Natalia Jakubek- Fizjoterapia

Natalia Jakubek- Fizjoterapia Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Natalia Jakubek- Fizjoterapia, Fizjoterapeuta, Poznan.

Okładka prosto z Glamour, dla wszystkich Kobiet 🌸Zadaniem fizjoterapeuty uroginekologicznego w fizjoterapii kobiet w cza...
28/02/2022

Okładka prosto z Glamour, dla wszystkich Kobiet 🌸

Zadaniem fizjoterapeuty uroginekologicznego w fizjoterapii kobiet w czasie ciąży 🤰 jest :

🌸STWORZENIE WARUNKÓW, ABY CIAŁO USZKODZIŁO SIĘ JAK NAJMNIEJ PODCZAS CIĄŻY I PORODU🤱

Na co tak naprawdę mamy wpływ ?

🌸 odciążenie kresy białej i spojenia łonowego, przygotowanie struktur, które mogą się uszkodzić (krocze) podczas porodu
🌸zmniejszenie dolegliwości bólowych w obszarze miednicy, spojenia łonowego, kręgosłupa lub przeciwdziałanie bólom całego narządu ruchu
🌸przygotowanie mięśni, które podczas ciąży muszą się rozciągnąć przez rozluźnienie mięśniowo-powięziowe, co ma ogromny wpływ na kresę białą, która podczas ciąży musi się rozszerzyć i tworzy tzw. rozejście DRA (rozstęp mięśni prostych brzucha)
🌸wyrównanie ciśnienia śródbrzusznego, które powstaje przez rosnącą macicę
🌸 profilaktyka bólów, które występują w ciąży: w obrębie klatki piersiowej, nadgarstków, odcinka lędźwiowego kręgosłupa, spojenia łonowego, stawów krzyżowo-biodrowych
🌸wprowadzenie właściwego treningu
🌸korekta sylwetki

Jak radzić sobie z zakażeniami dróg moczowych ❓Przy leczeniu zakażeń dróg moczowych należy spowodować zakwaszenie moczu ...
23/02/2022

Jak radzić sobie z zakażeniami dróg moczowych ❓
Przy leczeniu zakażeń dróg moczowych należy spowodować zakwaszenie moczu stosując np. sok z żurawiny. Zaleca się ok. 300 ml dziennie. Sok z żurawiny metabolizuje kwas moczowy, co prowadzi do zakwaszenia organizmu.

Drobnoustroje najszybciej mnożą się w środowisku zasadowym, dlatego nie spożywaj produktów, które są wysoko zasadowe tzn. bakłażany, dynie, cukinie, ogórki, sałaty liściaste, botwina, szpinak, czarna rzodkiew, soki warzywne i owocowe świeże bez cukru, kiwi, arbuz, ananas, daktyle, figi, rodzynki

🥤Należy zwiększyć podaż płynów, do 2-3l wody, herbaty ziołowej. Zbyt niska podaż płynów, prowadzi do zagęszczenia moczu i może wywołać stan zapalny. Pić więcej rano niż wieczorem. Rozpocząć poranek od szklanki wody lub herbaty ziołowej.

🚽Podczas mikcji siedzieć w pozycji pochylonej, aby możliwie całkowicie opróżnić pęcherz.

🌡️Bardzo pomocny może okazać się termofor, który możliwie zredukuje nieprzyjemne objawy.

🙅Ograniczyć przyjmowanie napojów, które podrażniają śluzówkę pęcherza np. napoje gazowane, soki owoców, mocno słone dania, wino, mocno palona kawa.

🌡️Warto zadbać o stymulowanie prawidłowego ukrwienia w obrębie kończyn dolnych, gdyż zimne stopy zmniejszają ukrwienie w miednicy mniejszej, co ma wpływ ze względu na anatomiczne położenie pęcherza, który jest osłabiony.

👙Oddychająca, ciepła bielizna

🛁Nasiadówki z rumianku, odpowiednia higiena, częstsza, osuszanie ręcznikiem najlepiej jednorazowym

Wit. C, która działa zakwaszająco i spowalnia rozwój infekcji🍋

Zakażenia dróg moczowychIle razy to przechodziłaś, czy przechodziłeś? Pieczenie, swędzenie, ból, wizyty w toalecie co ki...
20/02/2022

Zakażenia dróg moczowych

Ile razy to przechodziłaś, czy przechodziłeś?
Pieczenie, swędzenie, ból, wizyty w toalecie co kilka minut, nieprzespane noce ?
A może więcej niż trzy razy w roku ?
Przeczytaj skąd bierze się bakteryjne zapalenie pęcherza, bądź świadoma, świadomy.

Infekcja dróg moczowych to bakteryjne zapalenie pęcherza moczowego, zazwyczaj obejmujące również cewkę moczową.
Problem dotyka 8-krotnie częściej kobiet niż mężczyzn. Wynika to z bliskości anatomicznej odbytnicy i układu moczowego, krótkiej cewki moczowej u kobiet w porównaniu do długiej cewki u mężczyzn. U podłoża często leżą bakterie : E. coli, pałeczki ropy błękitnej, rzęsistek, ameby i grzybicy. Infekcje pochodzą zazwyczaj z obszarów sąsiadujących, czyli pochwy, jelit i krocza. Infekcje dróg moczowych dzieli się na górne (z udziałem nerek) i dolne (pęcherz i cewka moczowa).
Główne przyczyny i okoliczności powstawania infekcji dróg moczowych :
-nieprawidłowa higiena
-noszenie bielizny nieoddychającej, uciskającej
-mycie w formie irygacji, częste używanie środków odkażających
-u mężczyzn : przeszkoda podpęcherzowa : przerost gruczołu krokowego, zwężenie cewki moczowej, guzy stercza
- po cewnikowaniu, po częstych kontaktach seksualnych,
-w czasie ciąży, podczas stosowania spermicydów (środki antykoncepcyjne w postaci globulek, kremów plemnikobójcze)
-okres menopauzy ( niedobór estrogenu wpływa na brak śluzówki )
-zaleganie moczu, wrodzone wady układu moczowego

Objawy: pieczenie podczas oddawania moczu, ból nad spojenie łonowym a dalej :
Naglące parcia na pęcherz, ból podczas mikcji, skurcze pęcherza, mętny mocz o intensywnym zapachu, częstomocz (pollakisuria)
Do trzech infekcji rocznie u kobiety uważa się jako norma. Ważne, aby ustalić przyczynę, jeśli wystąpi więcej niż 3, sprawdzić obecność drobnoustrojów w badaniu na posiew moczu. U starszych pacjentów zapalenie pęcherza może być przyczyną nietrzymania moczu. Obecność krwi lub zmiany zabarwienia moczu na różowy oznaczać mogą krwotoczne zapalenie pęcherza, objawy towarzyszące to : gorączka, leukocytoza (podwyższona obecność krwinek białych, która może wskazywać na infekcję i krwinkomocz, które określi tylko badania laboratoryjne.
W następnym poście o radzeniu sobie z zapalaniem dróg moczowych.

Cześć ! Witam na mojej nowej stronie poświęconej mojej pracy. Będę się z Wami dzieliła tym co robię, pokazywała jaka pię...
20/02/2022

Cześć !
Witam na mojej nowej stronie poświęconej mojej pracy. Będę się z Wami dzieliła tym co robię, pokazywała jaka piękna jest ta praca i dawała pewne wskazówki, które pomogą Wam w życiu !
A na początek trochę o mnie.

Nie wyobrażam sobie siebie w innej pracy, w innym zawodzie. Fizjoterapia to niesamowity obszar, który uczy życia. Praca z pacjentami daje olbrzymią satysfakcję, a efekty swojej pracy widzisz często natychmiast, co bardzo buduje. Uczy życia, bo uczy pokory i cierpliwości, każdego dnia, bo każdy z nas jest inny.
Studia ukończyłam na AWF w Poznaniu, aktualnie rozpoczęłam kolejne studia, bo uwielbiam się po prostu rozwijać i uczyć. Tym razem kształcę się w Akademii Osteopatii w Poznaniu, co rozwija mnie totalnie, pod każdym względem.
Lubię żyć aktywnie, uprawiać sport i czytać książki.
W wolnym czasie podróżuje, studiuje, jeżdżę na rowerze i zamierzam pisać do Was posty.
Zachęcam do obserwowania, lektury i konsultacji fizjo !
Reha-medical
Centrum Rehabilitacji Jeżyce
Sportopedica

Natalia

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Jakubek- Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natalia Jakubek- Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria