
03/02/2025
🔹 Fizjoterapia nie zna wakacji! 💪🛷 🔹
Nawet na zimowym wyjeździe warto pamiętać o zdrowiu i profilaktyce urazów! ❄️🏔️ Ta drewniana rzeźba ewidentnie zaniedbała swoje stawy – wygląda na to, że łokieć mocno ucierpiał! 🫣😅
To świetna przypominajka, że dbałość o ciało jest ważna zawsze – niezależnie od tego, czy spędzamy czas na stoku, na sankach, czy po prostu odpoczywamy. Regularne rozciąganie, wzmacnianie mięśni odpowiednia dieta i regeneracja to klucz do zdrowia i braku kontuzji! 🏃♀️💆♂️