13/06/2024
W miniony weekend w cudownych okolicznościach przyrody miałam okazję czerpać inspiracje od znakomitych prelegentów podczas I Ogólnopolskie Sympozjum Terapii Blizn - Blizna 2024 w Tarnowskich Górach 💚💚💚
Program wykładów i warsztatów praktycznych był bardzo interesujący 🤓
Z jakimi refleksjami wracam do Was? 🤔
1. PROCES GOJENIA BLIZNY ZACZYNA SIĘ JESZCZE PRZED JEJ POWSTANIEM 😲
Dlatego jeśli oczekujesz na zabieg operacyjny, wykorzystaj ten czas na świadome przygotowanie swojego organizmu:
🫴ZADBAJ O ZDROWE ZĘBY I W MIARĘ MOŻLIWOŚCI WYLECZ STANY ZAPALNE.
Aktywny stan zapalny organizmu może zaburzać proces gojenia rany i blizny.
🫴 ZWERYFIKUJ Z LEKARZEM LUB FARMACEUTĄ PRZYJMOWANE SUPLEMEMTY
Ważny w okresie okołooperacyjnym będzie odpowiedni poziom Wit. A, D, E, B, natomiast warto w tym czasie unikać dodatkowego stosowania omegi 3, dziurawca, czy czosnku, gdyż mogą wpływać na rozrzedzenie krwi.
🫴 ZADBAJ O NAWODNIENIE I ODPOWIEDNIĄ PODAŻ BIAŁKA W DIECIE, tj. 1,5-2gr/kg ciała oraz zdrowych tłuszczy tj. 1gr/kg ciała.
🫴 ROZWAŻ WSPARCIE ŻYWIENIOWE
Europejskiej Towarzystwo Żywienia i Metabolizmu zaleca aby na 5-7 dni przed planowaną operacją chirurgiczną wprowadzić dodatkowe doustne wsparcie preparatami odżywczymi, które zawierają argininę, glutaminę, nukleotydy
🫴 OGRANICZ A NAJLEPIEJ WYELIMINUJ PALENIE WYROBÓW TYTONIOWYCH
wpływających negatywnie na mikrokrążenie, a tym samym na odżywienie rany po operacji.
2. PIERWSZE DOBY OD POWSTANIA RANY DETRMINUJĄ DALSZY PROCES GOJENIA I TWORZENIA BLIZNY ❤️
Dlatego jeśli operacja odbyła się w trybie pilnym i nie mogłaś/ nie mogłeś się do niej przygotować, zadbaj o najlepsze warunki gojenia rany od samego początku korzystając ze wskazówek powyżej ☝️
a dodatkowo skup się na prawidłowej higienie rany, pozwól sobie na odpoczynek i unikaj aktywności ruchowej obciążającej ranę.
3. PRZEWLEKŁY STRES STYMULUJE REAKCJE PROZAPALNE, CO MOŻE NEGATYWNIE WPŁYWAĆ NA PROCES GOJENIA SIĘ BLIZNY⚡️
Dlatego warto ograniczyć stresory, skupić się na sprawczości, która jest przeciwieństwem zamartwiania się rzeczami, na które nie mamy wpływu 😉
Pomocne mogą okazać się techniki oddechowe i relaksacyjne stymulujące nerw błędny, które mają za zadanie niwelowanie skutków stresu.
Jeśli jest taka potrzeba warto skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą 🩷
4. MAMY RÓŻNE RODZAJE BLIZN, KAŻDA JEST INNA I MOŻE MIEĆ RÓŻNE WYMAGANIA DLATEGO W TERAPII BLIZN WAŻNA JEST OPIEKA INTERDYSCYPLINARNA 🫶
W zależności od potrzeb i etapu gojenia blizny ważne jest wsparcie lekarza, pielęgniarki, położnej, fizjoterapeuty, dietetyka, farmaceuty, psychologa, psychoterapeuty, psychiatry, terapeuty zajęciowego.
Takie spotkania w multidyscyplinarnym gronie jak to są ogromnie ważne, po to aby wymienić się wiedzą i doświadczeniem, ale również zainspirować nas, specjalistów różnych dziedzic do ustandaryzowania podejścia na temat terapii blizn i mówienia tym samym językiem do pacjentów i siebie nawzajem 💚
