STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska

STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska Z zawodu jestem psychologiem z 13 letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą.

🎄🎄🎄Z okazji Świąt życzę Wam chwili zatrzymania i przestrzeni na obserwowanie siebie bez oceniania.Niech ten czas będzie ...
24/12/2025

🎄🎄🎄Z okazji Świąt życzę Wam chwili zatrzymania i przestrzeni na obserwowanie siebie bez oceniania.
Niech ten czas będzie momentem, w którym możecie zauważyć swoje myśli, emocje i reakcje z większą ciekawością niż krytyką – takimi, jakie są, a nie takimi, jakie „powinny” być.
Życzę Wam spokoju w relacji z własnymi myślami, nawet tymi trudnymi, oraz odwagi, by traktować je jako sygnały, a nie fakty. Nie wszystko, co pojawia się w głowie, musi być prawdziwe ani decydujące. Macie wpływ na to, jak na nie reagujecie – małymi krokami, we własnym tempie.
Niech nadchodzący czas sprzyja wzmacnianiu tego, co Wam służy: wspierających zachowań, odpoczynku i uważności na własne potrzeby. A jeśli pojawi się napięcie czy zmęczenie, niech będzie też miejsce na życzliwość wobec siebie zamiast presji.
Spokojnych Świąt i dobrego początku kolejnego etapu — z większym zrozumieniem siebie i poczuciem sprawczości. 🎄🎄🎄

23/12/2025
03/12/2025
01/12/2025
25/11/2025

Wyobraź sobie, że właśnie wyszłaś z gabinetu psychologa dziecięcego. Opowiedziałaś o całym swoim życiu, przebiegu ciąży, o tym, że się z niej nie cieszyłaś, że nikt cię nie wspierał, że drugi rodzic okazał się uzależniony. Opisujesz trudności szkolne dziecka i własną bezradność. Wychodzisz ledwo żywa, przeorana, z poczuciem ulgi, że mogłaś komuś zaufać, że wreszcie komuś to opowiedziałaś, przełamałaś barierę wstydu. Pani psycholog podaje Ci rękę i pyta " Czy mogę z pani historii zrobić posta?".

Specjalista, który prosi rodzica o możliwość ujawnienia jego największych zmartwień, lęków i historii, często pełnej poczucia winy i wstydu, o zgodę na to, żeby stał się tematem posta przekracza granice naszego pojmowania rzeczywistości. Naszego czyli mojego oraz Jagoda Sikora - spokój i uważność na rozwój dziecka oraz Między Parami - Marita Woźny. Podpisujemy się pod tym postem wszystkie trzy.

Jest to całkowicie niesymetryczna relacja „rodzic - psycholog / psychoterapeuta”. Rodzic powierza informacje w zaufaniu, w najczarniejszym scenariuszu nie przyjdzie mu do głowy, że ktoś zaoferuje mu główną rolę w poście, który będzie zbierał lajki i komentarze. Co ma powiedzieć w drzwiach, ujawnić swoje odczucia i spytać "Czy pani na głowę upadła?". Ale czy wtedy pani psycholog znajdzie szybko termin? Napisze w opinii to co trzeba? Postara się dla dziecka tak jak by mogła, skoro rodzic odmówił tej przysługi? Normalne ludzkie wątpliwości, które przeżywa człowiek w relacji, w której jest od kogoś zależny i od tego kogoś dużo zależy.
Wyobrażam sobie rodzica, który wraca do domu i przeszukuje FB, IG i czyta "Karolina, mama trzecioklasisty z objawami zaburzeń więzi, z trudnościami w stawianiu granic". Jak po czymś takim zaufać specjaliście?

Dla bohaterów posta i innych, którzy w przyszłości pójdą do psychiatry z lękiem, że opisze się ich na FB nie ma znaczenia, że post miał cele edukacyjne, a specjalista dobre intencje. Straumatyzowane nastolatki, które wpadną na post podpisany „historia opowiedziana za zgodą dziecka i rodzica” na pewno poczują się zachęcone, żeby opowiedzieć o samookaleczeniach.
Na FB i IG wielu specjalistów jest mnóstwo postów, które opisują rozmowy z pacjentami lat 7 / 9 12 / 15. Całe dialogi są zacytowane plus opis rodzinnego backgroundu. Na dole posta informacja "Imię zmienione. Za zgodą dziecka i rodzica". W sensie psycholog zapytał ośmiolatka / trzynastolatka, który właśnie opowiedział o swoich porażkach rówieśniczych, objawach depresji, samookaleczeniach, tęsknocie za zmarłym psem, lęku przed odzywaniem się na forum, poczuciem odrzucenia przez ojczyma "Czy mogę napisac o tobie post na Facebooku?".

Czy nastolatek czytający takie posty ma prawo pomyśleć „Widać moje problemy są nudne, mało ciekawe, moja pani psycholog nie spytała, czy może opisać mnie w poście”

Psycholog, wspiera dziecko i rodzica w myśleniu, że poczucia własnej wartości nie buduje się lajkami, a z Michałem pracuje nad wypracowaniem zdrowych relacji z ekranem i pomaga mu pozbierać się po tym jak zmasakrowano go na mesendzerwoej grupie - teraz proponuje mu żeby stał się tematem posta? A obcy ludzie będą lajkować jego zaburzenia lękowe, ADHD, mutyzm i myśli samobójcze lub osamotnienie w grupie rówieśników?

Jak to dziecko ma komuś zaufać? Czy byłoby dziwne gdyby u kolejnego psychologa lub u psychiatry zastanowiło się, czy ten specjalista nie zrobi posta bez pytania? W życiu Michałowi do głowy nie przyszło, że to w ogóle możliwe, ale teraz widzi "Ola lat 11 ... za zgodą dziecka i rodzica". Może lepiej nic nie mówić? Nie ujawniać? Jak takie posty z cytatami rozmów z dziećmi mają budować zaufanie wszystkich dzieci do psychologów, psychiatrów. Jak mają ich zachęcać do mówienia o najtrudniejszych rzeczach? Czy Michał ma starać się dobrze wypaść w gabinecie, w jedynym miejscu, w którym nikt ma go z założenia nie oceniać? No bo skoro później będą go cytować?

Psycholog dziecięcy uważa, że dziesięciolatek może zdecydować, czy opis rozmowy z nim z gabinetu, to dobry pomysł? Ma odmówić pani psycholog? A jeśli mama się zgodziła, to też może odmówić?

Obiema rękami podpisujemy się pod szeroką pracą edukacyjną, pod pracą uświadamiającą perspektywę dzieci i młodzieży, uważamy, że na przemoc (również psychiczną powinniśmy reagować). Jednocześnie nie mamy zgody na robienie postów z rozmów z gabinetu - za zgodą dziecka i rodzica.

Tajemnica zawodowa może zostać uchylona, jeśli istnieje poważne zagrożenie życia lub zdrowia osób, lub gdy tak stanowią przepisy prawa powszechnego -> oznacza to, że klient/pacjent nie może również zgodzić się na jej uchylenie! W sprawach karnych (nie cywilnych!) Tajemnica może zostać uchylona na wniosek sądu. O ile to możliwe, tajemnicą zawodową objęty jest także sam fakt uczestniczenia w działaniach. Oznacza to, że psycholog nie powinien ujawniać z kim pracuje.

Dlaczego postanowiłyśmy o tym napisać?

Dlatego, że bardzo nam zależy, żeby mały i duży człowiek, który przychodzi do gabinetu psychologa czuł się bezpiecznie.
Każdy, kto chce się dzielić wiedzą może napisać "Wyobraźcie sobie Michała, lat 10. Michał doświadcza ...", stworzyć postać i pokazać jakie narzędzia, strategie mogą jej posłużyć. Można napisać „Wiele dzieci, które spotykam w gabinecie przeżywa / nie radzi sobie…. Rozmowa z dzieckiem może wyglądać również tak …” Sposobów na przekazanie wiedzy jest zylion.

SET Psychologa Dziecięcego - Agnieszka Misiak
Między Parami - Marita Woźny
Jagoda Sikora - spokój i uważność na rozwój dziecka

22/11/2025

Publikujemy wyniki raportu przy którym pracowaliśmy z Fundacja Dbam o Mój Zasięg dzięki wsparciu Banku Gospodarstwa Krajowego.

Link do raportu i strony pomocowej w pierwszym komentarzu.

19/11/2025

JUŻ NA STRONIE ZWJR.PL RAPORT Z BADAŃ!!!

https://zwjr.pl/artykuly/raport-dobre-zle-wiadomosci-zycie-online-offline

Czytajcie i upowszechniajcie te informacje! To naprawdę ważne!!!

W klasach VII szkół podstawowych 15% nastolatków w ciągu ostatniego roku miało plany samobójcze, w klasach III szkół ponadpodstawowych było to aż 21%!

W klasach VII 37%, a w klasach III 53% pomagało koledze lub koleżance, która powiedziała o myślach samobójczych.

Treści suicydalne wyświetlają się 39% uczniom klas VII szkół podstawowych i 55% uczniom III klas szkół ponadpodstawowych!

W klasach VII około 30% uczniów rozmawiało z kolegą lub koleżanką o ich myślach lub próbach samobójczych. W przypadku klas III szkół ponadpodstawowych było to już ponad 40%.

W przypadku nastolatków z klas VII po próbie samobójczej 100% doświadczyło przynajmniej jednego rodzaju przemocy.

W obu grupach wiekowych ponad 95% dzieci z zachowaniami samobójczymi doświadczyło jednego z czterech badanych rodzajów przemocy, a ponad 60% więcej niż jednego.

🧠 Zajęcia psychologiczne online dla uczniów w edukacji domowejJestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi i m...
11/11/2025

🧠 Zajęcia psychologiczne online dla uczniów w edukacji domowej

Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą w edukacji domowej.
Prowadzę indywidualne zajęcia psychologiczne online, które wspierają rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy uczniów.

👩‍💻 Dla kogo:
– uczniowie szkół podstawowych i średnich uczący się w edukacji domowej
– dzieci i nastolatki w spektrum autyzmu, z ADHD, mutyzmem wybiórczym lub trudnościami emocjonalnymi, lękowymi, depresyjne, niską samooceną.

📘 W trakcie zajęć pracujemy nad:
• rozpoznawaniem i rozumieniem emocji
• radzeniem sobie z napięciem i stresem
• budowaniem poczucia własnej wartości
• rozwijaniem relacji i komunikacji
• koncentracją, motywacją i organizacją pracy
• wzmacnianiem samoregulacji

🕒 Forma zajęć:
– indywidualnie, online (45 minut raz w tygodniu)
– praca dostosowana do tempa i potrzeb ucznia
– możliwa współpraca z rodzicem i szkołą

📍 Kontakt:
📧 zimowska.gabinet@gmail.com
📞 600 897 627
💬 Zapraszam do kontaktu – chętnie opowiem więcej o formie i przebiegu zajęć.

08/11/2025

🍂 Październik to czas, gdy szkolna rutyna na dobre wchodzi w życie. Zniknęła już ekscytacja nowym początkiem, a pojawia się zmęczenie, stres i presja, by „dać radę”. Dla wielu dzieci i nastolatków to moment, kiedy trudniej zachować równowagę i poradzić sobie z emocjami.

W telefonie zaufania 116 111 słyszymy to w rozmowach każdego dnia - o napięciu, konfliktach, samotności i przemocy, ale także o potrzebie bycia wysłuchanym i zrozumianym.

Dlatego jesteśmy tu, by pomóc - codziennie, przez całą dobę.

📞 116 111
🗨️ 116111.pl



Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

31/10/2025

💙💗🤍💗💙
Dziś Tęczowy Piątek — dzień, w którym młodzież w szkołach w całej Polsce przypomina, że każdy ma prawo być sobą.

Wspieramy uczniów i uczennice, którzy pokazują odwagę, autentyczność i troskę o innych.

Dorośli, nauczyciele, rodzice — wasza obecność i wsparcie mają ogromne znaczenie. Czasem jedno „jestem po twojej stronie” potrafi zmienić bardzo wiele.

💬 Pamiętajmy: młodzież tęczowa nie potrzebuje dyskusji o swojej wartości — potrzebuje bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia.

Adres

Cyprysowa, 7
Plohnen

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 16:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 12:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do STREFA WSPARCIA Gabinet Psychologiczny Agnieszka Grzelak-Zimowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria