23/09/2024
DUŻO LEPIEJ I JUSTYNA DULEWSKA ZAPRASZA NA WARSZTAT ŻYWIENIOWY: „A GDYBY TAK NIE NA DIETĘ?”
JUŻ W PIĄTEK 27.09.2024 GODZ. 18:30 W POLKOWICACH W KLASS CENTRUM EDUKACJI I ROZWOJU 👩💼
Jestem z wykształcenia Psychodeietykiem i obszarem mojej pracy jest pomoc w zrozumieniu działania naszego organizmu i procesów w nim zachodzących, oraz trwałe wprowadzanie zmian w swoim odżywianiu. Moją drugą pasją jest joga i również w tym obszarze pracuję, prowadząc zajęcia kilku różnych praktyk w Polkowicach.
Poza regularną aktywnością fizyczną dobrze jest też zadbać o to, jak i czym się karmimy.
Stąd moja propozycja warsztatu dotyczącego zasad żywienia i wpływu tego co, kiedy i jak zjemy na nasze odżywienie i samopoczucie.
Chciałabym omówić kilka podstawowych zasad odżywiania aby pokazać jak wiedza i drobne zmiany mogą wpłynąć na nasze zdrowie i wygląd. Mimo ogromnego dostępu do wiedzy, wciąż spotykam u siebie w gabinecie osoby, dla których te informacje są nowością i zaskoczeniem.
👉Jak małymi krokami można wykonać dużą pracę nad poprawą metabolizmu.
👉Jak ustalać priorytety i budować motywację.
👉Jak zmienić swoje myślenie o jedzeniu, aby polepszyć swój standard życia.
Zatem jeśli chodzą Ci po głowie myśli, że powinnaś/powinieneś zrobić coś w tej kwestii, pomogę wykonać Ci pierwszy krok.
Na warsztat możesz zabrać również bliską osobę, z którą prowadzisz wspólne gospodarstwo domowe. Działanie w duecie to piękna wspólna sprawa, ale też razem łatwiej wprowadzać zmiany i wzajemnie się w tym motywować i wspierać.
👉Warsztat odbędzie się w piątek 27.09.2024 o godz. 18:30 i potrwa ok. 2h.
👉Spotykamy się w Klass Centrum Edukacji i Rozwoju przy ul. Legnickiej 5A w Polkowicach.
👉Koszt warsztatu to 80,00 zł/osoba.
👉Zapisy telefonicznie lub przez Whatsapp: 692-214-807
* zapewniam poczęstunek więc możecie uznać, że będzie to mała, zdrowa kolacja 😋
Do zobaczenia
Justyna Dulewska
Psychodietetyk
Dużo Lepiej
