Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:20 - 17:00 Wtorek 08:20 - 17:00 Środa 08:20 - 17:00 Czwartek 08:20 - 17:00 Piątek 08:20 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/106417481945142/

Adam Obrycki Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Pisz
Adam Obrycki Fizjoterapia

Zdrowie, a bardziej wspomaganie pacjentów w powrocie do pełni zdrowia to jest to czym się zajmuj?

22/08/2025

Co zrobić, żeby nie potrzebować fizjoterapeuty?

Są trzy podstawowe filary zdrowia, o które warto zadbać, by ciało mogło lepiej się regenerować i radzić sobie ze stresorami. Klucz? Optymalność – każdy z nas ma swoją „właściwą dawkę”.

✅ Odżywianie i nawodnienie – jakość jedzenia i odpowiednia ilość wody to fundament.
✅ Różnorodna aktywność fizyczna – praca fizyczna to nie to samo! Potrzebujemy pełnego zakresu ruchu i różnorodnych bodźców.
✅ Rytm dobowy i regeneracja – sen, odpoczynek i czas na odbudowę. To wtedy organizm leczy rany i oczyszcza się.

Brzmi prosto? I tak właśnie jest – tylko trzeba to robić. To najtrudniejsza część w całej tej prostocie.

Adam Obrycki Fizjoterapia

07/08/2025

Co tak naprawdę działa w terapii? ⏱️💡👐

Czas wizyty to jedno, ale… to nie zegarek leczy 😅
Ważniejsze od długości sesji jest to, CO się robi i DLACZEGO.

To właśnie na terapeucie spoczywa zadanie, żeby wybrać odpowiednie techniki, w odpowiednim miejscu i momencie.
Nie chodzi o to, żeby robić wszystko – chodzi o to, żeby robić to, co naprawdę działa.

Bo jak to mówią: 20% mądrych działań daje 80% efektów.
Reszta? Może być tylko ładnym dodatkiem 😉

Pozdrawiam!
Adam Obrycki Fizjoterapia

03/08/2025

Dlaczego po terapii nie zawsze od razu jest lepiej?

Terapia manualna to nie „magiczny dotyk” – to konkretna interwencja w ciało, która uruchamia procesy naprawcze. A każdy organizm reaguje na nią inaczej.

Czasem już na stole pojawia się ulga i lekkość, a innym razem… trzeba dać sobie czas. Zdarza się, że ktoś przez 1–2 dni po terapii czuje się „rozbity” albo odczuwa reakcję organizmu, która jest częścią procesu zdrowienia.

Dlaczego tak się dzieje? Wpływ na to ma wiele czynników:
🔸 intensywność terapii (czas, głębokość, technika)
🔸 stopień zaawansowania problemu
🔸 zdolności regeneracyjne pacjenta
🔸 jakość snu, nawodnienie, sposób odżywiania
🔸 rytm dobowy i środowisko życia

Im bardziej wspierasz swoje ciało, tym łagodniej przechodzi ono przez zmiany. Pierwsze dni po terapii to czas, gdy organizm się przeorganizowuje – czyli po prostu uzdrawia. Potem stan powinien się ustabilizować i poprawiać.

Jeśli masz wątpliwości po terapii – zawsze warto się skonsultować. Fizjoterapeuta nie tylko pracuje z ciałem, ale też wyjaśnia, co się dzieje i dlaczego.

Pozdrawiam,
Adam Obrycki Fizjoterapia

31/07/2025

Kiedy warto udać się do fizjoterapeuty?

W naszym społeczeństwie wciąż funkcjonuje wiele przekonań, które nie służą zdrowiu:
🗣 „Samo przyszło, samo pójdzie”
🗣 „Poboli, poboli i przestanie”
🗣 „Jak boli, to znaczy że żyjesz”

Znasz jeszcze jakieś? Daj znać w komentarzu ⬇️

Pytanie brzmi: czy to naprawdę powinno tak wyglądać?
Owszem, po intensywnym treningu czy pracy możemy czuć „zakwasy” – to naturalne, jeśli trwa do 72 godzin. Ale jeśli ból utrzymuje się dłużej – dniami, tygodniami, a czasem nawet miesiącami – to zdecydowanie nie jest normalne.

Warto zwrócić uwagę na sygnały ostrzegawcze takie jak:
⚠️ przewlekły dyskomfort
⚠️ mrowienie lub drętwienie
⚠️ osłabienie siły mięśniowej
⚠️ ograniczenie zakresu ruchu
⚠️ ból przy codziennych czynnościach

To sygnały, że ciało przestało funkcjonować prawidłowo. Im szybciej zareagujemy, tym mniejsze ryzyko powikłań czy przeciążeń w innych obszarach.

📌 Do fizjoterapeuty warto zgłosić się także po każdej operacji ortopedycznej lub chirurgicznej – nawet jeśli „wszystko się dobrze zrasta”. Doświadczony terapeuta oceni funkcję danej okolicy i pomoże przywrócić pełną sprawność.

Pamiętaj – fizjoterapia to nie tylko kręgosłup i kontuzje sportowe.
To całościowe podejście do ciała i zdrowia.

Pozdrawiam,
Adam Obrycki Fizjoterapia

23/07/2025

„Czas naładować akumulatory 🔋🌞

Na co dzień to ja pomagam wrócić do sprawności, wspieram, motywuję, mobilizuję ciało i… ducha. Ale teraz przyszedł moment, by zadbać także o siebie. Zatrzymać się. Złapać oddech. Zresetować głowę.

Ten wyjazd to dla mnie nie tylko wakacje – to ważny element profilaktyki. Bo fizjoterapeuta, który sam nie dba o regenerację, nie pomoże innym na 100%.

Wracam niedługo z nową energią, z głową pełną pomysłów i jeszcze większą chęcią wspierania Was w drodze do zdrowia i sprawności 💪💆‍♂️

Do zobaczenia w gabinecie!
Pozdrawiam ze słonecznej Italii 🏞️✌️

Adam Obrycki Fizjoterapia

19/07/2025

Kim jest fizjoterapeuta w procesie rehabilitacji?

Czy przychodząc do fizjoterapeuty, oczekujemy, że będzie jak „mechanik”, który naprawi ciało?
A może raczej jak „przewodnik”, który pokaże nam drogę do lepszego zdrowia?

Z biegiem lat moje podejście bardzo się zmieniło. Na początku – zgodnie z tym, czego uczono nas na studiach – patrzyłem na ciało dość technicznie, jak na zestaw struktur do naprawy.
Dziś wiem, że ciało i zdrowie to znacznie więcej.

Dziś wolę być osobą, która towarzyszy w procesie zdrowienia, pomaga zrozumieć, gdzie warto skierować uwagę, i wspiera w drodze do równowagi.
Bo fizjoterapeuta nie „naprawia” – fizjoterapeuta wspiera, ale to Ty wykonujesz kluczową pracę.

👉 Twoje zdrowie zależy przede wszystkim od Ciebie.

Masz podobne doświadczenia? Czym dla Ciebie jest rola fizjoterapeuty?
Podziel się w komentarzu ⬇️

Pozdrawiam,
Adam Obrycki Fizjoterapia

04/07/2025

KS Mazur Pisz 🤝Adam Obrycki Fizjoterapia ⚽🩺

Sezon 2024/25 zakończony sukcesem – awans do klasy okręgowej!
Cieszę się, że mogłem dołożyć swoją cegiełkę 💪

👏 Brawa dla zawodników, trenera, zarządu i wszystkich, którzy wspierają klub.

Kontuzje? Przeciążenia?
Udało się ich uniknąć albo szybko je ogarnąć – i to cieszy najbardziej!

Dziękuję za zaufanie i świetną współpracę!
AOF- Adam Obrycki Fizjoterapia

03/07/2025

📌 Czy terapia musi boleć, żeby działała?

To pytanie słyszę bardzo często:
„A czy będzie bolało?”
„Jak nic nie bolało, to chyba nie pomogło…”

👉 Spokojnie — skuteczność terapii nie zależy od bólu ani siły, z jaką pracuję.
Fizjoterapia to nie „mocny masaż”. To przemyślane techniki, które mają poprawić funkcję, a nie „zmęczyć” ciało.

🧠 Coraz częściej pracuję z układem nerwowym — a on najlepiej reaguje na delikatną, precyzyjną stymulację, a nie brutalną siłę.

💡 Jeśli kiedyś mocny masaż był jedyną formą terapii, dziś wiemy, że można skutecznie pomóc ciału, nie powodując niepotrzebnego bólu.

Terapia może (i powinna!) być skuteczna i komfortowa.
Zaufaj procesowi — i swojemu ciału.

Pozdrawiam,
AOF – Adam Obrycki Fizjoterapia

28/06/2025

Kończymy rok szkolny 24/25.
Kolejna grupa techników masażystów wypuszczona w świat 🙂. Świetni ludzie, wielu naprawdę z potencjałem na bycie bardzo dobrym praktykiem pracy z ciałem! Bardzo jestem wdzięczny za to, że mogłem zasiać w was ziarno swojej filozofii pracy z ludzkim organizmem. Każde zajęcia to kolejne wyzwanie również i dla mnie, to lekcje z życia gdzie musiałem was oceniać- a oceniać kogoś nie jest łatwo. Przechodziliście różne momenty w tym czasie, bywało trudno jednak daliście radę! 🙂. Dochodzę do wniosku, że w szkole nie do końca chodzi o oceny, a o to jak radzić sobie z wyzwaniami które przed sobą mamy. Istotniejsze jest rozumieć, niż tylko wiedzieć. Dziękuję i do zobaczenia gdzieś na terapeutycznym szlaku 🤝

Adres

Kościuszki 5/101
Pisz
12-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:20 - 17:00
Wtorek	08:20 - 17:00
Środa	08:20 - 17:00
Czwartek	08:20 - 17:00
Piątek	08:20 - 17:00

Telefon

+48790507805

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adam Obrycki Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.