Oaza Emocji-psycholog

Oaza Emocji-psycholog Psycholog, psychotraumatolog
Pomagam przejść przez stratę, chorobę i trudne momenty w życiu.
(1)

Relacje, emocje, kryzysy
Konsultacje online

Działania edukacyjne, które zwiększają bezpieczeństwo dzieci.

15/05/2026

To przypomnienie, jak wiele historii i emocji człowiek nosi każdego dnia razem z drugim człowiekiem.

Niektóre osoby, przez lata żyją w ciągłym napięciu i nawet już tego nie zauważają. Funkcjonują, pracują, zajmują się inn...
12/05/2026

Niektóre osoby, przez lata żyją w ciągłym napięciu i nawet już tego nie zauważają. Funkcjonują, pracują, zajmują się innymi, uśmiechają się, rozmawiają, a wieczorem czują jedynie zmęczenie, którego nie potrafi wyciszyć nawet odpoczynek. Z czasem organizm przyzwyczaja się do życia w przeciążeniu, ale ciało nadal pamięta. Pojawia się bezsenność, drażliwość, wycofanie, trudność w odpuszczaniu i poczucie, że wszystko wymaga coraz więcej siły.

Czasami najbardziej zmęczeni są właśnie ci, którzy od dawna słyszą, że świetnie sobie radzą. Problem w tym, że człowiek może funkcjonować jeszcze bardzo długo, jednocześnie będąc wewnętrznie całkowicie wyczerpanym. I często dopiero ciało zatrzymuje to napięcie, którego psychika już nie potrafi udźwignąć.

Czy zdarza się funkcjonować tak długo w napięciu, że odpoczynek przestaje przynosić ulgę?

Majówka To dobry moment, żeby odetchnąć i zauważyć , co daje spokój.Niech to będzie czas łagodności, odpoczynku i małych...
01/05/2026

Majówka To dobry moment, żeby odetchnąć i zauważyć , co daje spokój.
Niech to będzie czas łagodności, odpoczynku i małych rzeczy, które naprawdę karmią.
Oaza Emocji-psycholog

27/04/2026

Coraz mniej rozmów, coraz więcej ciszy. Obecność, która nie daje już poczucia bycia razem. to właśnie wtedy zaczyna boleć najbardziej.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, możesz się odezwać.
Oaza Emocji-psycholog

Czasem jest tak, że pomoc nie wygląda tak, jak się jej oczekuje. Nie zawsze są to wielkie słowa czy gotowe rozwiązania. ...
26/04/2026

Czasem jest tak, że pomoc nie wygląda tak, jak się jej oczekuje. Nie zawsze są to wielkie słowa czy gotowe rozwiązania. Czasem to obecność i Cisza, w której ktoś naprawdę słuch a także uważności , która daje poczucie bycia widzianym i ważnym.

Empatia zaczyna się tam, gdzie kończy się ocenianie. W prostym „jestem”, które nie próbuje naprawiać, tylko towarzyszy. Każdy niesie coś swojego. Czasem niewidocznego dla innych. Dlatego tak ważne jest, by być dla siebie łagodnym i otwartym.

🌸wsparcie, nawet to najprostsze, naprawdę ma znaczenie

Wiele napięcia bierze się z tego, że przez długi czas ignoruje się własne emocje i potrzeby. Z zewnątrz wszystko wygląda...
19/04/2026

Wiele napięcia bierze się z tego, że przez długi czas ignoruje się własne emocje i potrzeby. Z zewnątrz wszystko wygląda „w porządku”, a w środku robi się coraz ciszej, coraz dalej od siebie. Zatrzymanie nie jest stratą czasu, jest to moment, w którym można znowu siebie usłyszeć. Zobaczyć, co jest trudne, ale też co jest ważne. Dlatego to właśnie od tej jednej chwili zaczyna się coś, co naprawdę porządkuje życie. Nie bądź dla siebie obojętny.

Czasem życie nie przychodzi w wielkich momentach, tylko w takich zwykłych chwilach, które łatwo przeoczyć. W słońcu na t...
16/04/2026

Czasem życie nie przychodzi w wielkich momentach, tylko w takich zwykłych chwilach, które łatwo przeoczyć. W słońcu na twarzy, w zieleni pod stopami, w czymś małym, co na chwilę zatrzymuje uwagę.

Mamy tendencję, żeby doceniać dopiero wtedy, kiedy coś tracimy. A przecież tak wiele jest dostępne tu i teraz, tylko często jesteśmy gdzieś indziej myślami. Zatrzymanie się nie zmienia całego życia ale potrafi zmienić sposób, w jaki je widzimy. I to naprawdę wystarczy.
Oaza Emocji-psycholog

Czasem życie nie przychodzi w wielkich momentach, tylko w takich zwykłych chwilach, które łatwo przeoczyć. W słońcu na t...
15/04/2026

Czasem życie nie przychodzi w wielkich momentach, tylko w takich zwykłych chwilach, które łatwo przeoczyć. W słońcu na twarzy, w zieleni pod stopami, w czymś małym, co na chwilę zatrzymuje uwagę.

Mamy tendencję, żeby doceniać dopiero wtedy, kiedy coś tracimy. A przecież tak wiele jest dostępne tu i teraz, tylko często jesteśmy gdzieś indziej myślami. Zatrzymanie się nie zmienia całego życia ale potrafi zmienić sposób, w jaki je widzimy. I to naprawdę wystarczy.
Oaza Emocji-psycholog

Trauma zostawia ślad… Jest wyjście…
12/04/2026

Trauma zostawia ślad… Jest wyjście…

Czas dla siebie bardzo często traktujemy jak coś, na co trzeba sobie zasłużyć. Jak nagrodę po ogarnięciu wszystkiego i w...
12/04/2026

Czas dla siebie bardzo często traktujemy jak coś, na co trzeba sobie zasłużyć. Jak nagrodę po ogarnięciu wszystkiego i wszystkich wokół a przecież to działa dokładnie odwrotnie.
Dopiero kiedy się zatrzymujemy, mamy szansę naprawdę poczuć, co się w nas dzieje. Co jest nasze, a co tylko „trzeba”. W ciszy wychodzi zmęczenie, napięcie, czasem smutek, ale też potrzeby, które były długo odkładane na później.

To moment powrotu do siebie. Do swojego tempa, do własnych emocji, do miejsca, w którym nie trzeba nic udowadniać. Nie trzeba być produktywną, wystarczy być i to naprawdę jest to…
Oaza Emocji-psycholog

Trauma zostawia ślad… Jest wyjście…Oaza Emocji-psycholog
11/04/2026

Trauma zostawia ślad… Jest wyjście…Oaza Emocji-psycholog

Adres

Online
Police
72-010

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Oaza Emocji-psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria