FIZJO i MASAŻ

17/08/2025

Obrzęk limfatyczny – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Obrzęk limfatyczny to przewlekłe nagromadzenie płynu w tkankach, wynikające z zaburzeń pracy układu limfatycznego. Najczęściej występuje w kończynach, powodując uczucie ciężkości, napięcia skóry i dyskomfort. Nieleczony obrzęk może prowadzić do ograniczenia sprawności oraz zmian w tkankach.😱😔

Drenaż limfatyczny to specjalistyczna technika masażu, która wspomaga prawidłowy przepływ chłonki, redukuje obrzęk oraz poprawia krążenie limfy i krwi.🤗🤗

✅ Wskazania do drenażu limfatycznego:

obrzęki limfatyczne (np. po zabiegach chirurgicznych, onkologicznych)

obrzęki pourazowe i pooperacyjne

uczucie ciężkości i zmęczenia nóg

profilaktyka u osób z pracą stojącą lub siedzącą

wspomaganie regeneracji po intensywnym wysiłku

Drenaż limfatyczny to skuteczna metoda wspierająca zdrowie, komfort i lepsze samopoczucie. 🌿

13/08/2025

Ból pleców nie zawsze jest związany ze zwyrodnieniami.

Czasami wystarczy nasza praca... 😑
- długotrwała pozycja siedząca lub stojąca
- cały dzień na nogach 😐

Po całym tygodniu takich zajęć całe ciało może być obolałe.

Odpowiednia terapia, rozluźnienie mięśni, relaks to jest to czego nasz pacjent potrzebował po całym tygodniu w pozycji siedzącej 😱💪

Pierwszy zabieg dał lepsze samopoczucie, zmniejszenie bólu i lepszy sen 🙌🎉🎉

11/08/2025

Co dwie głowy to nie jedna💪🤗
Zdwojona siła żeby pomagać.

mgr Izabela Kiełbasa
mgr Magdalena Kiełbasa

Fizjoterapia pourazowa i pooperacyjna
Masaże żeby się zrelaksować, ale też pozbyć się bólu i napięcia mięśni.

Indywidualnie dobrana terapia pozwala osiągnąć szybkie i długotrwałe efekty😊

Do zobaczenia 🙌

02/08/2025

Rwa kulszowa gruszkowata 😵‍💫

objawy :
- ból promieniujący do nogi, który biegnie od pośladka, poprzez tył uda i łydkę, czasem aż do stopy.
Jest to ból spowodowany uciskiem lub zapaleniem nerwu kulszowego i bardzo przypomina ból rwy kulszowej.😐

To, ile trwa ból mięśnia gruszkowatego??🤔🤔Zależy od przyczyny jego nadmiernego napięcia.
Leczenie może trwać kilka tygodni, nieleczony ból trwa długie miesiące i lata.😱😵‍💫😱

Jak rehabilitować ?💪🎉
- odpowiednie ćwiczenia mięśnia i rozciąganie
- masaż mięśnia gruszkowatego
- taping (kinesiotaping).

29/07/2025

Co to kinesiotaping i co powoduje ?

Kinesiotaping inaczej plastrowanie dynamiczne polega na naklejaniu specjalnych taśm.

✅ zmniejsza ból
✅ rozluźnia napięte mięśnie
✅ wspomaga regenerację
✅ stabilizuje stawy
✅ pomaga w obrzękach limfatycznych

Masz problem z bólami stawów, obrzękami, bólami kręgosłupa?
A może potrzebujesz wsparcia mięśni po treningu lub przy kontuzji? 🎯

Zapisy pod nr 787-944-122

29/07/2025

28/06/2025

Czy głowa może boleć od napiętych mięśni? 🤔🤔

Tak, napięcie mięśni, zwłaszcza w okolicach karku i głowy, może być częstą przyczyną bólów głowy.
Napięciowy ból głowy, jak sama nazwa wskazuje, jest ściśle powiązany ze wzmożonym napięciem mięśniowym.
To napięcie może dotyczyć mięśni podpotylicznych, czworobocznych, dźwigacza łopatki, czy mostkowo-sutkowo-obojczykowego. 🙌💪💪

Rozluźnienie jest kluczowe żeby odczuć ulgę.
Masaż w takim przypadku jest idealną metodą
🤗🤩

07/06/2025

Masaż jest idealnym sposobem na kontuzje, pozbycie się bólu i rozluźnienie. A co jeśli mamy choroby współistniejące, lub gorączkę?

Poniżej są przeciwwskazania do masażu.
W niektórych przypadkach trzeba poczekać aż stan się poprawi, ustąpi gorączka czy infekcja lub zagoi się rana.🙌

Pamiętaj, niektóre choroby tj. nowotwory, wymagają zgody lekarza prowadzącego. 😊🤗

09/07/2024

Ból po masażu?!!!!🤔🤔

– może się przydarzyć. Wynika to z prostej przyczyny –masaż był dobrze wykonany🤗
osoba masująca dotyka mięśni, które przez długi czas były napięte lub przeciążone.🤸🤸🤸

Te maksymalnie bolesne lub spustowe punkty po tak intensywnym treningu, jakim jest masaż, następnego dnia mogą boleć lub pojawia się uczucie obicia.💥🥊

Stwórz warunki dla swojego ciała żeby odpoczęło i się zregenerowało, dlatego po masażu niewskazana jest aktywność fizyczna tylko relaks i odpoczynek. 🤗🤗

26/04/2024

Każdy kojarzy masaż tylko z relaksem ale jest wiele innych korzyści które daje nam terapia manualna.🙌💪
Masaż wpływa na każdy układ: krążeniowy, limfatyczny, oddechowy, mięśniowy, trawienny a także na nasze samopoczucie i elastyczność skóry.😘🤗

Z jakimi problemami można przyjść na masaż?🤔

28/09/2023

Aktywności te wykonywane regularnie dadzą porządne efekty💪🎊😘

-zwiększą zakres ruchów w stawach,
- poprawią kondycję całego organizmu, sylwetkę oraz samopoczucie pacjenta🤩☺️
- wzmocnią mieśnie i poprawia równowagę

Ćwiczenia kręgosłupa warto wykonywać regularnie, ponieważ jest on narażony na duże obciążenia🤸🤸, a dzięki aktywności fizycznej możemy - rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe, równocześnie przywracając im prawidłowe napięcie (równowagę napięciową)💪
-relaks dla całego ciała 🤩
-przywracenie naturalnych krzywizn kręgosłupa👌

Wszystko to wpływa na stan Twojego kręgosłupa
i jednocześnie na ból i ryzyko kontuzji🙌

20/09/2023

Dzień dobry kochani 🙌☺️

Informuje że od 21.09 -25.09 gabinet nieczynny

Można się zapisywać na zabiegi od 26.09🤩🎊🔥

Pozdrawiam i super dnia życzę ❤️