Fizjoterapia Weronika Jurkowska

Fizjoterapia Weronika Jurkowska Terapia manualna, rehabilitacja, masaże.

Fizjoterapia na wakacjach 🏖️Jak dbać o ciało w czasie urlopu?Latem chętniej się ruszamy — pływamy, jeździmy na rowerze 🚴...
11/08/2025

Fizjoterapia na wakacjach 🏖️
Jak dbać o ciało w czasie urlopu?

Latem chętniej się ruszamy — pływamy, jeździmy na rowerze 🚴‍♀️ wędrujemy po górach 🏔️ spacerujemy czy biegamy.
To świetne dla zdrowia, ale pamiętaj: mierz siły na zamiary.

Jeśli na co dzień spędzasz czas głównie przy biurku lub na kanapie, Twoje mięśnie i stawy mogą nie być przygotowane na długie trasy.

🔹 Przed aktywnością — zrób rozgrzewkę.
🔹 Po wysiłku — poświęć kilka minut na rozciąganie.

Dzięki temu zmniejszysz ryzyko przeciążeń i kontuzji, które często widzę w gabinecie w Poznaniu.

W trakcie długich podróży samochodem 🚗 rób przerwy co 1–2 godziny, przejdź się i wykonaj proste ćwiczenia rozciągające.
Pamiętaj też o nawodnieniu 💧 i wygodnym obuwiu 👟 — Twój kręgosłup, stawy i mięśnie podziękują Ci dobrą formą po powrocie z urlopu. 🌞

Bańki to nie tylko sposób na przeziębienie! 🤧W gabinecie fizjo używam ich do pracy z powięzią – pomagają rozluźnić tkank...
30/04/2025

Bańki to nie tylko sposób na przeziębienie! 🤧
W gabinecie fizjo używam ich do pracy z powięzią – pomagają rozluźnić tkanki, zmniejszyć napięcia i poprawić elastyczność.

Stosuje dwa typy: gumowe i próżniowe – każde działa inaczej i wybieram je w zależności od celu terapii.

Na zdjęciach możesz podejrzeć, jak wyglądają i co je różni. To kolejne narzędzie, które wykorzystuję, by pomóc Ci czuć się lepiej✨

🌿Wesołych Świąt Wielkanocnych!🐣Niech ciało odpoczywa, głowa łapie równowagę, a w sercu będzie lekko. ✨ ...
20/04/2025

🌿Wesołych Świąt Wielkanocnych!🐣
Niech ciało odpoczywa,
głowa łapie równowagę,
a w sercu będzie lekko. ✨

W zeszłym tygodniu miałam okazję uczestniczyć w I module szkolenia Eter Pro – niezwykłego procesu psychosomatycznego, kt...
17/04/2025

W zeszłym tygodniu miałam okazję uczestniczyć w I module szkolenia Eter Pro – niezwykłego procesu psychosomatycznego, który uczy pracy z napięciami i emocjami zapisanymi w ciele.
To czego nie czujemy, często nami kieruje. A to co zepchnięte w głąb, prędzej czy później zaczyna mówić – przez napięcia, schematy, codzienne reakcje.
Już po pierwszym module czuję, że to szkolenie wnosi ogrom do mojej pracy.
Z niecierpliwością czekam na kolejne etapy tej inspirującej drogi. ✨

⚡ Piny i katy – niezastąpione narzędzia w mojej pracy! ✨To właśnie one idą na pierwszy ogień, bo bez nich nie wyobrażam ...
25/03/2025

⚡ Piny i katy – niezastąpione narzędzia w mojej pracy! ✨

To właśnie one idą na pierwszy ogień, bo bez nich nie wyobrażam sobie codziennej pracy – czy to w gabinecie, czy na boisku. Niezwykle przyspieszają działanie, a odpowiednio zastosowane potrafią zadecydować o wyniku meczu! ⚽🏀🏐

Dzięki nim zawodnicy wracają na pełne obroty szybciej, a ja mogę działać jeszcze skuteczniej! 💪🔥

Często w gabinecie pytacie mnie "co to za narzędzia?" "Jak one pomagają?" 🤔W swojej pracy podchodzę do pacjentów i terap...
25/02/2025

Często w gabinecie pytacie mnie "co to za narzędzia?" "Jak one pomagają?" 🤔

W swojej pracy podchodzę do pacjentów i terapii holistycznie 🌿
Łączę różne techniki, aby jak najlepiej dopasować leczenie do potrzeb każdego pacjenta.

W najbliższych postach opowiem Wam krótko o narzędziach, które stosuję na co dzień – wyjaśnię, jak działają i w czym mogą nam pomóc.
Chcę, abyście lepiej rozumieli, jak dbam o Wasze zdrowie i samopoczucie ✨

Bądźcie na bieżąco! 📲

🔹 Fizjoterapia nie zna wakacji! 💪🛷 🔹Nawet na zimowym wyjeździe warto pamiętać o zdrowiu i profilaktyce urazów! ❄️🏔️ Ta d...
03/02/2025

🔹 Fizjoterapia nie zna wakacji! 💪🛷 🔹

Nawet na zimowym wyjeździe warto pamiętać o zdrowiu i profilaktyce urazów! ❄️🏔️ Ta drewniana rzeźba ewidentnie zaniedbała swoje stawy – wygląda na to, że łokieć mocno ucierpiał! 🫣😅

To świetna przypominajka, że dbałość o ciało jest ważna zawsze – niezależnie od tego, czy spędzamy czas na stoku, na sankach, czy po prostu odpoczywamy. Regularne rozciąganie, wzmacnianie mięśni odpowiednia dieta i regeneracja to klucz do zdrowia i braku kontuzji! 🏃‍♀️💆‍♂️

✨ Wieczór fizjoterapeuty to czas, gdy pasja do zawodu wychodzi poza gabinet. Przy filiżance herbaty, w blasku świecy i o...
23/01/2025

✨ Wieczór fizjoterapeuty to czas, gdy pasja do zawodu wychodzi poza gabinet. Przy filiżance herbaty, w blasku świecy i otoczeniu domowego ciepła, rozwijam swoją wiedzę, by jeszcze lepiej wspierać pacjentów. To czas, w którym pasja do zawodu łączy się z codziennym dążeniem do bycia coraz lepszym specjalistą i troską o drugiego człowieka. 🫖✨
A Wy jak spędzacie zimowe wieczory? 🤔

Recepta na ból? 🤔Nie znajdziesz jej w aptece! ✍️ W moim gabinecie piszę ją w nieco inny sposób – precyzyjnie, z pasją i....
15/01/2025

Recepta na ból? 🤔
Nie znajdziesz jej w aptece! ✍️
W moim gabinecie piszę ją w nieco inny sposób – precyzyjnie, z pasją i... trochę artystycznie. Czasem wystarczy wiedza, dokładność i odrobina cierpliwości...
Każdy ból ma swoją historię – a najlepsze rozwiązania to te dopasowane do potrzeb.
Czas spojrzeć na ciało z innej perspektywy i dać mu szansę na regenerację. ✨

🎄Niech choinka prosto stoi,żaden staw was dziś nie boli!Kręgosłup niech nie pęka,zdrowa będzie każda ręka. ✨Święta to cz...
24/12/2024

🎄Niech choinka prosto stoi,
żaden staw was dziś nie boli!
Kręgosłup niech nie pęka,
zdrowa będzie każda ręka. ✨

Święta to czas na relaksację,
nie na zbędne operację.
Więc ćwiczcie ciało, jedzcie z umiarem,
w zdrowiu dotrzyjcie na Sylwester z barem! 🎇

Wszystkiego dobrego Kochani! 🤗


Ciekawość to pierwszy stopień do.....WIEDZY🤓W miniony weekend miałam okazję uczestniczyć w fascynującym warsztacie „Ultr...
17/12/2024

Ciekawość to pierwszy stopień do.....WIEDZY🤓

W miniony weekend miałam okazję uczestniczyć w fascynującym warsztacie „Ultrasonografia w praktyce fizjoterapeuty”. To niesamowite narzędzie diagnostyczne otwiera zupełnie nowe możliwości w pracy z pacjentem! Spora dawka wiedzy i praktyki przekazana przez prowadzącego zasiała ziarnko do dalszego zgłębiania wiedzy na ten temat 📚😌

W zeszłym tygodniu zachęcałam Was do ćwiczeń, dzisiaj przychodzę z małą przypominajką. To już ostatnie dni tego roku w k...
02/12/2024

W zeszłym tygodniu zachęcałam Was do ćwiczeń, dzisiaj przychodzę z małą przypominajką.
To już ostatnie dni tego roku w których możecie skorzystać z programu "Profilaktyka 40 PLUS" w ramach którego wykonacie szereg bezpłatnych badań.

Link ze szczegółami zamieszczam w komentarzu 👇🏻

Pamiętajcie dbajcie o siebie zawsze, nie tylko od święta! 🫶🏻

Adres

Sczanieckiej 1a/23
Poznan
60-215

Telefon

+48733113448

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Weronika Jurkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Weronika Jurkowska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria