Natalia Szymkowiak - Uwalnianie Emocji

Natalia Szymkowiak - Uwalnianie Emocji Czym jest hipnoterapia? Hipnoza to narzędzie pracy z podświadomością, tj. tą częścią umysłu, która w aż 95% odpowiada za to jak się zachowujemy.

🌟 Terapeutka Uwalniania Emocji oraz Hipnozy
💬 Pokażę Ci jak uwolnić stres, napięcia i blokady emocjonalne
💌 Napisz i umów się na sesje: kontakt.nszymkowiak@gmail.com Za nasze schematy myślenia, działania. To stan wysokiej koncentracji na tym, co dzieje się wewnątrz Ciebie, na twoich emocjach i doświadczeniach. Hipnoterapia uznana jest jako gałąź medycyny i jedna z metod oddziaływania terapeutycznego.

Stres to nie tylko reakcja na zewnętrzne wyzwania. Bardzo często jest wynikiem niewyrażonych emocji, które tłumimy przez...
27/11/2024

Stres to nie tylko reakcja na zewnętrzne wyzwania. Bardzo często jest wynikiem niewyrażonych emocji, które tłumimy przez lata 🌿

Kiedy tłumimy swoje emocje, ciało i umysł wchodzą w tryb napięcia.
Co może wywoływać ten stan?
👉 Niewypowiedziany smutek lub żal.
👉 Złość, której nie daliśmy sobie przestrzeni, by poczuć.
👉 Strach, który zakorzenił się głęboko w naszej podświadomości.

Uwalnianie emocji to nie oznacza ich wybuchowego wyrażania – to pozwolenie sobie, by je poczuć, zaakceptować i zrozumieć. To proces, w którym odpuszczamy opór wobec tego, co odczuwamy. 🌟

Jak możesz zacząć?
✨ Znajdź spokojne miejsce i weź kilka głębokich oddechów.
✨ Zadaj sobie pytanie: „Co teraz naprawdę czuję?”
✨ Pozwól emocji zaistnieć, bez oceniania i walki z nią.
✨ Pozostań w kontakcie z emocją aż nie pojawią się mniejsze doznania z nią związane i tak aż do całkowitego wyczerpania energii, która zasila tą emocję.

✉️ Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o skutecznych sposobach uwalniania emocji i redukcji stresu.

Stres nie musi kontrolować Twojego życia. 🌿 Czasem wystarczy kilka prostych zmian, by poczuć ulgę i spokój.Czym stres je...
25/11/2024

Stres nie musi kontrolować Twojego życia. 🌿 Czasem wystarczy kilka prostych zmian, by poczuć ulgę i spokój.

Czym stres jest naprawdę? To sposób, w jaki reagujemy na wydarzenia, często wzmacniany przez nasze przekonania i emocje.

Przyczyny długotrwałego stresu mogą obejmować:
👉 Nadmierne analizowanie przeszłości i martwienie się o przyszłość.
👉 Przekonanie, że „muszę robić wszystko sam/sama i być najlepszy/a”.
👉 Brak czasu na regenerację i skupienie się na własnych potrzebach.

Jak zacząć redukować stres?
✨ Zacznij od uważności – poświęć 5 minut dziennie, by skupić się na swoim oddechu.
✨ Naucz się odpuszczać to, czego nie możesz kontrolować.
✨ Uznaj swoje potrzeby i zaplanuj chwilę tylko dla siebie – nawet jeśli to 10 minut z ulubioną książką. 😊

Drobne kroki prowadzą do wielkich zmian. 🌟

Stres to nie tylko napięcie – to sygnał, że Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia. 👇Czym jest stres? To reakcja na emo...
22/11/2024

Stres to nie tylko napięcie – to sygnał, że Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia. 👇

Czym jest stres? To reakcja na emocjonalna na życiowe doświadczenia.

Podświadome przyczyny długotrwałego stresu mogą obejmować:
👉Niewyrażone emocje
👉Fałszywe przekonania np. "zyskuje aprobatę, miłość od innych gdy osiągam ponadprzeciętne rezultaty"
👉Lęk przed oceną i presję spełniania oczekiwań innych.

Od stresu nie da się uciec. Ale można przyjrzeć się temu co ten stres wywołuje, zmienić swoje nastawienie, przekonanie na tym doświadczeniu wzrosnąć. ✅

✉️ Napisz do mnie, jeśli chcesz odkryć, jak skutecznie redukować stres i odzyskać wewnętrzny spokój.

Sen to fundament Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia Bezsenność to często sygnał, że coś w naszej podświadomości doma...
13/11/2024

Sen to fundament Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia

Bezsenność to często sygnał, że coś w naszej podświadomości domaga się uwagi. Nieprzepracowane emocje, stres czy ukryte lęki mogą sabotować regenerację, którą sen powinien przynosić. Kiedy nie radzimy sobie z nagromadzonym napięciem, manifestuje to w formie trudności z zasypianiem lub płytkiego snu. 😴💭

🌿 Podświadome powody bezsenności:

✅Przeładowanie emocjonalne i nieprzepracowane sytuacje dnia codziennego bądź z przeszłości
✅Lęk przed porażką lub nadchodzącymi wyzwaniami.
✅Zbyt intensywne analizowanie przeszłości.

Rozwiązaniem jest świadome zajęcie się tym, co niewidoczne na pierwszy rzut oka. Praca z podświadomością, hipnoterapia i techniki relaksacyjne, uwalnianie emocji mogą pomóc Ci:

✅Uwolnić emocje i myśli, które blokują spokojny sen.
✅Zbudować nowe, wspierające wzorce związane z regeneracją.
✅Wprowadzić prawdziwy spokój, który towarzyszy Ci nie tylko nocą, ale i w ciągu dnia.

Inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja! 💖Chodzenie na terapię to nie oznaka słabości! ❌ – to akt odwagi i troski o...
12/11/2024

Inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja! 💖

Chodzenie na terapię to nie oznaka słabości! ❌
– to akt odwagi i troski o siebie. 💖

W tej przestrzeni możesz poznać swoje prawdziwe potrzeby, odkryć głęboko ukryte wzorce i uwolnić się od tego, co Cię ogranicza. Terapia pomaga spojrzeć na siebie z miłością, zaakceptować to, co jest, i wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany. 🌿💖

Nie ma lepszego momentu na dbanie o swoje wnętrze niż teraz.
✉️ Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o możliwościach, jakie daje terapia.

Ciągła presja na bycie idealnym wcale nie prowadzi do spełnienia. 🌀Perfekcjonizm to iluzja kontroli – wyniszczająca i od...
07/11/2024

Ciągła presja na bycie idealnym wcale nie prowadzi do spełnienia. 🌀

Perfekcjonizm to iluzja kontroli – wyniszczająca i oddalająca Cię od radości życia. Presja na spełnianie idealnych oczekiwań często prowadzi do wyczerpania, a nie satysfakcji. 🌞💡🌿

🌸 Życie nie wymaga perfekcji, lecz autentyczności.

Wzorce niskiej samooceny to nie rzeczywistość – to blokady, które możesz uwolnić 💡Często uczymy się wierzyć, że nasza wa...
06/11/2024

Wzorce niskiej samooceny to nie rzeczywistość – to blokady, które możesz uwolnić 💡

Często uczymy się wierzyć, że nasza wartość zależy od opinii innych. W rzeczywistości, Twoja wartość nie wymaga udowadniania. Im bardziej akceptujesz siebie, tym bardziej uwalniasz się od potrzeby porównań i krytyki.

✉️ Wyślij mi wiadomość, jeśli chcesz pracować nad pewnością siebie ➡💌

Odczuwanie emocji i uczuć jest całkowicie okej. 😊 Działania na podstawie niskich emocji już nie ❌Twoje emocje są natural...
31/10/2024

Odczuwanie emocji i uczuć jest całkowicie okej. 😊
Działania na podstawie niskich emocji już nie ❌

Twoje emocje są naturalne – tłumienie ich nie daje Ci spokoju, a jedynie izoluje od tego, co prawdziwe. Uwolnienie emocji polega na pozwoleniu sobie na ich poczucie (a nie działanie na ich podstawie).

Zamiast je tłumić, po prostu zaakceptuj i pozwól, by przeminęły. 🌿

To właśnie akceptacja przynosi wewnętrzną równowagę i swobodę.
✉️ Napisz do mnie, jeśli chcesz nauczyć się akceptować emocje bez potrzeby ich tłumienia.

Świętowanie małych sukcesów wzmacnia pewność siebie. 🫵👏 Zastanów się, jakie osiągnięcia tego tygodnia możesz celebrować....
15/09/2024

Świętowanie małych sukcesów wzmacnia pewność siebie. 🫵👏 Zastanów się, jakie osiągnięcia tego tygodnia możesz celebrować. 💕

➡Zapisz trzy rzeczy, które Ci się udały w tym tygodniu.
➡Podziękuj sobie za wysiłek i wytrwałość.
➡Celebruj małe kroki w kierunku większych celów.
➡Jakie osiągnięcia chcesz dzisiaj uczcić?

Udanej niedzieli,
Natalia 😘

ENG below To dzisiaj! Odbyły się pierwsze warsztaty: Hipnoza dla terapeutów.Wspaniała 6 terapeutów powiększała swój wars...
06/04/2024

ENG below

To dzisiaj! Odbyły się pierwsze warsztaty: Hipnoza dla terapeutów.
Wspaniała 6 terapeutów powiększała swój warsztat o podstawowe narzędzia hipnozy 👍😃

Z całego serca dziękuję za zaangażowanie, pytania i wspólnie dobrze spędzony czas 🫶

Today I organized first workshop: Hypnosis for therapists.
6 wounferfull therapists enlarged their knowledge by basics hypnosis tools 👍😃

Thank you very much for engagement, questions
and great time 🫶

Twój Pełen Potencjał
Lorem Lab

Najserdeczniejsze życzenia z okazji dnia Kobiet: 🌷PASJI ŻYCIA - by zawsze było pełne blasku i radości🌷OBFITOŚCI - doświa...
08/03/2024

Najserdeczniejsze życzenia z okazji dnia Kobiet:

🌷PASJI ŻYCIA - by zawsze było pełne blasku i radości

🌷OBFITOŚCI - doświadczeń, przyjaciół, możliwości i pieniędzy

🌷SUKCESU - takiego, jakiego dla siebie wybierzesz

🌷MIŁOŚCI - do siebie i bliskich

🌷MĄDROŚCI - by prowadziła Cię do najlepszych decyzji,

🌷PIĘKNA i komfortu jakiego zapragniesz,

🌷ODWAGI - by podejmować nowe wyzwania

🌷ROZWOJU - na wszystkich polach i odkrywania Twojego Pełnego Potencjału

Natalia 💗💗💗

Adres

Bukowska 15/5
Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Szymkowiak - Uwalnianie Emocji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natalia Szymkowiak - Uwalnianie Emocji:

Skróty

Udostępnij