Fizjoterapia Monika Inczewska

24/05/2025

Potrzebujesz fizjoterapii? Od czerwca można mnie znaleźć w nowym miejscu ✨️ zapraszam!

🩻 Mgr Monika Inczewska 🩻 Fizjoterapeutka Dorosłych

Specjalizuje się w:
🔹 Bólach kręgosłupa
🔹 Fizjoterapii po zabiegach ortopedycznych
🔹 Leczeniu zespołów bólowych mięśni
🔹 Rehabilitacji pourazowej

📍Adres:
ul. Jarzębinowa 7/44 62-064 Plewiska

Rejestracja:
📞 +48 ⁨727 180 609⁩
📧 recepcja@sanumed.pl
🌐 www.sanumed.pl

30/01/2023

Terapia manualna to jedna z metod fizjoterapeutycznych, którą wykorzystuję w mojej pracy z Wami. Obejmuje wiele technik mechanicznych działających na stawy, mięśnie
i nerwy, dzięki którym mogę:

✅ znaleźć przyczynę Twojego problemu,
✅ zwiększyć zakres ruchomości w stawach,
✅ zmniejszyć Twoje dolegliwości bólowe.

Zastanawiasz się czy terapia manualna boli? 🤔 Każdy człowiek ma inny próg bólu, od którego zależą odczucia podczas terapii. Mogę Cię jednak zapewnić, że nie jest to relaks. 😬

Przy jakich dolegliwościach terapia manualna może pomóc?
✅ ból szyi i karku,
✅ ból barku,
✅ uczucie mrowienia w ręce lub nodze,
✅ ból kręgosłupa piersiowego,
✅ dyskopatia,
✅ ból bioder i kolan,
✅ ograniczona ruchomość w stawie po złamaniu.

Jeśli dolegliwości bólowe utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, odwiedź mnie w gabinecie i pozwól sobie pomóc 🙏.

Wejdź na ➡ https://monikafizjo.pl lub zarezerwuj wizytę od razu tutaj ➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja

17/01/2023

Przypominam, że w moim gabinecie możesz kupić voucher na wizytę fizjoterapeutyczną.

Będzie to idealny prezent na Dzień Babci i Dziadka, który zbliża się wielkimi krokami. 👵👴

Voucher ważny jest 3 miesiące od daty zakupu.

Zapraszam do kontaktu: 📞603 222 779

16/01/2023

Hej! Ogłaszam zmianę dni otwarcia mojego gabinetu. Od 1 lutego będzie obowiązywał następujący grafik:

📆 Poniedziałek: 16:00 - 20:00
📆 Piątek: 15:00 - 20:00

Jeśli potrzebujecie fizjowsparcia zapraszam do zapisów ➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja

Można też zadzwonić 603 222 779

Do zobaczenia 🖐️

31/12/2022

Mijający rok to dla mnie czas zawodowych zmian.

✅ Otworzyłam gabinet, który był moim fizjoterapeutycznym marzeniem 😍.

✅ Ukończyłam kurs pinoterapii, który otworzył przede mną wiele nowych możliwości i dał dużo nowych narzędzi (dosłownie i w przenośni😂), by jeszcze skuteczniej Wam pomagać.

✅ Postawiłam pierwsze kroki jako fizjoterapeutka w mediach społecznościowych. Okazało się, że nie jest to takie straszne 🙈.

Wszystkim, którzy odwiedzili mnie w mojej gabinetowej przestrzeni dziękuję za zaufanie 🙏.

Życzę Wam, by nadchodzący rok był spokojniejszy. Bądźcie wyrozumiali
i dobrzy dla samych siebie. Znajdźcie czas na rzeczy, które sprawiają Wam przyjemność. Dbajcie o swój dobrostan fizyczny i psychiczny 💪🧠.

Do zobaczenia w 2023 🥂

18/12/2022

Chcesz podarować najbliższym trochę zdrowia i lepszego samopoczucia z okazji nadchodzących Świąt, ale nie wiesz jak to zrobić?🎅🎄

Wybierz voucher na wizytę fizjoterapeutyczną w moim gabinecie.

Obdarowana osoba na pewno ucieszy się z czasu dla siebie 🤗.

Voucher ważny jest 3 miesiące od daty zakupu.

Zapraszam do kontaktu: 📞 603 222 779

06/12/2022

Czy jedna wizyta u fizjoterapeuty jest w stanie pomóc? Najlepszą odpowiedzią jest moja ulubiona: "TO ZALEŻY" 😅. W ciągu 50 minut (bo tyle mniej więcej trwa nasze spotkanie) mogę:

✅ Zmniejszyć Twoje dolegliwości bólowe.
✅ Poprawić ruchomość danej części ciała.
✅ Sprawić, że Twoje mięśnie się rozluźnią.

Jednakże nie jestem w stanie zagwarantować tego, że efekt się utrzyma, a następna wizyta nie będzie potrzebna. Liczba naszych spotkań zależy od:

🔷 Przyczyny Twojego bólu.
🔷 Czasu trwania dolegliwości.
🔷 Twojego zaangażowania.

Warto pamiętać, że zdrowienie to proces wymagający cierpliwości, regularności i pracy pacjenta! 💪

Chcesz rozpocząć ten proces razem ze mną? Wejdź na
➡ https://monikafizjo.pl lub zarezerwuj wizytę od razu tutaj
➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja

27/11/2022

Często obie nazwy używane są zamienne, czy słusznie? 🤔 Zdecydowanie nie.

FIZYKOterapia to jedna z dziedzin FIZJOterapii. Wykorzystuje ona działanie czynników fizycznych w celu leczniczym ☀❄🔥.

Na pewno znasz takie zabiegi jak krioterapia, laser, sollux czy potocznie zwane prądy (elektroterapia) – są to zabiegi FIZYKOterapeutyczne, jednak wykonuje je FIZJOterapeuta.

Warto o tym pamiętać i zwracać się do nas w prawidłowy sposób💪.

A Ty do kogo się umawiasz? 🤔 Zapraszam na FIZJOterapeutyczne spotkanie 😊.

Wejdź na ➡ https://monikafizjo.pl lub zarezerwuj wizytę od razu tutaj ➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja

21/11/2022

Stresujesz się pierwszą wizytą u fizjoterapeuty i nie wiesz jak się przygotować?
Oto kilka wskazówek na dobry początek naszej współpracy:

Przed wizytą, jeśli to możliwe, poobserwuj swój ból i zastanów się:
✅ Gdzie on się dokładnie lokalizuje?
✅ Jak można go opisać?
✅ Czy zmienia się w ciągu dnia?
✅ Jakie czynności nasilają Twój ból, a jakie go łagodzą?

Dzięki temu łatwiej będzie odpowiedzieć Ci na pytania podczas wywiadu.

✅ Ubierz się wygodnie, niech ubranie nie krępuje Twoich ruchów podczas badania.

✅ Jeśli masz dokumentację medyczną dotyczącą swoich dolegliwości (RTG, USG, wynik rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej), możesz zabrać ją ze sobą.

✅ Pamiętaj, że pozytywne nastawienie jest ważnym czynnikiem wpływającym na efektywność terapii. 💪

Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu:
📞 603222779
📧 kontakt@monikafizjo.pl

Możesz też od razu zarejestrować się na wizytę ➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja

10/11/2022

Jest to pytanie, które zadaję każdemu pacjentowi w moim gabinecie, a na które czasem trudno jest odpowiedzieć. 🤷‍

Przed wizytą u fizjoterapeuty warto zastanowić się, przy jakiej czynności Twój ból Ci przeszkadza i jest najbardziej odczuwalny.
🔹 Podczas długiego stania czy siedzenia?
🔹 Jak wkładasz kubki do zmywarki czy na najwyższą półkę w szafce?
🔹 Gdy pracujesz w ogrodzie czy jeździsz rowerem?
🔹 Kiedy wstajesz czy siadasz?

Każda czynność, przy której odczuwasz ból ma znaczenie. Obserwuj siebie 🧐.
Dzięki Twojej odpowiedzi i przeanalizowaniu pozostałych informacji, których udzielisz mi podczas wywiadu, mogę dobrać odpowiednią dla Ciebie metodę terapii.

Czy wiesz już kiedy odczuwasz ból? Jeśli tak, zapraszam do kontaktu.
Wejdź na ➡ https://monikafizjo.pl lub zarezerwuj wizytę od razu tutaj ➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja

02/11/2022

Bóle szyi, barków i kręgosłupa piersiowego to coraz częstszy powód Waszych odwiedzin w moim gabinecie. Nic dziwnego – praca siedząca, wymuszona pozycja podczas wykonywania codziennych i zawodowych czynności oraz stres powodują, że napięcie kumuluje się w górnych partiach naszego ciała. 🧠

Zapisz się do mnie na wizytę, a pomogę Ci poczuć rozluźnienie i odnaleźć swobodę w poruszaniu się. Znajdź czas dla siebie i pozwól sobie pomóc. 😍🙂

Wejdź na ➡ https://monikafizjo.pl lub zarezerwuj wizytę od razu tutaj ➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja

26/10/2022

Zabieg artroskopii kolana jest jednym z najmniej inwazyjnych zabiegów chirurgicznych, jednakże nie oznacza to, że w okresie pozabiegowym nie należy dbać o rehabilitację.

Wręcz przeciwnie – należy ją rozpocząć jak najszybciej! 💪

W zależności od operowanej struktury Twojego kolana dobierane są ćwiczenia mające zapewnić Ci powrót do codziennej aktywności. Oprócz tego stosuję się także terapię manualną, która wpływa na zmniejszenie dolegliwości bólowych, regenerację tkanek oraz redukcję obrzęku w obrębie stawu kolanowego. 👌

Jesteś po zabiegu ortopedycznym? Potrzebujesz rehabilitacji? Służę pomocą! Wejdź na ➡ https://monikafizjo.pl lub zarezerwuj wizytę od razu tutaj ➡ https://bit.ly/MonikaInczewskaRezerwacja