkowe, neuropatyczne, fantomowe. Z ciekawością obserwuję twarze Klientów, kiedy opowiadają o swoich dolegliwościach. Widzę ich cierpienie, bezsilność, strach…ale też zaufanie do mnie, czasami niewielkie ale jednak 🌸
Analizuję to, co usłyszę, staram się zrozumieć przyczyny powstania dysfunkcji, dobieram techniki terapii, wykonuję zabieg i…znowu obserwuję twarz. 🌺
I nastepuję najpiękniejsza część naszego gabinetowego spotkania. Oczy zaczynają nabierać blasku, pojawia się ta iskierka nadziei, wiara, że można żyć z większym komfortem swojego ciała. Spokój zaczyna wypełniać cały organizm, układ nerwowy oswaja się z nową jakością w ciele. Proces powrotu do fizjologicznego dobrostanu właśnie się rozpoczął…niech trwa 🌻

Zapraszam też Ciebie ☺️
Sylwia
Tel. 504611971

my universe trybunalski

04/01/2026

Czym jest Akupunktura Konstytucyjna i dlaczego działa tak skutecznie?
Każdy z nas jest inny-ma inną budowę ciała, temperament, sposób reagowania na stres, choroby. I właśnie ta "inność", a właściwie wyjątkowość każdego z nas, jest podłożem Akupunktury Konstytucyjnej. Poznając kondycję organizmu poprzez badanie pulsu, analizuje się wyres urodzeniowy Klienta, ocenia się stan zdrowia w odniesieniu do predyspozycji zdrowotnych, jakie wynikają z daty urodzenia. Zatem to metoda, która nie leczy objawu, ale dociera do przyczyny problemu. Terapia jest dobierana indywidualnie do Twojej konstytucji - czyli wrodzonego typu energetycznego, który wpływa na zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne. To nie "recepta dla wszystkich". To terapia szyta na miarę - Twojego ciała, Twojej energii, Twoich potrzeb. Twoje ciało wie, czego potrzebuje. Z pomocą akupunktury, pomożemy mu wrócić do równowagi.

Zapraszam do kontaktu, tel. 504611971.

22/12/2025

22 grudnia zwiastuje, co się w lutym szykuje 😇

22/12/2025

Szczodre Gody 😇

Jaki 21 grudnia będzie taki styczeń, taki styczeń nam przybędzie 🥰

27/11/2025

Poznaj miejsce, gdzie Klasyczna Medycyna Chińska, wykorzystując cały swój potencjał, łączy się z zachodnim standardem postrzegania zdrowia, oferując holistyczne terapie wspierające równowagę ciała i umysłu. Wierzę, że prawdziwy powrót do zdrowia możliwy jest, gdy terapię rozpoczyna się od zrozumienia człowieka w całości-jego stylu życia, emocji i wewnętrznej energii.
Specjalizuję się w terapiach niwelujących dolegliwości bólowe, o różnej etiologii. Zajmuję się również dolegliwościami układu pokarmowego, odpornościowego, hormonalnego, nerwowego. Zatem, gdy dokucza Ci ból, masz rozregulowany układ trawienny, stres utrudnia Ci życie, łapiesz częste infekcje, masz problem z cyklem miesięcznym lub z zajściem w ciążę-to Gabinet Akupunktury Synergia jest miejscem dla Ciebie.
W pracy korzystam z wiedzy opartej na metafizyce chińskiej, numerologii, astrologii, wykonuje zabiegi akupunktury konstytucyjnej, moksybucji, gua sha, chiropraktyki, TokSen, terapię wisceralną, udzielam wsparcia dietetycznego, zielarskiego.