Ula Gierasimiuk - Istniejesz Tu i Teraz

19/07/2025

❣️Napięcie po całym tygodniu emocji, wrażeń i doświadczeń, bodźców?

❓Zauważasz je?
❓I jak się nimi opiekujesz?

Ja dziś tak transformuję swoją złość i napięcie, zmęczenie całego pracowitego tygodnia.

W połączeniu z przyrodą 🍀

05/07/2025

Cykl Podlaskie Wakacje..... a w nim rdzenni Podlasianie, którzy opowiadają o czerpaniu z miejsca, w którym żyją, z jakiego się wywodzą, gdzie wzrastali. Usłyszymy też o tradycji i o tym jak dziś ma się ta tradycja 💚

W tym odcinku zabieram Anię i Denisa na krótką kąpiel leśną w samej Puszczy Białowieskiej 🌲🌲 Dziękuję za ten odcinek, to było bardzo przyjemne i ciepłe spotkanie 💚

Гэтым разам Аня і Дзёня пачалі з канца: паехалі вузкакалейкай у Белавежскую пушчу, наведалі Музей дойлідства рускага насельніцтва Падляшша, даехалі на дрызін...

05/07/2025

💚To bardzo ludzkie, by
płakać
bać się
tęsknić
dawać i brać.

"Chociaż raz chciałbyś zasnąć spokojnie,
raz, dwa, trzy, wznieśmy miłość,
chociaż raz chciałbyś dziś trochę wolniej,
raz, dwa, trzy, wznieśmy miłość.

To bardzo ziemskie, by kochać,
to bardzo ziemskie, by brać,
to bardzo ziemskie, by dawać,
to ziemskie bardzo się bać.
To bardzo ziemskie, by płakać,
to bardzo ziemskie, by trwać,
to bardzo ziemskie, by tęsknić,
to bardzo ziemskie.

To takie ludzkie,
to takie żeńskie,
to takie piękne,
to takie męskie."

07/06/2025

O Lasoterapii "po swojemu". U mnie po swojemu oznacza w gwarze, która jest moją własną mieszanką, jako że mowę po swojomu, tzw. podlaską gwarę znam od kolebki z domu Dziadków, gdzie wymowa była mięciutka, później uczyłam się w liceum z językiem białoruskim, potem studiowałam filologię rosyjską i mieszkałam pół roku w Moskwie, następnie już od lat bliska jestem twardej wymowie różnych odmian gwary podlaskiej po język ukraiński włącznie.

Niemniej, w mojej gwarze po swojomu opowiadam o Lasoterapii 🌳🌲



https://www.radio.bialystok.pl/pogon/index/id/250889

31/05/2025

Dzieje się leśnie i podlasko... Tak jak lubię najbardziej :)

W naszej Puszczy Białowieskiej nagrywaliśmy odcinek programu o różnorodności Podlasia 🌳🌲💚 A w nim opowiadam o Lasoterapii z elementami kąpieli leśnej i śpiewam podlaską pieśń.

26/05/2025

Kiedy dwie wartości - przyroda (Dunajec, strumyki, zielone góry) i pasja (studia na Psychologii)- łączą się w jedną to równa się bomba emocji‼️Tych przyjemnych, tych czułych, tych zasilających.

🌼 Radość, zaciekawanie, odprężenie, satysfakcja, zadowolonie, wdzięczność, zachwyt, entuzjazm , wzruszenie, duma!
🚂Wracam ze zjazdu.
Było inspirująco, wzbogacająco, kreatywnie, towarzysko i nie, testowo, naukowo i żartobliwie. Było intensywnie, a wspierała mnie w tym moja łagodność do siebie, do ciała, do moich potrzeb. Podążanie za właściwą temperaturą dla mnie, komfortowym ubiorem, żołędziową gorącą kawą w termosie, zadbanie o odpoczynek i dostęp do światła i powietrza, automasaż, gdy mój kark po siedzeniu prosił już o troskę. A na koniec spacer po miasteczku zupełnie za głosem serca, który doprowadził mnie nad rzekę, nad którą dostać się chciałam, ale byłam pewna, że to km od miejsca, gdzie jestem.

I tak - w tej sytuacji pytania zamknięte:
Czy wracasz w swoich refleksjach do marzeń? Znasz je? Czy kroczysz drogą ich spełnienia?

Czy w intensywnym dla Ciebie czasie pamiętasz o swoim ciele i jego głosie ?

09/05/2025

🌲Przyroda i jej wpływ na proces uczenia się?

Czyż zieleń to nie idealne warunki do nauki? 🌳🌼

U mnie taki anturaż zdecydowanie na TAK!

Przygotowania do sesji pełną parą! 💚

05/05/2025

Za treść
Za obrazy
Za przekaz

💚

02/05/2025

Skądś..

W moim tu i teraz prawdziwe i aktualne 🍀

30/04/2025

Kilka wspomnień z wypraw leśnych z cudowną grupą ludzi, jakim miałam okazję towarzyszyć podczas cyklu spotkań terapii leśnej z elementami kąpieli leśnej.

Pozdrawiam każdego z leśnych Współtowarzyszy. Bardzo ciepło Was wspominam. To były spotkania pełne inspiracji, kreatywności, otwartości, rozmów i ciszy jednocześnie, wzruszeń i śmiechu 💚

W nadziei, że na majowe dni zdjęcia zainspirują właśnie Ciebie do wędrówki leśnej, zejściu ze ścieżki i zajrzeniu z miłością do leśnego świata 🌲