09/11/2024
W piątkowe popołudnie odbyło się spotkanie warsztatowe zorganizowane przez gabinet Novita w Powidzu dla pań uczęszczających na zajęcia " zdrowy kręgosłup" oraz "aquaboxing". W ramach fizjoprofilaktyki rozmawialiśmy o tym jak działa nasz kręgosłup , po co i jak ćwiczyć by cieszyć się długo dobrą sprawnością fizyczną. Nie zabrakło ciekawostek z zakresu anatomii, biomechaniki czy fizjologi. Odpowiedzieliśmy sobie min. na pytania:
- czy dzieci i dorośli mają tę samą liczbę kości? ( Panie już wiedzą , że nie🤔)
- czy dysk w kręgosłupie może wypaść ( Panie wiedzą już że nie😁)
- czy wszystkie ssaki mają 7 kręgów szyjnych ( Panie wiedzą już , że są wyjątki🧐)
- jakie obciążenia może znosić nasz kręgosłup ( Panie wiedzą już , że nawet tonę😳)
- ile stawów mamy w kręgosłupie ( Panie wiedzą już , że 100 😟)
- czy sport to zdrowie? ( Panie wiedzą już , że niekoniecznie ale właściwa aktywność ruchowa jak najbardziej🤓)
Te i inne zagadnienia z pewnością poszerzyły wiedzę uczestniczek by mogły z jeszcze większą świadomością i zaangażowaniem dbać o swoje zdrowie.