Gabinet Psychologiczny dla Dzieci i Młodzieży w Polkowicach

Strona główna
Polska
Polkowice
Gabinet Psychologiczny dla Dzieci i Młodzieży w Polkowicach

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Gabinet Psychologiczny dla Dzieci i Młodzieży w Polkowicach, Psycholog, Polkowice.

🔵Psycholog,
🔵Psychotraumatolog,
🔵Trener Umiejętności Społecznych,
🔵Terapeuta Eeg Biofeedback,
🔵Certyfikowany Diagnosta Ados-2 oraz Adi-R
🔵Diagnostyka Autyzmu i ADHD (dzieci i dorośli)
🔵Terapia par
🔵Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

05/08/2024

🛑Dane danymi, ale moje wnioski z pracy z młodzieżą niestety nie ukazują innych perspektyw. Dominują samotność, poczucie smutku, brak motywacji…

Foto: “Twój Styl” Nr 6(407)

01/08/2024

🎯🎯🎯
Ćwiczenie "Koło Potrzeb" jest narzędziem stosowanym w psychologii i coachingu, które pomaga w identyfikacji oraz analizie własnych potrzeb i wartości życiowych. Umożliwia to lepsze zrozumienie siebie, swoich priorytetów oraz obszarów, które wymagają większej uwagi. Poniżej znajduje się opis, jak takie ćwiczenie może wyglądać:

1. **Rysowanie Koła:** 📝 Na kartce papieru rysuje się duże koło, które następnie dzieli się na kilka sektorów, zazwyczaj od 6 do 10. Każdy z tych sektorów reprezentuje inną kategorię potrzeb życiowych.

2. **Nazwanie Sektorów:** 🏷️ Każdy sektor należy nazwać zgodnie z różnymi obszarami życia, które są dla danej osoby ważne. Przykładowe kategorie mogą obejmować: zdrowie 🏥, relacje 👥, karierę 💼, rozwój osobisty 📚, finanse 💰, zabawę/rekreację 🎉, duchowość 🧘, dom/środowisko 🏡.

3. **Ocena Zadowolenia:** 😌 Następnie, osoba wykonująca ćwiczenie ocenia swoje zadowolenie z każdego obszaru życia w skali od 1 do 10. W tym celu wypełnia sektory koła (np. kolorując je) od środka (0) do krawędzi (10), w zależności od poziomu satysfakcji w danej kategorii.

4. **Analiza:** 🔍 Po zakończeniu oceny, osoba analizuje, które obszary są najsłabsze, a które są dobrze zaspokojone. Taka wizualizacja pomaga zobaczyć, jakie aspekty życia wymagają większej uwagi i gdzie warto wprowadzić zmiany.

5. **Plan Działań:** 🗂️ Na podstawie analizy, osoba może ustalić konkretne działania, które pomogą w poprawie zadowolenia w najsłabszych obszarach. Może to obejmować wyznaczenie celów 🎯, planowanie konkretnych działań 🗓️, czy poszukiwanie wsparcia (np. coacha, terapeuty).

Ćwiczenie "Koło Potrzeb" jest prostym, ale skutecznym narzędziem do samorefleksji i planowania rozwoju osobistego. Pomaga w identyfikacji obszarów życia, które są dla nas ważne i w których pragniemy wprowadzić pozytywne zmiany. 🌟

29/07/2024

Uwielbiam to pytanie w pracy gabinetowej, w życiu osobistym również 🙏❤️ Jeszcze bardziej uwielbiam słuchać odpowiedzi, które potrafią przypomnieć, o tym co dobre i ważne w naszym życiu.
❓Za co w swoim życiu możesz dzisiaj podziękować? ☺️

Adres

Polkowice
59-100

Telefon

+48537510444

Strona Internetowa

https://www.psychologdzieciecy-polkowice.pl/, https://www.znanylekarz.pl/oliwia-dominika-konczak/psycholog-psychotraumat

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny dla Dzieci i Młodzieży w Polkowicach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczny dla Dzieci i Młodzieży w Polkowicach:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psycholog