Joganika Szkoła Jogi

Strona główna
Polska
Piotrowice
Joganika Szkoła Jogi

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Joganika Szkoła Jogi, Szkoła jogi, Piotrowice.

Joganika to szkoła jogi na południu Katowic (Brynów) oraz Platforma Online.
-indywidualne podejście
-kursy dla początkujących, joga powięziowa i Iyengara
-istniejemy już 6 lat
-joga online i wyjazdy z jogą 🗺
Uczymy dbać o dobrą relacje ze swoim ciałem.

27/07/2025

🌻 Lato to idealny czas, żeby zacząć coś dobrego dla siebie.
Zwolnij tempo, rozruszaj ciało, złap głębszy oddech. W Joganice czeka na Ciebie przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i wsłuchać w siebie – bez napięcia, bez pośpiechu.

Zajrzyj do naszego tygodniowego grafiku i wybierz praktykę dla siebie:

Grafik na tydzień 28–31 lipca:

Poniedziałek 28.07
18:45 – Joga powięziowa z Kasią – głębokie rozluźnienie i kontakt z ciałem
20:15 – Letnie Poniedziałki z Jogą: Joga na mocny core z Mariolą – aktywna praktyka wzmacniająca mięśnie głębokie i centrum ciała

Wtorek 29.07
9:00 – Poranna joga z Karoliną – zacznij dzień uważnie i lekko
17:30 – Joga dla kręgosłupa z Natalią – bezpieczna, wspierająca praktyka
20:00 – Joga ogólna z Januszem – balans, oddech, regeneracja

Środa 30.07
17:15 – Joga ogólna z Natalią - zrównoważona praktyka, która łączy wzmacnianie, rozciąganie i relaks, idealna na popołudniowe doładowanie energii
18:45 – Joga powięziowa z Natalią - uważna praca z ciałem, uwalnianie napięć i regeneracja po pierwszej połowie tygodnia

Czwartek 31.07
20:00 – Joga ogólna z Januszem - wieczorna praktyka, która pomoże Ci rozluźnić napięcia i wrócić do wewnętrznej równowagi po całym dniu

📍 Szkoła jogi Joganika | Katowice, ul. Kosów 4/4
❄️ Sala z chłodzeniem
🧘‍♀️ Dołącz w dowolnym momencie – każde zajęcia są zamkniętą całością.

📲 Zapisy przez Panel Klienta:
👉 www.joganika.pl/panel-klienta

✨ Masz ochotę zacząć swoją przygodę z jogą od podstaw?
Już w sierpniu rusza nowa edycja Kursu Jogi dla Początkujących!
To cykl 2x w tygodniu – w kameralnej grupie, ze spokojnym wprowadzeniem do praktyki.
📩 Napisz do nas lub zapisz się przez Panel Klienta – liczba miejsc ograniczona!
Zapisz się tutaj: https://www.joganika.pl/zgloszenie

🌿 Zrób ten pierwszy krok – jesteśmy tu, by Ci w tym towarzyszyć.
Do zobaczenia na macie!
Zespół Joganiki 💛

25/07/2025

🌿 Zacznij swoją przygodę z jogą tego lata!
Sierpniowy Kurs Jogi dla Początkujących w Joganice to idealna okazja, by zadbać o siebie, odnaleźć spokój i rozluźnić napięcia w ciele.

Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej ruchu, ale nie wiesz od czego zacząć?
Masz napięcia, ból pleców, a może po prostu chcesz odzyskać kontakt ze sobą?
Ten kurs jest dla Ciebie – nie musisz mieć żadnego doświadczenia.

👉 Pod okiem doświadczonych nauczycielek krok po kroku poznasz podstawy jogi, nauczysz się bezpiecznego ruchu i oddechu, a z każdym tygodniem poczujesz większą lekkość i swobodę w ciele.

🌞 Wakacyjna energia i czas tylko dla Ciebie.
Zadbaj o siebie – zacznij łagodnie, z uważnością i w dobrym miejscu.

📅 Start: 5 sierpnia
📍 Katowice, ul. Kosów 4
🧘‍♀️ 2 spotkania tygodniowo - wtorki i czwartki godz. 18.45

Kameralne grupa.
Ciepła, wspierająca atmosfera.

Szczegóły i zapisy:
👉 https://www.joganika.pl/zgloszenie

Zapisz się już teraz – liczba miejsc ograniczona!
Do zobaczenia na macie 💛

20/07/2025

🌞 Ostatni tydzień lipca – idealny moment, by wejść na matę.
Wykorzystaj ten czas dla siebie.
W Joganice czekają na Ciebie regeneracja, oddech i uważny ruch – wybierz to, czego teraz najbardziej potrzebujesz.
Dołącz do nas – praktykujemy jogę w przyjaznej atmosferze i w komfortowych warunkach.
Które zajęcia w tym tygodniu kuszą Cię najbardziej? 😊

📅 Grafik na ten tydzień (21–24 lipca):

Poniedziałek 21.07
🕕 18:45 – Joga powięziowa z Kasią – rozluźnienie, regeneracja i kontakt z ciałem.
🕗 20:15 – Letnie Poniedziałki z Jogą: Joga dla serca 💚z Januszem – wspierająca praktyka dla wszystkich

Wtorek 22.07
🌅 9:00 – Poranna joga z Mariolą – rozpocznij dzień z energią i spokojem
🕠 17:30 – Joga dla kręgosłupa z Natalią – bezpieczna, wzmacniająca praktyka
🕗 20:00 – Joga ogólna z Januszem – uważny ruch i głęboki oddech

Środa 23.07
🕕 17:15 - Joga ogólna z Natalią
🕕 18:45 – Joga powięziowa z Natalią

Czwartek 24.07
🕗 20:00 – Joga ogólna z Januszem

📍 Kosów 4/4, Katowice – przestronna sala z wentylacją i chłodzeniem.
🧘‍♀️ Każde zajęcia to zamknięta całość – możesz dołączyć w dowolnym momencie.
📲 Zapisy przez Panel Klienta:
👉 https://www.joganika.pl/panel-klienta

✨ Zrób dla siebie coś dobrego – jeden krok, jedno spotkanie, jedna praktyka.
Do zobaczenia na macie.

Zespół Joganiki 💛

13/07/2025

🌿 Nowy tydzień – nowe możliwości, by zatroszczyć się o siebie.
W Joganice lato płynie w rytmie oddechu i uważności.
Każdy dzień to kolejna okazja, by zadbać o siebie.

☀️ Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz, czy też już praktykujesz – zapraszamy Cię na matę.
Przed nami kolejny tydzień wakacyjnych zajęć:

Poniedziałek 8.07
18:45 – Joga powięziowa z Kasią
20:15 – Letnie Poniedziałki z Jogą: Joga dla dna miednicy z Mariolą

Wtorek 9.07
9:00 – Poranna joga dla wszystkich z Kasią
17:30 – Joga dla kręgosłupa z Mariolą
20:00 – Joga ogólna z Januszem

Środa 10.07
17:15 – Joga ogólna z Natalią
18:45 – Joga powięziowa z Natalią

Czwartek 11.07
20:00 – Joga ogólna z Januszem

📍 Wszystkie zajęcia odbywają się w naszej szkole przy ul. Kosów 4/4 w Katowicach.
📲 Zapisy przez Panel Klienta:
👉 https://www.joganika.pl/panel-klienta

Do zobaczenia na macie!
Zespół Joganiki 💛

06/07/2025

🌿 Lato w pełni – a my cały czas jesteśmy z Wami na macie! ☀️
Wakacyjny czas to dobry moment, by zrobić coś dla siebie – zwolnić, poruszyć ciało, odetchnąć głębiej.
W Joganice przez całe lato czekają na Was kameralne zajęcia, spokojna przestrzeń i wsparcie nauczycieli.

✨ W tym tygodniu zapraszamy na:
Poniedziałek 7.07
18:45 – Joga powięziowa z Eweliną
20:15 – Letnie Poniedziałki z Jogą: Aktywny brzuch dla zdrowych pleców z Karoliną

Wtorek 8.07
9:00 – Poranna joga dla wszystkich z Karoliną
17:30 – Joga dla kręgosłupa z Mariolą
20:00 – Joga ogólna z Karoliną

Środa 9.07
18:45 – Joga powięziowa z Karoliną

Czwartek 10.07
20:00 – Joga ogólna z Mariolą

Wszystkie zajęcia odbywają się w naszej szkole na ul. Kosów 4/4 w Katowicach.
📲 Zapisy przez Panel Klienta na stronie:
👉 https://www.joganika.pl/panel-klienta

🌼 Do zobaczenia na macie.

Zespół Joganiki 💛

30/06/2025

Lato! Część z Was już na wakacjach, część korzysta z lata mieście.

A my bierzemy pod uwagę każde okoliczności, w tym pogodę, aby przygotowywać wspierające dla Was zajęcia jogi 🙂

I tak, jesteśmy otwarci w wakacje!
Tak więc przychodźcie do nas po ruch, po ulgę.

PS. Mamy chłodzenie w szkole także upały nam nie straszne.

🌼 W Joganice zaczyna się też sezon ulopowy, więc i zastępstwa. Tym bardziej korzystajcie. Wszystkie zajęcia i zastępstwa są naniesione w Panelu na naszej stronie.
A w przyszłym tygodniu zaczynamy tematyczny cykl zajęć Letnie Poniedziałki z Jogą- cykl tematycznych zajęć

----------------
W tym tygodniu stery w szkole przejmuje Karolina 💚

Poniedziałek:
18:45 – Joga powięziowa z Natalią
20:15 – Joga wzmacniająca od podstaw z Karoliną

Wtorek:
9:00 – Poranna joga dla wszystkich z Karoliną
17:30 – Joga dla kręgosłupa z Karoliną
20:00 – Joga ogólna dla praktykujących z Karoliną

Środa:
18:45 – Joga powięziowa z Karoliną

Czwartek:
20:00 – Joga ogólna z Karoliną

📌 Zapisy na wszystkie zajęcia przez Panel KLIENTA na naszej stronie joganika.pl

Do zobaczenia na macie! 💚
Joganika Team

27/06/2025

Wietrzenie pach, czyli co latem robimy na zajęciach jogi 👇☀️

W czasie gorących dni nasze ciało pracuje intensywniej, by się schłodzić. Układ limfatyczny ma wtedy również spore wyzwanie

W przeciwieństwie do krwi, limfa nie ma własnej „pompy” – jej przepływ zależy od:

🔹 pracy mięśni,
🔹 głębokiego oddychania,
🔹 rytmicznej kompresji i rozluźniania tkanek – czyli dokładnie tego, co dzieje się w praktyce jogi.

Dlatego praktyka jogi w upał to coś więcej niż rozciąganie – to realna pomoc dla układu chłonnego!

Kiedy poruszasz i otwierasz pachy, pachwiny, szyję i klatkę piersiową, „wentylujesz” węzły chłonne. Pomagasz ciału się ochłodzić, uniknąć zastoju limfy, a tym samym opuchlizny, zmęczenia i uczucia ciężkości.

To jak wewnętrzny prysznic – bez wody
Ruch, oddech, świadomość. Dla zdrowia, lekkości i świeżości w upał 🌬️

Na Platformie Joganika Online znajdziesz zajęcia idealne na lato, które wspierają układ limfatyczny.
👉 Dołącz do Platformy i praktykuj online, gdziekolwiek jesteś!
(link do Platformy w komentarzu pod postem)

A na zajęciach w Joganice również bierzemy pod uwagę pogodę – tak, by praktyka Was wspierała i poszerzała rozumienie tego, co się w Was dzieje 😊

Praktykujemy latem! 🌼

Joganika Team

25/06/2025

JESIENNE WYJAZDY Z JOGĄ🍁 ZAPISY OTWARTE!

Miejsca znikają w mgnieniu oka! Za co ogromnie dziękujemy. Cieszymy się, że weekendowe wyjazdy są dla Was ważne i rozgaszczają się w Waszych kalendarzach.

Do 30 czerwca obowiązują specjalne ceny EarlyBird! ⏰

Nasze jesienne propozycje:
🍁 Zasilający weekend z jogą w Wiśle
📅 24-26 października

🍁 Jesienna regeneracja w Beskidzie Wyspowym
📅 21-23 listopada

Co Cię czeka?
✨ Poranne i wieczorne praktyki jogi
✨ Spacery w otoczeniu natury
✨ Pyszne, domowe posiłki
✨ Czas na regenerację i relaks
✨ Wspaniałe towarzystwo

Jesień to szczególny czas - kiedy natura zwalnia, my też potrzebujemy chwili na zatrzymanie się i zadbanie o siebie. To nie luksus, po podstawa zdrowia. Z wyjazdu wrócisz z energią, która zostanie z Tobą na dłużej - zasili Cię ja jesień i zimę.

Chcesz dołączyć?
Napisz do nas na 📧 warsztaty@joganika.pl

lub skomentuj słówek JESIEŃ a wyślemy Ci informacje o wyjazdach ⬇️

Zapraszamy,
Natalia i Janusz / Joganika Szkoła Jogi

24/06/2025

JESIENNE WYJAZDY Z JOGĄ🍁 ZAPISY OTWARTE!

Miejsca znikają w mgnieniu oka! Za co ogromnie dziękujemy. Cieszymy się, że weekendowe wyjazdy są dla Was ważne i rozgaszczają się w Waszych kalendarzach.

Do 30 czerwca obowiązują specjalne ceny EarlyBird! ⏰

Nasze jesienne propozycje:
🍁 Zasilający weekend z jogą w Wiśle
📅 24-26 października

🍁 Jesienna regeneracja w Beskidzie Wyspowym
📅 21-23 listopada

Co Cię czeka?
✨ Poranne i wieczorne praktyki jogi
✨ Spacery w otoczeniu natury
✨ Pyszne, domowe posiłki
✨ Czas na regenerację i relaks
✨ Wspaniałe towarzystwo

Jesień to szczególny czas - kiedy natura zwalnia, my też potrzebujemy chwili na zatrzymanie się i zadbanie o siebie. To nie luksus, po podstawa zdrowia. Z wyjazdu wrócisz z energią, która zostanie z Tobą na dłużej - zasili Cię ja jesień i zimę.

Chcesz dołączyć?
Napisz do nas na 📧 warsztaty@joganika.pl

lub sprawdź szczegóły w linkach poniżej ⬇️

Zapraszamy,
Natalia i Janusz / Joganika Szkoła Jogi

Adres

Piotrowice

Telefon

+48517650697

Strona Internetowa

http://www.joganika.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joganika Szkoła Jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joganika Szkoła Jogi:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi