Bezpieczna Przystań Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej

Bezpieczna Przystań Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Pomoc psychologiczna, psychoterapia poznawczo- behawioralna i egzystencjalna

To wiele znaczący dla nas moment 🥹Poruszenie, wdzięczność, poczucie dumy.. jest pięknie... 🌸🩷😊I na spokojnie idziemy dal...
04/05/2025

To wiele znaczący dla nas moment 🥹

Poruszenie, wdzięczność, poczucie dumy.. jest pięknie... 🌸🩷😊

I na spokojnie idziemy dalej w życie i towarzyszenie Wam wtedy, kiedy tego potrzebujecie.
Mnóstwa dobroci ! 🍀🩷

04/05/2025

Nie wszystko musi być tak, jak chcesz, żebyś cieszył się życiem.
Gabor Maté

fot. Alan Morales

Drodzy! 😊🌸 Życzymy Wam kojącego oddechu i odpoczynku takiego jak potrzebujecie w tym majowym czasie 🩷🌿Otaczajcie się tym...
01/05/2025

Drodzy! 😊🌸

Życzymy Wam kojącego oddechu i odpoczynku takiego jak potrzebujecie w tym majowym czasie 🩷🌿
Otaczajcie się tym co Wam służy i tymi ludźmi, do których jest Wam prawdziwie blisko 🩷
Zdrowej, pogodnej i pełnej dobra majóweczki! 😊🌿

Roksana i Ania
Bezpieczna Przystań

Zdjecie: Fotografia 🥰

🩷🩵💜
19/04/2025

🩷🩵💜

Dla tych wszystkich, którym jest teraz bardzo bardzo trudno.. 🥺
23/02/2025

Dla tych wszystkich, którym jest teraz bardzo bardzo trudno.. 🥺

[edit]
Już wiem, że ten niesamowity tekst, który usłyszałam od mojej klientki jest autorstwa Filip Cembala. Dziękuję Wam za informacje 💙

Stwierdzenie mnie absolutnie urzekło i jest aktualne codziennie i nie tylko przy depresji.

Kiedy jest trudno emocjonalnie, samoopierdol, żeby wziąć się w garść rzadko bywa skuteczny, a jeśli, to tylko na chwilę.
To co zaś pomaga i leczy emocjonalne trudności i rany, to przede wszystkim czułe, uważne współczucie dla siebie od siebie i od świata.

Bierzmy siebie i siebie nawzajem w ramiona 🤍

Cudne! Podajemy dalej ❤️🍀
05/02/2025

Cudne! Podajemy dalej ❤️🍀

Po blisko 4 latach prowadzenia gabinetu udało nam się W KOŃCU 😅 zorganizować i powiesić kilka naszych dyplomów na ściani...
01/02/2025

Po blisko 4 latach prowadzenia gabinetu udało nam się W KOŃCU 😅 zorganizować i powiesić kilka naszych dyplomów na ścianie. Brawo My 😄💪 😉

Śmiało można zerkać i weryfikować nasze uprawnienia 👍

Drodzy Klienci i Obserwujący, pamiętajcie, że macie prawo do wglądu w takie rzeczy, w to czy specjalista jest kompetentny. Macie też prawo upewniać się czy pracuje pod superwizją- co jest warunkiem bezpiecznego i profesjonalnego procesu terapeutycznego 😊👍

Dużo zdrówka, pozdrawiamy serdecznie 🌷

Hejt = przemoc.
29/01/2025

Hejt = przemoc.

🛑 Młody chłopak z Piotrkowa Trybunalskiego, na początku tego roku, popełnił samobójstwo. Wszystko przez hejt, który go spotkał w szkole oraz w przestrzeni internetowej. 🛑

Był 15-latkiem, uczył się w najlepszej szkole w mieście. Był niesamowicie uzdolnionym nastolatkiem, który śpiewał w kościelnym zespole, uczęszczał (z sukcesami) w konkursach literackich. Był typem wrażliwca.

Był też chłopcem, na którego spadł hejt.

Mówi się o dwóch uczniach (rodzice z wysoko postawionej elity) tejże szkoły, którzy mieli nękać chłopaka. Mówi się o zdjęciu, które krążyło w social mediach, na których nękany nastolatek miał ściągnięte spodnie. Teraz dużo się mówi, ale co się robiło wcześniej by temu zapobiec?!

I teraz, tak, możemy załamywać ręce nad kondycją nastolatek, możemy zwalać to na social media, na system edukacji. Możemy, tylko, co to da?

Pytanie, co teraz?
Czy czekamy na kolejną tragedię?
Czy w końcu jako społeczeństwo, zaczniemy faktycznie walczyć z wszechogarniającym hejtem?!

W Polsce jest BARDZO ŹLE, od dawna.
Popatrzcie na te liczby:
🚩 75% uczniów deklaruje, że dotknął hejt w social mediach
🚩 40% nastolatków doświadczyło osobiście (!) wyzwisk w sieci
🚩 co CZWARTY nastolatek deklaruje, że byli ośmieszani i/lub poniżani online
🚩 13-latki są najbardziej narażone na cyberprzemoc: 25% chłopców i 28% dziewcząt w tej grupie wiekowej doświadcza cyberprzemocy
🚩 dziewczyny w wieku 18-24 lat doświadczają hejtu dwukrotnie częściej niż inne grupy
🚩 tylko 21% dzieci szuka pomocy u rodziców w przypadku doświadczenia hejtu
🚩 prawie 75% rodziców nastolatków zaprzecza, by ich dzieci padły ofiarą hejtu w internecie

Zauważcie tę rozbieżność: 75% uczniów deklaruje, że padli ofiarą hejtu, a 75% rodziców zaprzecza, by ich dziecko to dotknęło.

To gdzie jest prawda?!
Niestety, jest ukrywana.

Nastolatki się boją.
Bo nie wiemy jak rozmawiać o hejcie. Nie wiemy, jak druzgocące mogą być jego skutki w social mediach. Nie zdajemy sobie sprawy z tego jak dużo jest hejtu w szkołach i social mediach.

Jak walczyć z hejtem⁉️
(wg mnie)

📌 Edukacja i uświadamianie
Jedną z najskuteczniejszych metod walki z hejtem, jest edukacja. Możemy zaostrzać prawo, możemy karać, ale to nie pomoże, dopóki nie nauczymy najmłodszych, co hejt może spowodować. Nie uświadomimy, o negatywnych skutkach hejtu. Promowanie kultury szacunku, właściwych postaw i bezpiecznych zachowań w social mediach powinny być na stałe wpisane w przedmioty lekcyjne w szkołach. Gdzie jest ta głośno zapowiadana zmiana systemu?!

📌Rozwijanie empatii i krytycznego myślenia
Receptą na hejt jest empatia i umiejętność spojrzenia na drugiego człowieka. O wiele trudniej jest nienawidzić i hejtować osobę, którą się rozumie i widzi. Media społecznościowe niestety sprawiają, że nie widzimy bezpośrednio drugiej osoby. To myślenie krytyczne pozwala na zrozumienie i analizę sytuacji. To rola szkoły. Myślenie idealistyczne, wiem. W mojej szkole tego zabrakło, ale mnie uciosały książki i kino, bez których do dzisiaj nie wyobrażam sobie dnia. Może to jest sposób na (start) rozbudzenie tej empatii wśród najmłodszych, wspólne czytanie bądź oglądanie dobrego filmu?

📌 Dostosowanie prawa do współczesności
We Francja (już w 2020 roku) wprowadzono przepisy, które zobowiązują platformy internetowe do usuwania treści uznanych za hejt w ciągu 24 godzin od zgłoszenia.
W Kanadzie został uchwalony specjalny akt o przemocy online.
W Australii wprowadzono regulację zwaną eSafety, która ma chronić najmłodszych.
Niemcy (już w 2019 roku) wprowadziły ustawę, która zobowiązuje platformy internetowe do usuwania treści uznanych za mowę nienawiści w ciągu 24 godzin od zgłoszenia. W przypadku nieprzestrzegania przepisów, firmy mogą być ukarane grzywną sięgającą nawet 50 milionów euro. Co więcej rozwijają narzędzia oparte na sztucznej inteligencji do monitorowania i wykrywania mowy nienawiści w internecie.
Co robi Polska? Niestety, niewiele. Czy zauważyliście jakąś rządową kampanie zwalczającą hejt? Czy system edukacyjny w Polsce został dostosowany do współczesności? Czy prawo chroni pokrzywdzonych nastolatków? Niestety, na te pytania odpowiedź od lat jest ta sama.

⚠️ Potrzebujesz pomocy? ⚠️
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111 - czynny całą całą dobę
Kryzysowy Telefon Zaufania (od 14.00 do 22.00) - 116 123
Telefoniczne Centrum Wsparcia - 800 70 2222 - czynny całą dobę
Bezpłatny telefon (800 12 12 12) i czat zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka - czynny całą dobę

(Źródła w komentarzu)

Wieczór przy arcyciekawej lekturze, przemawiającej do wyobraźni i emocji czytelnika 😊 Prawdziwy, pełen inspiracji dar ❤️...
28/01/2025

Wieczór przy arcyciekawej lekturze, przemawiającej do wyobraźni i emocji czytelnika 😊
Prawdziwy, pełen inspiracji dar ❤️✨️✨️

Polecamy 🥹❤️ poruszająca i bardzo wartościowa lektura dla czytelników w każdym wieku 😊
24/01/2025

Polecamy 🥹❤️ poruszająca i bardzo wartościowa lektura dla czytelników w każdym wieku 😊

"(...) Ta piękna książeczka przypomina, że warto pielęgnować wspomnienia – to, czego nikt nie może nam odebrać. Nawet gdy bliskiej osoby już przy nas nie ma, pozostaje w naszym sercu i wspomnieniach, które mogą pomóc zapełnić pustkę. Wspomnień nam nikt nie zabierze. Książka w prosty, przystępny sposób przedstawia dzieciom, czym jest żałoba i jakie emocje się z nią wiążą, pomagając im łagodniej przejść przez trudne chwile. Jednocześnie wzrusza do głębi, dlatego podczas lektury warto mieć pod ręką chusteczki."

Cały opis książki: https://naglesami.org.pl/mediateka/puste-miejsce-po-zajaczku/ której autorką jest konsultantka naszego telefonu wsparcia 800 108 108 Psycho-Edu-Akcja.

Zapraszamy też do naszej mediateki, gdzie można znaleźć wiele polecanych przez nas książek, filmów, spektakli: https://naglesami.org.pl/o-zalobie/

Taka mała zachęta w poczekalni 😉❤️
24/01/2025

Taka mała zachęta w poczekalni 😉❤️

Adres

Ulica Rybacka 6/4
Pisz
12-200

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bezpieczna Przystań Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bezpieczna Przystań Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria