11/05/2025
Ból pięty – nie zawsze „ostroga”! Zadbaj o swoje stopy!
Czujesz kłujący, piekący lub przeszywający ból pięty?
Rano trudno Ci stanąć na nogi, a wieczorem marzysz tylko, by zdjąć buty?
To może być ostroga piętowa… ale nie tylko! Dlatego warto działać od pierwszych objawów – świadomie i kompleksowo.
🔍 Objawy bólu pięty, które warto obserwować:
• ból przy pierwszych krokach rano,
• nasilający się ból pod koniec dnia,
• tkliwość guza piętowego,
• ból z tyłu pięty, przy ścięgnie Achillesa,
• drażnienie przy noszeniu butów z twardym zapiętkiem,
• uczucie „chodzenia po kości”,
• pieczenie, promieniowanie, drętwienie,
• dyskomfort przy chodzeniu boso lub po twardym podłożu.
Rodzaje ostrogi i ich objawy:
▶ Ostroga dolna (podeszwowa)
• związana z zapaleniem rozcięgna podeszwowego,
• ból przy pierwszych krokach, zwłaszcza rano,
• nasilenie dolegliwości przy staniu, schodach, chodzeniu boso,
• tkliwość w okolicy przyczepu rozcięgna do guza piętowego.
▶ Ostroga górna (tylna), tzw. pięta Haglunda
• ból z tyłu pięty – w okolicy przyczepu ścięgna Achillesa,
• drażnienie od twardych zapiętków w obuwiu,
• możliwy stan zapalny kaletki, obrzęk i zgrubienie nad piętą.
▶ Obustronna postać
• ból występuje jednocześnie od spodu i z tyłu pięty,
• znacząco ogranicza komfort poruszania się,
• wymaga precyzyjnej diagnostyki.
A może to wcale nie ostroga?
Nie każdy ból pięty wynika z obecności wyrośli kostnej. Inne możliwe przyczyny to:
🔹 Zespół cieśni kanału stępu – ból promieniujący, pieczenie, drętwienie,
🔹 Zanik poduszki tłuszczowej – uczucie „chodzenia po kości”, bolesność przy nacisku,
🔹 Zapalenie rozcięgna podeszwowego – silny ból bez zmian kostnych.
Jak wygląda wizyta w naszym gabinecie?
Rozpoczynamy od szczegółowego wywiadu, badania manualnego i funkcjonalnego. Dzięki temu precyzyjnie identyfikujemy źródło problemu i dobieramy skuteczną terapię.
Każdego pacjenta traktujemy indywidualnie – działamy na przyczynę, nie tylko na objawy.
Czy można zapisać się tylko na falę uderzeniową?
Tak – część pacjentów zapisuje się bezpośrednio na falę uderzeniową, ponieważ znają ten zabieg, korzystali z niego wcześniej lub mają konkretne wskazania.
W takich przypadkach przed wykonaniem zabiegu zawsze przeprowadzamy krótką ocenę stanu zdrowia i sprawdzamy ewentualne przeciwwskazania – nie wykonujemy terapii „na życzenie”, jeśli nie ma do niej podstaw.
Jeśli natomiast dopiero szukasz przyczyny bólu lub chcesz, by terapia była precyzyjnie dopasowana – zapraszamy na pełną wizytę fizjoterapeutyczną z diagnostyką.
Leczenie bólu pięty – kompleksowe podejście:
1️⃣ Masaż i ćwiczenia terapeutyczne
✅ rozluźniają napięcia,
✅ wzmacniają mięśnie stóp, łydek i rozcięgno,
✅ poprawiają stabilizację stawu skokowego.
2️⃣ Terapia falą uderzeniową 💥
✅ stymuluje regenerację tkanek,
✅ redukuje stan zapalny,
✅ skuteczna nawet w przewlekłym bólu.
3️⃣ Laser wysokoenergetyczny 🔥
✅ działa głęboko i precyzyjnie,
✅ przyspiesza gojenie,
✅ daje odczuwalne efekty już po kilku zabiegach.
4️⃣ Kinesiotaping
✅ odciąża bolesne miejsce,
✅ wspomaga biomechanikę stopy,
✅ zmniejsza obrzęk, poprawia komfort chodzenia.
Pamiętaj:
Ból pięty często rozwija się miesiącami – i tyle samo może potrwać powrót do pełnej sprawności.
Nie odkładaj leczenia – im wcześniej zaczniesz, tym szybciej poczujesz ulgę.
Umów się na konsultację – preferujemy kontakt poprzez SMS:
Monika – 790 737 392
Julia – 570 667 220
