29/12/2025
𝐉𝐚𝐤𝐛𝐲 𝐭𝐨 𝐛𝐲ł𝐨 𝐮𝐰𝐨𝐥𝐧𝐢ć 𝐬𝐢ę 𝐨𝐝 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮, 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐢 𝐢 𝐛𝐥𝐨𝐤𝐚𝐝, 𝐤𝐭ó𝐫𝐞 𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐳𝐰𝐚𝐥𝐚𝐣ą 𝐂𝐢 ż𝐲ć 𝐰 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐨ś𝐜𝐢?
Czy to pytanie Cię zaintrygowało?
Jeśli tak, zapraszam, czytaj dalej.
Nazywam się Karolina Gromek i jestem Certyfikowanym praktykiem metody Access Bars a obecnie jestem w trakcie certyfikacji 2 stopnia terapeuty metody EFT czyli Techniki Emocjonalnej Wolności przy akredytacji EFT & Mindfulness Centre.
𝗪 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮ń 𝗱𝗼 𝗲𝗴𝘇𝗮𝗺𝗶𝗻𝘂 𝗰𝗲𝗿𝘁𝘆𝗳𝗶𝗸𝘂𝗷ą𝗰𝗲𝗴𝗼 𝘇𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗖𝗶ę 𝗻𝗮 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻ą 𝘀𝗲𝘀𝗷ę 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱ą 𝗘𝗙𝗧.
Ważny do spełnienia warunek:
- nigdy nie korzystałaś/eś z takiej sesji,
- nie masz ciężkiej depresji, stanów lękowych, psychozy czy innych zaburzeń psychicznych
Kiedy warto skorzystać z sesji EFT?
Sesje EFT Emotional Freedom Techniques (Techniki Emocjonalnej Wolności, czyli "tapping") są szczególnie doceniane przez osoby borykające się z długotrwałym stresem, napięciem, lękami różnego pochodzenia, skutkami traumy oraz wszelkimi blokadami w działaniu, często wynikającymi z niesprzyjających przekonań o sobie samym, o ludziach, świecie, czy pieniądzach.
EFT omija intelekt. Dociera tam, gdzie od lat próbujesz dotrzeć rozmową, bo EFT to praca z podświadomością.
Jeśli dopiero poznajesz EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności) to pewnie zastanawiasz się czym są właściwie te punkty, które opukujemy? I dlaczego właśnie one pomagają uwolnić emocje?
W metodzie EFT tapping -opukujemy konkretne miejsca na twarzy i ciele, które są połączone z tzw. meridianami, czyli energetycznymi ścieżkami/kanałami znanymi z medycyny chińskiej.
Najważniejsze opukiwane punkty w EFT to:
1. Punkt karate - z boku dłoni
2. Czubek głowy
3. Początek brwi
4. Bok oka/skroń
5. Pod okiem
6. Pod nosem
7. Broda
8. Obojczyk - tuż pod kością obojczyka
9. Pod pachą - na wysokości biustu
Każdy z punktów odpowiada innemu meridianowi.
Podczas pełnej sesji EFT korzystamy także z innych punktów, niemniej wszystkie te powyższe są podstawowe i śmiało możesz z nich korzystać - bo tę metodę masz zawsze przy sobie, wystarczą Twoje palce :)
Badania opisane przez Dr Stapleton z Bond University mówią m.in. o skuteczności EFT w:
✅ redukcji stresu i kortyzolu,
✅ pracy z lękiem i traumą (PTSD),
✅ łagodzeniu bólu przewlekłego,
✅ wspieraniu odchudzania i zmiany nawyków,
✅ pracy z psychosomatyką i poprawie snu.
Po tej sesji możesz:
– poczuć spokój, jakby jakiś ciężar spadł Ci z barków,
– zobaczyć jasno, co tak naprawdę Cię blokowało i w końcu przestać sabotować swoje działania,
– zauważyć, że reakcje, które Cię męczyły po prostu przestają,
– podjąć decyzje, których wcześniej przez lata nie miałaś odwagi podjąć.
🌿 Chcesz sprawdzić EFT na sobie?
💌Zapraszam Cię na bezpłatną sesję online -sprawdzimy jak mogę Ci pomóc.
Bezpłatne sesje oferuję do 28.02.2026r.
Napisz do mnie na prv- umówimy się na sesję 💌
Karolina
Ps. Oczywiście zapraszam Cię do obserwacji mojego profilu.
