Fizjo Warsztat - Rehabilitacja dzieci i młodzieży

22/04/2025

Ostatnie dostępne terminy w kwietniu na konsultacje lub terapię Twojego dziecka.👦

Jeśli coś Cię niepokoi w rozwoju i potrzebujesz wsparcia zadzwoń : 607 173 019
Bądź zarezerwuj pisząc do mnie wiadomość.

16/04/2025

"Moje dziecko nie lubi leżeć na brzuchu" - brzmi znajomo?
To bardzo częste słowa wśród rodziców maluszków. Ale wiecie co? To naprawdę ważna pozycja i warto do niej wracać, nawet jeśli początki są trudne.

Dlaczego warto :

👶 Wzmacnia mięśnie szyi, karku i pleców - to podstawa do dalszego rozwoju, np. siadania czy raczkowania

👶Pomaga zapobiegać spłaszczeniu główki - czyli tzw. plagiocefalii

👶 Wspiera rozwój koordynacji i równowagi - dziecko uczy się, jak pracować z ciałem

👶 Stymuluje zmysły - kontakt z podłożem, różne faktury i zabawki blisko buzi

👶 Buduje poczucie bezpieczeństwa i relacji z opiekunem - szczególnie leżenie na brzuchu rodzica

Co, jeśli maluch protestuje?
Zacznij od kilku sekund, kombinuj (na Twoim brzuchu, na poduszce, na golasach, podczas zmiany pampersa). Ważna jest regularność :)
To nie musi być "idealne" - ważne, żeby było codziennie.

26/02/2025

To są efekty regularnych ćwiczeń W DOMU 🏠 I to nie jest łatwe! Kto próbował ćwiczyć z dzieckiem, ten wie, że czasem trzeba mieć pomysły godne reżysera najlepszego filmu i cierpliwość na poziomie mistrza zen ;)
Ale oni dali radę! Praca, konsekwencja i zaangażowanie sprawiły, że te małe stópki odzyskały prawidłowe wysklepienie. W zaledwie 6 miesięcy!
Rodzicom tej małej gwiazdy - ogromne brawa 👏

03/02/2025

Drodzy Rodzice!
W czasie ferii odpoczywam. Kontakt ze mną będzie możliwy tylko przez messenger.

Do zobaczenia po feriach!

13/01/2025

🌟Ostatnie wolne terminy na konsultacje/terapie w styczniu🌟

Można zapisywać się telefonicznie lub przez messenger :)

05/08/2024

Drodzy Rodzice i Opiekunowie,

Chciałabym Was poinformować, że od 08-31 sierpnia jestem na urlopie.
W tym okresie, w razie pytań lub w celu umówienia wizyty najszybciej odpowiem przez Messenger.

Ostatnie miesiące były intensywne, jest mi niesamowicie miło, że mogłam powitać tak wiele nowych dzieci w gabinecie 🥰 Dziękuję za zaufanie, którym mnie obdarzacie, powierzając mi zdrowie i rozwój Waszych dzieci.

Do zobaczenia we wrześniu!

Nazywam się Alina Marcinkowska, jestem absolwentką studiów magisterskich Wyższej Szkoły Fizjoterapii we Wrocławiu. Moja przygoda z rehabilitacją dzieci zaczęła się we Wrocławiu, i choć nie planowałam pracować z maluchami, teraz nie wyobrażam sobie aby mogło być inaczej.Od kilku lat ...

21/02/2024

Trochę z życia gabinetowego... :)
Dzięki zaangażowaniu rodziców udało się osiągnąć pożądane rezultaty, które pozytywnie wpływają na komfort i zdrowie dziecka. 👏

Nazywam się Alina Marcinkowska, jestem mamą oraz fizjoterapeutą dziecięcym. Moja praca opiera si

12/02/2024

Zgarbiona postawa nie wygląda dobrze :( odejmuje pewności siebie, przeciąża mięśnie pleców, ogranicza przestrzeń w klatce piersiowej, co utrudnia pełne oddychanie… i jeszcze mogłabym o tym trochę poopowiadać, ale nie chce się rozpisywać, działamy!

Chcę żebyś poznał(a) technikę „2 magiczne różdżki”

Te różdżki to Twoje palce, jeden na brodzie, drugi na środku klatki piersiowej :)
🪄Różdżka na brodzie pcha głowę do tyłu
🪄Różdżka na klatce piersiowej wypycha klatkę do przodu i lekko w górę

Wiesz co dzięki tym czarom możesz zyskać?

🤩 pewność siebie
📈 wzrost
☺️ zdrowy kręgosłup
🫁 poprawa wydolności płuc

14/12/2023

Systematyczność i determinacja są kluczem do osiągnięcia wielkich celów. Zgodzisz się ze mną?

Połączenie regularnych aktywności + terapia w gabinecie to nie tylko pomoc w pokonywaniu ewentualnych wyzwań rozwojowych, ale również budowanie zdrowego stylu życia :) Rodzicom często przypominam, że kilkuminutowe ćwiczenia wykonywane codziennie są lepsze od tych wykonywanych długo np. raz w tygodniu.

05/12/2023

28/06/2023

Wrzucam kolejny film, tym razem przeznaczony dla dzieci, które ustawiają kończyny dolne do środka (kształt X).

A czy wiesz, że:
🦵noworodek i niemowlę mają kolana szpotawe (kształt "O")
🦵kończyna dolna 2-latka prostuje się
🦵u 2-4- latka rozwija się kolano koślawe (kształt "X") 65% przypadków
🦵kończyny dolne 7-latka prostują się

Jest to fizjologia, wraz ze wzrostem masy ciała i wyprostowaną postawą inaczej obciążane są stawy kolanowe.
Natomiast aby ocenić, czy jest to fizjologiczne ustawienie kończyn dolnych, wykonuję się szereg testów diagnostycznych 🙂
Czy mam tworzyć dalej? :))

15/06/2023

Dzień dobry, a w zasadzie dobry wieczór!
Przygotowałam ten film z myślą o dzieciach, które stawiają nogi do zewnątrz podczas stania czy chodu 🦆
Taka rotacja nóg przeciąża stawy, powoduje dysbalans mięśniowy i może sprzyjać kontuzjom.
A dlaczego piszę o nogach zamiast o stopach, które to wyraźnie ustawiają się do zewnątrz?
Ponieważ problem rozpoczyna się wyżej - w rotacji kości udowej lub piszczeli. Stopa nie wykonuje takiej rotacji :)

Jeśli chcesz, abym nagrała ćwiczenia dla nóżek, które ustawiają się do środka (kolana koślawe, tzw X) zostaw jakiś ślad :)