Rodzic Sportowca

26/09/2025

✅ Czy Twoje dziecko jest bezpieczne?

Przeczytaj zanim będzie za późno!

Coraz młodsze dzieci spędzają czas online – uczą się, bawią, odkrywają świat. To ogromna szansa rozwojowa, ale też obszar realnych zagrożeń, na które warto być przygotowanym.

📊 Badania UNICEF pokazują, że:

nawet 1 na 5 dzieci doświadcza cyberprzemocy,

80% dzieci deklaruje, że czuje zagrożenie wykorzystaniem seksualnym online,

nadmierny czas przed ekranem zwiększa ryzyko problemów ze snem, spadku koncentracji i gorszego samopoczucia.

🚨 Najczęstsze zagrożenia w sieci:

cyberprzemoc i hejt,

kontakt z nieznajomymi (grooming),

dostęp do szkodliwych treści,

uzależnienie od internetu i gier,

utrata prywatności i wyciek danych.

💡 Co możesz zrobić jako rodzic?

rozmawiaj z dzieckiem o tym, co ogląda i kogo spotyka w sieci,

ustal jasne zasady korzystania z internetu,

ucz krytycznego myślenia i ostrożności wobec nieznajomych,

reaguj, jeśli zauważysz zmiany w nastroju czy zachowaniu dziecka.

👉 Internet nie musi być zagrożeniem – przy mądrej obecności rodzica staje się bezpiecznym i wartościowym narzędziem rozwoju.

02/09/2025

Dziękuję Fizjotriterapia. Follow your dreams .

01/09/2025

Jeszcze tylko przez tydzień można dołączyć do Konferencji Psychologia Sportu Jutro, która odbędzie się 13-14 września pod Warszawą. Zostało ostatnie 7 biletów na to wydarzenie!

Dołącz, jeśli chcesz spędzić czas w inspirującym gronie specjalistów z obszaru psychologii i sportu. W planie udział w wykładach oraz aż 4 warsztatach w mniejszych grupach! Gościem specjalnym wydarzenia będzie Mariusz Wlazły!

Organizator przewidział rabat przy zapisie grupowym (już od 2 osób). Po więcej informacji zapraszamy na stronę: www.psychologiasportujutro.pl oraz kontakt@kartysportowca.pl

01/09/2025

📣 PIERWSZY DZIEŃ SZKOŁY!!
🏫💪⚽🏐🏊‍♂️

📷 Zróbcie dziś zdjęcie swojego małego sportowca. Za kilka lat zobaczycie, że to właśnie ten dzień był początkiem wielkiej historii!

Rodzice, to Wy jesteście pierwszymi trenerami swoich dzieci. To Wasze słowa, spojrzenia i reakcje budują w nich wiarę w siebie albo ją odbierają.
Dziś, gdy stają na progu szkoły sportowej, pamiętajcie:

🌟 Wasza rola jest kluczowa.
Nie oceniajcie wyników, liczby punktów czy medali – doceniajcie wysiłek, pasję i odwagę.
🌟 Twórzcie bezpieczną przystań.
Wasze dziecko ma trenerów, którzy uczą techniki i taktyki. Wy bądźcie tymi, którzy kochają je bezwarunkowo – niezależnie od wyniku.
🌟 Budujcie wspomnienia, nie presję.
Najlepsze, co możecie dać, to wsparcie, uśmiech i obecność na trybunach.

💡 Bo sport to nie tylko wyniki – to lekcja życia, charakteru i wytrwałości.
Pierwszy dzień szkoły sportowej to początek drogi, na której dziecko potrzebuje Waszej dumy, a nie strachu.

24/08/2025

🌟 Jurczaki Team – Siła Rodziny, Pasji i Marzeń 🌟

Triathlon to dla nich coś więcej niż sport. To historia miłości, odwagi i rodzinnej więzi silniejszej niż jakiekolwiek ograniczenia.
Od lat wspólnie stają na starcie – tata i syn z niepełnosprawnością – pokazując, że granice istnieją tylko w naszej głowie.

Każdy ich start to lekcja wytrwałości, zaufania i odwagi. Patrząc na Jurczaki Team łatwiej uwierzyć, że pasja i wsparcie bliskich pozwalają przenosić góry.

🔥 Ich droga inspiruje do działania, przypominając, że prawdziwa siła rodzi się z serca i determinacji.

💛 Podziwiamy Was! 💛

12/08/2025

🚨Jeszcze tylko 15 miejsc🚨 dostępnych na trzecią edycję Konferencji Psychologia
Sportu Jutro www.psychologiasportujutro.pl , która odbędzie się 13-14
września w Konstancinie pod Warszawą. Wydarzenie skierowane jest do
wszystkich osób, które chcą zgłębić wiedzę z obszaru zastosowań
psychologii w sporcie i poznać konkretne metody pracy oraz techniki. W
tym roku gościć będziemy niesamowitych ekspertów, a wśród nich znajdują
się m.in. dr Marcin Kochanowski (psycholog kadry piłkarzy ręcznych,
psycholog na Igrzyskach Paraolimpijskich w Londynie), Daria Abramowicz
(psycholog sportu pracująca m.in. z Igą Świątek, Ewą Pajor, Aleksandrą
Mirosław), Karolina Chlebosz (psycholog sportu na Igrzyskach
Paraolimpijskich w Paryżu). Będzie z nami także były siatkarz
reprezentacji Polski - Mariusz Wlazły! zapraszamy na stronę: www.psychologiasportujutro.pl
Dla grup min. 3-osobowych mamy przewidziane specjalne pakiety grupowe w
korzystniejszych cenach - prosimy o kontakt mailowy:
kontakt@kartysportowca.pl
Karty Sportowca

Weź udział w trzeciej edycji Konferencji Psychologia Sportu Jutro, 13-14 września w Konstancinie! Wydarzenie skierowane jest do psychologów sportu, trenerów mentalnych, studentów, a także trenerów sportowych zainteresowanych tematyką psychologii w sporcie. Przez dwa dni wydarzenia, odbędzi...

11/08/2025

Czemu tak nas skrzywdziłeś, tato?

Wyznanie Piotra Kuberskiego, zawodnika MMA, mistrza wagi średniej, w którym opowiada o ogromnej traumie, z którą wciąż walczy.
.."Pamiętam pierwszą rozmowę z psychologiem sportowym. Specjalistka powiedziała, że najpierw musimy uporządkować moje życie prywatne. Zapytała, jak często słyszałem jako dziecko słowa: "kocham cię"
- Mama mówiła mi to co trzy minuty.
- A tata?
- Nie przypominam sobie takiej sytuacji..."
..."Mimo że taty już nie ma, nadal mam do niego żal. Pytam go w myślach: "Czemu nigdy nie wziąłeś mnie na kolana? Nie zapytałeś, jak się czuję? Nie zabrałeś na rower? Nie poklepałeś po plecach? Czemu mnie biłeś, tato? Przecież byłem tylko dzieckiem". Nigdy nie usłyszałem od niego: "Dobrze ci poszło, synu"...."

Cały artykuł
Źródło:
https://sportowefakty.wp.pl/mma/premium/1202938/juz-nie-boje-sie-taty

Fot. KSWMMA.com

07/08/2025

Janusz Korczak, a właściwie Henryk Goldszmit, poszedł na śmierć z dziećmi z Domu Sierot w Warszawie 5 sierpnia 1942 roku, zostając zamordowanym w obozie zagłady w Treblince. Mimo propozycji ratunku, nie opuścił swoich podopiecznych i do końca trzymał je za ręce.
Korczak, znany pedagog i pisarz, był dyrektorem Domu Sierot dla dzieci żydowskich w Warszawie. Wraz z ok. 200 dziećmi i personelem sierocińca został skierowany na Umschlagplatz, skąd trafili do Treblinki. Mimo możliwości uratowania się, Korczak zdecydował się pozostać z dziećmi, idąc z nimi na śmierć w komorze gazowej.

Janusz Korczak był lekarzem, pedagogiem, pisarzem, publicystą i działaczem społecznym. Lecz nade wszystko był badaczem świata dzieci. Przytaczamy jego złote myśli i cytaty, które w genialny sposób mówią nam, jak poznawać i wychowywać dziecko, by wspomóc jego rozwój i kształcenie.

04/08/2025

Uzależnienie dzieci od cukru prowadzi do wielu negatywnych skutków zdrowotnych i psychicznych. Wśród najważniejszych konsekwencji znajdują się: nadwaga i otyłość, zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2, próchnica zębów, zaburzenia koncentracji, wahania nastroju oraz trudności w regulacji emocji. Cukier wpływa na układ nagrody w mózgu, co może prowadzić do kompulsywnego jedzenia i trudności z kontrolowaniem apetytu. Długofalowo może także obniżać odporność i negatywnie wpływać na rozwój poznawczy dziecka.

03/08/2025

Brawo Polska Siatkówka !!!

Złoto dla reprezentacji Polski 🥇🔥

Po znakomitym meczu Biało-Czerwoni wygrywają z Włochami 3:0 i po roku przerwy wracają na pierwszy stopień podium Siatkarskiej Ligi Narodów 💪

🏆 Polska-Włochy 3️⃣:0️⃣ (25-22; 25-19; 25-14)

21/07/2025

Dziękujemy Okiem Sportowca za wspaniałą fotorelację z 52 Obozu Europejskiego Karate Kyokushin w Krakowie. Do zobaczenia za rok.