Jasna Aura - studio jogi na Piątkowie

06/04/2025

Kocham przyrodę, kocham babskie towarzystwo, kocham jogę i masaże, a poza tym uwielbiam Dom Pod Lipą 🙂 Tym wszystkim chciałabym się z Wami podzielić zabierając Was na cudowny weekendowy wyjazd!

Jeśli macie ochotę być tam ze mną i przekonać się że joga, sauna, aromaterapia i masaż, pyszne wegetariańskie jedzenie to idealne połączenie, to bukujcie sobie termin 11 - 13 kwietnia 😁

Co nas czeka:
♦️ 4 sesje jogi
♦️ zdrowe wegetariańskie posiłki
♦️ sesja w SPA - każda z uczestniczek zazna wspaniałego, profesjonalnego masażu oraz będzie mogła korzystać z uroków kameralnego i bardzo klimatycznego saunarium
♦️ ćwiczenia oddechowe - pranayama
♦️ rozmowy, spacer, piękne okoliczności przyrody i miła atmosfera
♦️ 2 noclegi w klimatycznym Domu Pod Lipą

Co należy mieć ze sobą:
- swoją matę do jogi;
- wygodny strój do jogi;
- duży ręcznik kąpielowy (na miejscu są tylko małe);
- jeżeli masz ochotę na nordic walking to swoje kijki;
- klapki pod prysznic, które będą potrzebne również podczas saunowania.

Reszta wyposażenia standardowo, jak na weekendowy wyjazd;)

Harmonogram (godziny orientacyjne):
Piątek 11.04:
- 17.00 - przyjazd i zakwaterowanie w Domu Pod Lipą
- 18.00 - sesja jogi
- 20.00 - kolacja
Sobota 12.04:
- 08.00 - sesja jogi
- 9.30 - śniadanie
- 11.00 - spacer do Sauna Parku
- 18.00 - obiadokolacja
- 20.00 - sesja jogi i joga nidra
Niedziela 13.04:
- 08.00 - sesja jogi
- 09.30 - śniadanie
- 10.30 - kawa i pożegnanie

Całkowity koszt wyjazdu to 1100zł 🧘
Zapisy - jasnaaura@gmail.com / 503 779 340 / priv

02/03/2025

Dziewczyny 🥳 Dziękuję Wam za tę podróż i za tę kobiecą energię przez cały czas 💚 Prowadzenie jogi dla Was, w tylu pięknych miejscach to było iście wspaniałe doznanie 🙏

Sri Lanka na zawsze zapadnie nam w pamięć jako rajska wyspa z jej bujną roślinnością, polami herbaty, pustymi oceanicznymi plażami i wiecznie uśmiechniętymi mieszkańcami 🤩

🙏 przejechałyśmy setki kilometrów
🙏 nasyciłyśmy oczy najpiękniejszymi krajobrazami
🙏 widziałyśmy słonie w naturalnym środowisku
🙏 odwiedziłyśmy świątynie Buddy
🙏 zwiedzałyśmy plantację herbaty i ogrody przypraw
🙏 poddałyśmy się egzotycznym masażom
🙏 pływałyśmy po lagunie na ptasim safari
🙏 spędzałyśmy dnie w górach, w dżungli i na dziewiczych plażach
🙏 dałyśmy się ponieść falom oceanu
🙏 jogowałyśmy - o wschodzie słońca, przy księżycu, w górach i na plaży…

Wróciłyśmy z nową energią wyczekując wiosny 💚
Widzimy się na macie 💚

12/01/2025

Zapowiada się, że ta zima jeszcze chwilę będzie trwać 😁
A tylko do jutra 💥 macie szansę na niesamowite gratisy - Masaż Kobido oraz konsulrację urofizjoterapeutyczną 🙏

Aha, szczegóły poniżej, a w poście kilka zdjęć z "jogomorsowania" 😋

Dobra, a teraz szczegóły łapcie:

❗️Karnet 3-miesięczny, ważny na 12 wejść + gratisy ❗️
w cenie 420zł ❗️

Przy zakupie tylko do 13 stycznia - każda osoba, która taki karnet zakupi otrzymuje 2 super prezenty, całkiem gratis:

🙏 Konsultacja urofizjoterapeutyczna z Fizjo-femme Magdalena Kutzner
🙏30-minutowy masaż Kobido z Marceliną z Natural Time!
Po zakupie karnetu wyślemy Wam voucher na te 2 wymienione wyżej usługi ☺️
💚 Jeśli macie teraz aktywny karnet to nie martwcie się - możecie kupić nowy, ten nowy oczywiście aktywuje się dopiero od 1 wejścia.
Zakupy karnetu jak i rezerwacji robimy na stronie:
https://jasnaaura.pl/grafik/

09/01/2025

Pamiętacie jak zaparowało nasze studio? 😮

Tak właśnie było rok temu, i tak będzie już w niedzielę ☺️

Powitanie Słońca rozgrzewa, stymuluje układ trawienny, krwionośny i nerwowy. Wielokrotne powtarzanie Powitania Słońca staje się doskonałą medytacją w ruchu.
Rytmiczne połączenie ruchu i oddechu działa na nasze ciało psychosomatyczne.
Powitanie Słońca sprawia, że prana, czyli energia życiowa, pobudzona przez asany przenika wszystkie komórki organizmu.
Spotkanie potrwa około 90min, będzie się składało z:
- pranayamy (ćwiczenia oddechowe)
- rozgrzewki
- 108 powitań słońca
- savasany (relaksu)
Po ptaktyce zapraszamy na gorącą herbatę 🙂
Koszt - 60zł
Zapisy - jasnaaura@gmail.com / 503 779 340
Ilość miejsc ograniczona.
Niedziela - 12 stycznia od godziny 16:30

30/12/2024

Takiej zimowej okazji chyba nawet nasza Samba nie przepuści 😁

W Nowy Rok wchodzimy z pełną energią, dlatego na dobry start dobrego roku wprowadzamy promocję ograniczoną czasowo 😘

❗️Karnet 3-miesięczny, ważny na 12 wejść + gratisy ❗️
w promocyjnej cenie 420zł ❗️

Przy zakupie tylko do 13 stycznia - każda osoba, która taki karnet zakupi otrzymuje 2 super prezenty, całkiem gratis:
🙏 Konsultacja urofizjoterapeutyczna z Fizjo-femme Magdalena Kutzner
🙏30-minutowy masaż Kobido z Marceliną z Natural Time!
Po zakupie karnetu wyślemy Wam voucher na te 2 wymienione wyżej usługi ☺️

💚 Jeśli macie teraz aktywny karnet to nie martwcie się - możecie kupić nowy, ten nowy oczywiście aktywuje się dopiero od 1 wejścia.

Zakupy karnetu jak i rezerwacji robimy na stronie:
https://jasnaaura.pl/grafik/

Masaż Kobido to najbardziej zaawansowana technicznie forma masażu twarzy. Składa się z kilku etapów, techniki wykonywane wolno dostarczają głębokiego relaksu, dzięki czemu niwelowane zostaje napięcie mięśniowe. Przejście do szybszych, intensywnych ruchów, charakterystycznych dla Kobido pozwala stymulować skórę oraz uzyskać efekt liftingu i wygładzenia. ☺️

Magda z Fizjo-femme zaopiekuje się Wami pod kątem Waszego zdrowia i spraw kobiecych, odpowie także na wszelkie pytania w tym zakresie. A także przeprowadzi badanie diagnostyczne - jest w tym profesjonalistką. ☺️

15/12/2024

Nie lubię tłumów, a zakupów, szczególnie w centrach handlowych unikam jak ognia, ale akurat w grudniu daję się ponieść atmosferze świątecznych przygotowań 🤩
U nas joga ponownie odbywa się przy choince (tak, co roku jest u nas inna, jak już wielu z Was zauważyło), staramy się wyciszać Was i uziemiać w tym szaleństwie 🌲
A dla zabieganych mamy ratunek prezentowy - jak zawsze VOUCHERY na zajęcia! Sprawdzone i polecane 💚💚💚

W ten świąteczny czas zapraszamy Was:

🙏23.12 godz. 18.00 - joga z Alicją
🙏23.12 godz. 19.45 - bodyart z Anią
🙏28.12 godz. 09:30 - joga kręgosłupa z Agą
🙏02.01 godz. 18:00 - joga kręgosłupa z Agą
🙏04.01 godz. 09:30 - joga kręgosłupa z Agą
🙏05.01 godz. 18:00 - yin joga z Olą

10/11/2024

Nasz sposób na spalanie kalorii po zjedzeniu Rogala Świętomarcińskiego to joga dynamiczna - Vinyasa, którą poprowadzi Ania! 11 listopada o godzinie 19:45! 😌 Smacznego 😁

08/10/2024

Tego jeszcze nie było 😁
Wspólnie z Decathlon Poznań zapraszamy Was na Drzwi Otwarte do Jasnej!

🙏 kup wejściówkę na jogę za 12zł, a oprócz sesji jogi otrzymasz 15zł do wykorzystania na zakupy w Decathlonie 🤫😁

🙏26 października - sobota - od godziny 12.00

🙏zapisy poprzez aplikację Decathlon Go, link wklejam w komentarzu

Drzwi Otwarte dla naszych stałych bywalców jak i początkujących joginów. Będzie można także coś przekąsić i przetestować maty.
Będzie także konkurs, gdzie do wygrania będą dodatkowe vouchery do Decathlonu 🙃

Zapisujcie się na wydarzenie, i zabierajcie swoich znajomych! 🙂

18/09/2024

Kolejna edycja rewelacyjnych warsztatów - współczesny masaż tajski... dla par 🙂
Jeżeli chcesz w wartościowy sposób spędzić czas z bliską Ci osobą - mężem, przyjaciółką, kolegą - to spotkanie jest dla Ciebie ;)
Poznacie elementy tego masażu, będziecie się wzajemnie masować, pod okiem doświadczonej nauczycielki, aa poprzez dotyk poczujecie harmonię i zbudujecie wyjątkową więź 😊
Jedyne czego potrzebujecie to wygodny strój, zakrywający całe ciało i nie krępujący ruchów - konieczne są długie spodnie i długi rękaw, najlepiej cienki i naturalny materiał ;)

Inwestycja w nowe umiejętności i wspólnie spędzony czas 150zł / para

Zapisy:
jasnaaura@gmail.com
⁨503 779 340⁩
Spotkanie prowadzi niezastąpiona w tej materii Barbara barbe joga / masaż tajski.

12/09/2024

Klaudia zaopiekuje się Wami w czwartki o 19:45! Nie zwlekajcie, wpadajcie, to będą cudowne zajęcia 💚

Podstawy jogi - świadomy oddech i ruch
Nowe zajęcia w Jasna Aura - studio jogi na Piątkowie ‼️🤩

Słuchamy i spełniamy życzenia 😁 Cieszę się bardzo, że wspólnie z Jasną Aurą udało nam się stworzyć przestrzeń w planie zajęć do cotygodniowych praktyk warsztatowych (oddechowo-asanowych)! 😍 Wiemy, że czekaliście bardzo na taką formę pracy, bo od czasu do czasu podpytywaliście i prosiliście o praktyki z pomocami i korektami. Zastanawiała Was również wprowadzana na zajęciach kumbhaka i uddiyana bandha. Jeżeli nazwy w sanskrycie dalej brzmią tajemniczo, to podpowiem po zachodniemu - mowa o manewrze hipopresyjnym, co wykorzystywane jest w ćwiczeniach oddechowo-powięziowych (metoda Low Pressure Fitness).

Czego możecie spodziewać się po tych zajęciach?
👉 Wspólnie będziemy wybierać pozycje, nad którymi zatrzymamy się chwilę dłużej. Takie wiecie - do rozpracowania 😎 Asany, które wydają się proste, ale z jakiejś nieznanej przyczyny są trudne. Pozy, które nie zostały jeszcze oswojone. Na tych zajęciach pogłębimy stabilizację (poczucie bezpieczeństwa w przestrzeni) oraz zbudujemy świadomość pracy w każdej asanie.
👉 Naszym celem jest zrozumienie funkcji różnych ustawień w ciele, a przewodnikiem ku temu jest oddech 🕊 Zarówno wdech, wydech, jak i bezdech - nawet po wydechu ✨
👉 W trakcie naszych regularnych spotkań czwartkowych będzie okazja do tego by zrozumieć jak w bezpieczny sposób (bez zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej) pracować z mięśniami głębokimi. Dzięki temu będziecie w stanie wprowadzić tych parę prostych ruchów do życia codziennego i zdecydowanie poprawić jakość swojego oddechu poza matą 🍀

Do zobaczenia w każdy czwartek na Piątkowie w Jasnej Aurze (os. Chrobrego 110, Poznań) o godzinie 19:45 💚

29/08/2024

To już przesądzone, nic na to nie poradzimy🤭

Wakacje dobiegają końca, a Wy macie ostatnią okazje na zakup karnetów w niższych cenach 🧘

🧘tylko do 8 września zakupicie wejściówki w starych kwotach, po tym terminie wprowadzamy małą podwyżkę

🧘od 9 września zacznie obowiązywać nowy grafik z większą ilością zajęć

🧘link do zapisów, gdzie obowiązują jeszcze niższe ceny - https://jasnaaura.pl/grafik/

Uwielbiam takie dni jak ten dzisiejszy, piękne światło, leniwe popołudnia i wieczory. Ale wrzesień niesie nam nowe wyzwania i przygody, a wszystko idzie lepiej kiedy znajdziemy czas dla siebie, na macie oczywiście 🙂🧘
Wielu z Was właśnie teraz wróci do regularnej praktyki, a my słonecznie naładowane będziemy Was oczekiwać w Jasnej ☀

Cennik, który obowiązuje do 8 września oraz nowe ceny w nawiasach:

🙏1 wejście - 40zł (45)
🙏4 wejścia - 140zł (160)
🙏8 wejść - 240zł (280)
🙏12 wejść - 400zł (420)
🙏OPEN - 300zł (320)

PS. Zdjęcia przedstawiają jak ładuję się energią słoneczną na nadchodzący wrzesień 😗

04/08/2024

Kolejny raz bardzo dziękuję Uli za możliwość poprowadzenia Jogi przy Fontannie! 🙏 Dziękuję Alicji za asystę i wszystkim za tak liczne przybycie! 😄
Jeszcze macie okazję uczestniczyć w tym niezwykłym projekcie, do końca sierpnia w każdą niedzielę o godzinie 9.00 w Parku im. Adama Mickiewicza. 🧘