Rehmedis Paweł Bednarski Rehabilitacja Medyczna i Sportowa

08/09/2025

Zostały 4 miejsca ‼️
Ćwiczenia dla Facetów to rodzaj bezpiecznej gimnastyki - bez ciężarów i bez sprzętu. 💪 Nauczysz się różnych ćwiczeń, które staną się Twoim treningiem. To podbudowa sprawnościowa do wielu aktywności sportowych.
Grupa 12 osób.
Start od 2go października. 🔥

ZGŁOSZENIA SMS LUB MAIL:
📞 517-619-904
✉️ rehmedis.gda@gmail.com

06/09/2025

Każdy człowiek, który trafia do naszego gabinetu, niesie ze sobą inną historię. Jedni przychodzą po latach bólu, inni po nagłym urazie. Są tacy, którzy walczą o powrót do sportu i tacy, którzy po prostu chcą znów cieszyć się codziennością bez ograniczeń. 🍀

Na naszych zdjęciach zobaczycie różne sylwetki, różne postacie. To przenośnia. Choć nie pokazujemy naszych Pacjentów, to właśnie Wy jesteście naszą inspiracją.
To dzięki Tobie mamy siłę szukać rozwiązań tam, gdzie inni widzą ograniczenia.
To dzięki Twojemu zaufaniu możemy walczyć o każdy krok, każdy oddech bez bólu, każdy powrót do sprawności.

Różne twarze. Różne drogi. Jeden cel. Walczymy o Wasze zdrowie.

RehMediS to ludzie. To Wy i My - razem.
Dziękujemy Wam! ❤️

Ps. Autor wyjątkowych i niepowtarzalnych zdjęć - Wojciech Bednarski 📸
www.wojtekbednarski.pl

02/09/2025

Nowy rok szkolny, te same zdrowe zasady w RehMediS! 💪

Rozpoczęcie roku szkolnego to powrót do obowiązków, rutyny i często… pierwsze bóle pleców, napięcia czy zmęczenie. W RehMediS jesteśmy na to gotowi - nasi fizjoterapeuci są dostępni cały czas, bez przerwy wakacyjnej. 🔥

👉 Jeśli potrzebujesz pomocy - trafisz w dobre ręce.
👉 Jeśli nie jesteś pewien, co dalej - wskażemy Ci najlepszą drogę rehabilitacji i leczenia.
👉 A jeśli chcesz zadbać o siebie profilaktycznie - możesz dołączyć do naszych zajęć dodatkowych: dla kobiet, seniorów i facetów.

ZGŁOSZENIA SMS LUB MAIL:
📞 517-619-904
✉️ rehmedis.gda@gmail.com

30/08/2025

Ćwiczenia dla Facetów - więcej energii i swobody ruchu ⚡️

Wielu mężczyzn przez lata przyzwyczaiło się do presji i napięcia - w pracy, w życiu, a nawet w podejściu do ćwiczeń. Tutaj jest inaczej.

📅 Kiedy? Czwartki 18:30-20:00
📍 Gdzie? Centrum Sportu Akademickiego
Aleja Zwycięstwa 12, Gdańsk

Zajęcia prowadzi mgr fizjoterapii Paweł Bednarski - specjalista, który doskonale rozumie potrzeby męskiego ciała i wie, jak pomóc w rozluźnieniu napięć czy wzmocnieniu osłabionych partii mięśni. Dzięki jego podejściu szybko poczujesz różnicę - nie w liczbie powtórzeń, ale w tym, jak funkcjonuje Twoje ciało każdego dnia. 💪

ZGŁOSZENIA SMS LUB MAIL:
📞 517-619-904
✉️ rehmedis.gda@gmail.com

27/08/2025

Ćwiczenia dla Kobiet - harmonia i lekkość 🌸

Zajęcia prowadzi Dżesika Romanowska 5-krotna Mistrzyni Polski, trenerka z ogromnym doświadczeniem, która wie, jak bezpiecznie i świadomie pracować z ciałem. Dzięki jej wsparciu krok po kroku odkryjesz, że możesz wzmocnić się fizycznie, ale też poczuć większą swobodę i lekkość.

Kiedy? Środy 18:30-20:00
Gdzie? Morska Szkoła Podstawowa Gdańsk - Południe ul. Srebrna 11
Startujemy 1 października! ✨

Zabierz koleżankę, siostrę, mamę lub przyjdź sama! 🩷 Każda kobieta odnajdzie coś dla siebie - niezależnie od tego, czy dopiero zaczyna, czy ma już za sobą różne doświadczenia z ruchem.

ZGŁOSZENIA SMS LUB MAIL:
📞 517-619-904
✉️ rehmedis.gda@gmail.com

27/08/2025

Przysiady bramkarskie 🧤⚽️

Dużo dynamiki, mnóstwo zabawy i nogi, które pracują jak w finale Ligii Mistrzów. Z nami nie ma rzeczy niemożliwych! Możesz stać się kim chcesz 💪

26/08/2025

Ćwiczenia dla Seniorów - bezpieczny ruch w dobrych rękach 🤝

To nie wydatek - to inwestycja w zdrowie, samodzielność i radość życia naszych bliskich. Fundując im te zajęcia, dajemy im coś więcej niż trening: dajemy im szansę na lepsze samopoczucie, większą sprawność i codzienną niezależność. Proste, spokojne ćwiczenia potrafią zmienić naprawdę wiele - dodają siły, poprawiają równowagę i sprawiają, że codzienne czynności stają się łatwiejsze. 🌸

Zajęcia prowadzi mgr fizjoterapii Paweł Bednarski, który na co dzień pracuje z osobami w różnym wieku. Dzięki jego doświadczeniu seniorzy mogą ćwiczyć bez obaw, mając pewność, że każdy ruch jest bezpieczny, dopasowany i naprawdę pomocny.

ZGŁOSZENIA SMS LUB MAIL:
📞 517-619-904
✉️ rehmedis.gda@gmail.com

23/08/2025

To nie są przysiady. To wygodne, głębokie kucnięcia - naturalny ruch, którego nasze ciało potrzebuje 💪

21/08/2025

Bardzo polecam.
Paweł Bednarski RehMediS.
https://www.facebook.com/DermedeaClinic

Klinika dermatologiczna |
dr hab. n. med. Beaty Imko-Walczuk |
Specjalistyczna opieka, nowoczesna diagnostyka i indywidualne podejście do zdrowia i piękna skóry

21/08/2025

Ćwiczenia dla Facetów - proste ćwiczenia, prawdziwy efekt 😁

To nie jest wyścig, ani test siły. Zaczynamy od podstaw - oddechu, prostych ruchów i uważności na ciało. Krok po kroku uczymy się, jak rozluźnić napięcia, wzmocnić to, co osłabione i odnaleźć lekkość w ruchu.

To jest przestrzeń, w której mężczyźni mogą na chwilę odciąć się od presji dnia codziennego. Nie chodzi o rywalizację. Chodzi o to, by poczuć się lepiej! ✌️

ZGŁOSZENIA SMS LUB MAIL:
📞 517-619-904
✉️ rehmedis.gda@gmail.com

20/08/2025

Po wakacjach startujemy z Ćwiczeniami dla Seniorów! Dla naszych rodziców - żeby mogli czuć się lżej, swobodniej i zdrowiej. ❤️

Zaczynamy spokojnie - krok po kroku uczymy się prostych ruchów. Bez presji i bez pośpiechu. Najpierw oswajamy ciało i odkrywamy, że można poruszać się inaczej. Taki spokojny trening, który daje więcej energii, lekkości i… uśmiechu 😁

To są zajęcia dla naszych rodziców, dziadków - dla tych, którzy czasem potrzebują zachęty, by zrobić coś dobrego dla siebie. To będzie czas spokojny, bezpieczny i na pewno potrzebny. ✨

ZGŁOSZENIA SMS LUB MAIL:
📞 517-619-904
✉️ rehmedis.gda@gmail.com

20/08/2025

Śmigło 🚁 - dajmy się ponieść i odlećmy na chwilę!
Nie potrzebujesz pasa startowego ani biletów lotniczych. Wystarczy kawałek miejsca i gotowość, żeby… zakręcić się trochę w życiu 😁