Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 18:00 Wtorek 12:00 - 18:00 Środa 12:00 - 18:00 Czwartek 12:00 - 18:00 Piątek 12:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/111518416959443/

Gabinet Fizjoterapii i Masażu Marta Maślanka

Strona główna
Polska
Piwniczna
Gabinet Fizjoterapii i Masażu Marta Maślanka

Serdecznie zapraszamy do Gabinetu Fizjoterapii i Masażu w Rytrze. Fizykoterapia. Profesjonalna i sk

24/03/2026

Masaż tkanek głębokich to skuteczna metoda poprawy mobilności i redukcji napięć mięśniowych. 💆‍♀️ Dzięki głębokiemu rozluźnieniu mięśni i powięzi zwiększa się zakres ruchu, zmniejsza ból i poprawia postawę ciała. Regularne sesje pozwalają utrzymać ciało w dobrej kondycji i zapobiegają urazom w codziennym życiu oraz podczas aktywności fizycznej.

💆 Jak masaż tkanek głębokich wpływa na ciało?
🏋️ Rozluźnia napięte mięśnie i powięź
🤸 Poprawia zakres ruchu w stawach
🌿 Redukuje bóle pleców i karku
🧘 Wspiera regenerację po urazach i treningach

To doskonałe wsparcie dla osób z ograniczoną mobilnością, bólami mięśniowymi czy problemami posturalnymi.

Umów się na sesję i poczuj różnicę w codziennym funkcjonowaniu.
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

18/03/2026

Nietrzymanie moczu nie dotyczy tylko osób starszych. 💧 Coraz częściej problem pojawia się u młodych kobiet, zwłaszcza po porodzie, przy siedzącym trybie życia lub w wyniku osłabienia mięśni dna miednicy. Wczesna diagnoza i odpowiednia terapia pozwalają skutecznie poprawić komfort życia i zapobiec powikłaniom.

🩺 Dlaczego młode kobiety doświadczają nietrzymania moczu?
🤰 Osłabienie mięśni po porodzie naturalnym
💻 Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej
🏋️ Nadmierne obciążenie mięśni podczas ćwiczeń lub podnoszenia ciężarów
⚠️ Zaburzenia hormonalne i stres

Właściwa fizjoterapia, w tym ćwiczenia wzmacniające i trening funkcjonalny, znacząco poprawia kontrolę pęcherza i komfort życia.

Skontaktuj się i rozpocznij terapię, która pomoże Ci odzyskać pewność siebie.
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

11/03/2026

Mięśnie dna miednicy pełnią kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy, kontroli pęcherza i stabilizacji miednicy. 🧘‍♀️ Niestety wiele osób nie wie, jak je prawidłowo aktywować, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak nietrzymanie moczu czy bóle kręgosłupa. Świadoma aktywacja i regularne ćwiczenia wzmacniają te mięśnie i poprawiają komfort życia.

💪 Jak prawidłowo aktywować mięśnie dna miednicy?
🧘 Zlokalizuj mięśnie, próbując zatrzymać strumień moczu (tylko w celach diagnostycznych)
🏋️ Napinaj i rozluźniaj mięśnie w serii powtórzeń
🌬️ Oddychaj prawidłowo, unikając napinania mięśni brzucha i pośladków
⏱️ Regularność – ćwicz codziennie po kilka minut

Regularne ćwiczenia zwiększają świadomość własnego ciała, wzmacniają mięśnie i wspierają zdrowie układu moczowo-płciowego.

Umów się na konsultację i naucz się prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy.
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

08/03/2026

Drogie Panie, z okazji Dnia Kobiet życzę Wam, abyście zawsze czuły swoją siłę, wartość i wyjątkowość.

Niech każdy dzień przynosi Wam powody do uśmiechu, dumy z siebie i odwagi do sięgania po marzenia.

Wspierajmy się, inspirujmy i przypominajmy sobie nawzajem, jak niezwykłe jesteśmy.

25/02/2026

Fizjoterapia nie musi zaczynać się od bólu czy urazu – profilaktyka pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji, zapobiega kontuzjom i poprawia jakość życia. Regularne ćwiczenia i konsultacje z fizjoterapeutą to inwestycja w zdrowie na lata.

Dlaczego warto stawiać na profilaktykę?
✔️ Zmniejszenie ryzyka kontuzji podczas pracy lub aktywności sportowej
✔️ Lepsza postawa ciała i mniejsze napięcia mięśni
✔️ Poprawa wydolności i kondycji fizycznej
✔️ Indywidualne dopasowanie programu ćwiczeń do Twojego stylu życia

Nie czekaj na ból – zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

📞 Skontaktuj się i umów wizytę:
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

19/02/2026

Przewlekłe napięcia mięśniowe mogą prowadzić do bólu pleców, karku czy ramion, a nawet zaburzeń postawy. Masaż tkanek głębokich to skuteczna metoda rozluźniania spiętych mięśni i przywracania równowagi w ciele.

Dlaczego warto skorzystać z masażu?
✔️ Redukcja bólu i napięcia mięśniowego
✔️ Poprawa zakresu ruchu i elastyczności mięśni
✔️ Lepsze krążenie krwi i szybsza regeneracja tkanek
✔️ Wsparcie w codziennym funkcjonowaniu i aktywności fizycznej

Daj swojemu ciału ulgę i poczuj różnicę już po pierwszej sesji!

📞 Zadzwoń i umów wizytę:
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

13/02/2026

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wiele kobiet i znacząco wpływa na komfort życia. Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy oraz wsparcie fizjoterapeuty mogą poprawić kontrolę nad pęcherzem i codzienne funkcjonowanie.

Dlaczego warto działać z fizjoterapeutą?
✔️ Poprawa kontroli pęcherza i zmniejszenie niekontrolowanego wycieku
✔️ Wzrost pewności siebie w pracy, w domu i podczas aktywności fizycznej
✔️ Zmniejszenie ryzyka infekcji układu moczowego
✔️ Indywidualne dopasowanie ćwiczeń do potrzeb i kondycji

Nie odkładaj dbania o zdrowie – komfort życia jest w Twoich rękach!

📞 Skontaktuj się i umów wizytę:
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

28/01/2026

🔥 Masaż tkanek głębokich to technika terapeutyczna, która działa na mięśnie, powięź i tkanki łączną, pomagając w regeneracji po urazach, przewlekłym napięciu i przeciążeniach mięśniowych.

💪 Regularne sesje masażu wspierają ukrwienie mięśni, przyspieszają gojenie, redukują ból i napięcie oraz poprawiają elastyczność ciała. Technika ta jest skuteczna w terapii bólów kręgosłupa, barków, nóg, a także w przypadku osób aktywnych fizycznie, sportowców czy osób pracujących w pozycji siedzącej.

👐 W gabinecie oferuję indywidualne sesje masażu tkanek głębokich, dopasowane do potrzeb pacjenta. Dzięki precyzyjnej pracy na tkankach można poprawić postawę, przywrócić sprawność mięśni i poczuć ulgę w codziennym funkcjonowaniu.

📞 Umów się na masaż już dziś i pozwól ciału się zregenerować!

-----------------
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

22/01/2026

👶 Masaż Shantala to tradycyjna technika masażu niemowląt, która wzmacnia więź między rodzicem a dzieckiem, wpływa na prawidłowy rozwój układu nerwowego i mięśniowego oraz poprawia trawienie.

💛 Jako instruktor masażu Shantala oferuję indywidualne sesje dla rodziców, które uczą prawidłowych technik i pozwalają cieszyć się spokojnymi, relaksującymi chwilami z maluchem. Regularny masaż wpływa na poprawę snu dziecka, redukcję kolki, łagodzi napięcie mięśniowe i wspiera rozwój emocjonalny.

👐 Podczas zajęć rodzice uczą się także, jak reagować na sygnały dziecka i wzmocnić kontakt emocjonalny, co jest niezwykle ważne w pierwszych miesiącach życia. Masaż Shantala to nie tylko terapia, ale i wyjątkowy rytuał codziennej bliskości.

📞 Zarezerwuj sesję już dziś i podaruj swojemu dziecku chwilę pełną relaksu i bezpieczeństwa.

-----------------
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

16/01/2026

💪 Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wiele kobiet, zarówno po porodzie, jak i w późniejszym wieku. Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy, czyli mięśni Kegla, mogą znacząco poprawić komfort życia.

🤰 Dla kobiet w ciąży ćwiczenia te są niezwykle ważne – wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie moczu, wspierają prawidłową postawę i ułatwiają poród. Regularny trening wpływa także pozytywnie na zdrowie dziecka, zapewniając lepsze ukrwienie i stabilność miednicy.

🧘 W gabinecie oferuję indywidualne programy ćwiczeń uroginekologicznych, dopasowane do potrzeb każdej pacjentki, zarówno kobiet w ciąży, jak i po porodzie. Dzięki nim można skutecznie poprawić kontrolę nad pęcherzem, wzmocnić mięśnie i odzyskać pewność siebie.

📞 Skontaktuj się ze mną i umów wizytę, aby rozpocząć skuteczną terapię

-----------------
📞 572 769 636
📧 fizjomarta.m@gmail.com

31/12/2025

🥂✨ Szczęśliwego Nowego Roku! ✨🥂

Niech nadchodzący 2026 rok będzie pełen sukcesów, inspiracji oraz pięknych momentów.
Życzę Państwu dużo zdrowia, energii i odwagi, aby realizować wszystkie plany — zarówno te zawodowe, jak i prywatne.

Wchodzę w nowy rok z wdzięcznością za zaufanie, którym mnie obdarzacie.
Mam nadzieję, że kolejne miesiące przyniosą jeszcze więcej pozytywnych doświadczeń i owocnej współpracy.

Niech Nowy Rok będzie czasem rozwoju, pomyślności i dobrych decyzji.

🎉 Wszystkiego dobrego w 2026 roku!

24/12/2025

🎄✨ Wesołych Świąt Bożego Narodzenia! ✨🎄

Z okazji tych wyjątkowych, pełnych magii dni życzę Państwu spokoju, ciepła i chwil, które naprawdę pozwalają się zatrzymać.
Niech Święta będą pełne bliskości, dobrych rozmów i odpoczynku od codziennego tempa. ❤️

Życzę również zdrowia, pomyślności oraz spełnienia zarówno małych, jak i dużych marzeń.
Dziękuję, że jesteście ze mną — to dzięki Wam mogę robić to, co robię najlepiej.

Niech te Święta przyniosą dużo radości, a nadchodzący rok stanie się czasem nowych możliwości.

🌟 Wesołych Świąt!

Adres

Piwniczna Zdrój Rynek 22
Piwniczna
33-350

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 18:00
Wtorek	12:00 - 18:00
Środa	12:00 - 18:00
Czwartek	12:00 - 18:00
Piątek	12:00 - 18:00

Telefon

+48572769636

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Fizjoterapii i Masażu Marta Maślanka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.