22/01/2024
Praca siedząca = ból kręgosłupa!
Praca zdalna stała się powszechna i wygodna. Niestety przez to mamy co raz mniej aktywności fizycznej na codzień.
Długotrwała pozycja siedząca ma niekorzystny wpływ na nasz kręgosłup i całe ciało. Praca przy komputerze sprawia, że nasze mięśnie są utrzymywane w stanie długotrwałego napięcia.
Do negatywnych skutków statycznej pracy siedzącej zaliczamy:
- bóle kręgosłupa,
- napięciowe bóle głowy,
- drętwienia kończyn górnych i dolnych,
- szumy uszne i zawroty głowy,
- uczucie sztywności mięśni,
- zaburzenia krążenia obwodowego,
- obniżenie samopoczucia.
Jeśli wystąpiły u Ciebie, któreś z powyższych objawów mogę pomóc Ci w następujący sposób:
- Rozluźnienie napiętych bólowo mięśni stosując terapię mięśniowo- powięziowe oraz inne techniki fizjoterapetyczne takie jak: suche igłowanie, pinoterapia oraz terapia manualna,
- Doradctwo w sprawie ergonomii pracy,
- Instruktaż odnośnie ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych.
Chętnie odpowiem na Twoje pytania 🙂
Zapraszam do kontaktu:
500 467 000
