Rafał Karbownik podolog TerraCare

02/05/2026

Trochę mnie tu nie było… ale gabinet nie zwalnia tempa
🔥Dlatego dopiero teraz wracam do Was z krótkim podsumowaniem bardzo wartościowego wydarzenia 👇

9 kwietnia miałem przyjemność być uczestnikiem pierwszej konferencji warsztatowej z nowego cyklu Forum Leczenia Ran LOKALNIE – Gdańsk.

I powiem wprost — to był dzień maksymalnie praktyczny 💪

✔️ 8 godzin konkretnej wiedzy, bez zbędnej teorii
✔️ praca w małych grupach warsztatowych
✔️ realne przypadki i rozwiązania „z gabinetu do gabinetu”
✔️ wymiana doświadczeń między specjalistami

To właśnie takie wydarzenia pokazują, jak bardzo zmienia się podejście do leczenia ran — coraz bardziej świadomie, nowocześnie i… interdyscyplinarnie.

Dla mnie ogromną wartością była możliwość spojrzenia na terapię ran z różnych perspektyw i skonfrontowania własnej praktyki z innymi specjalistami.

Wracam z głową pełną pomysłów i jeszcze większą motywacją do pracy 🧠🔥

Dziękuję organizatorom i prowadzącym za świetnie przygotowane warsztaty 👏I do zobaczenia na kolejnych edycjach!



gabinetpodologiczny medycyna praktykaklinic

26/04/2026

Inny case niż podologia… ale nadal w 100% kliniczne podejście 👇

Młody pacjent, nieszczęśliwy wypadek - uraz mechaniczny w obrębie twarzy i szybka reakcja ✔️

➡️ Po przeprowadzonej konsultacji pielęgniarskiej wdrożyliśmy schemat oparty na sprawdzonym protokole (po wcześniejszej konsultacji z )

🔬 W gabinecie:
• dokładne oczyszczenie rany
• usunięcie zanieczyszczeń
• przygotowanie do regeneracji

🏠 Zalecenia domowe:
• odpowiednia pielęgnacja rany
• wsparcie regeneracji skóry
• kontrola procesu gojenia

Zastosowane produkty:
- PodoBaby
- PodoIntensive

📅 Efekt?

➡️ 3 dni – wyciszenie stanu zapalnego
➡️ 3 tygodnie – praktycznie pełna regeneracja

To pokazuje jedno:

👉 dobrze poprowadzony proces gojenia = minimalizacja blizn 🚨
⚠️ Klucz to nie „co na ranę”, tylko:
👉 JAK prowadzisz proces od pierwszego dnia

04/04/2026

❌ „Leczenie zakończone” – czy na pewno?

Pacjentka (17 lat) trafiła do mnie po wcześniejszych terapiach, które… według innych specjalistów były już zakończone.

👉 Problem?
Stan zapalny wrócił. Zmiana przy wale paznokciowym nadal obecna. Ból i dyskomfort utrzymywały się.

🔍 Co było przyczyną? - brak pracy z torem wzrostu paznokcia - nieodpowiednie obuwie - brak pełnej diagnostyki (zmiany również na innych palcach)

💡 W terapii skupiliśmy się na PRZYCZYNIE i zastosowałem odpowiednie procedury:

✔️ klamra ortonyksyjna
✔️ odciążenie i opatrunki
✔️ higiena i edukacja
✔️ regeneracja tkanek
✔️ regularna kontrola

👉 Efekt? Stopniowe wyciszenie stanu zapalnego i powrót do prawidłowego toru wzrostu paznokcia.

📌 Pamiętaj: Brak bólu nie oznacza wyleczenia. Jeśli nie usuniesz przyczyny – problem wróci.

02/04/2026

Nowy Specjalista dołącza do naszego zespołu !!
Mega fajne 👌👏👏👏

Stale pracujemy nad poszerzeniem zakresu oferowanych usług medycznych - zgodnie z potrzebami sygnalizowanymi przez Pacjentów Centrum TerraCare. Dziś mamy przyjemność ogłosić kolejny krok w tym kierunku!

Od kwietnia Zespół fizjoterapeutów powiększymy o kolejną, doświadczoną (ponad 10-letnie doświadczenie zawodowe) specjalistkę - mgr Agnieszkę Kajdasz.

mgr Agnieszka Kajdasz - ukończyła kierunek Fizjoterapia na Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu . Ponadto jest absolwentką 2 kierunków studiów podyplomowych
👉 kierunku "Fizjoterapia w sporcie" na Wyższej Szkole Edukacji i Terapii w Poznaniu,
👉 kierunku "Zioła w Profilaktyce i Terapii" na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu,
Ukończyła także - zakończony egzaminem końcowym - 6-modułowy kurs Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego: „Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej”.

Najczęściej pracuje z dorosłymi pacjentami ortopedycznymi – pomaga zwalczać dolegliwości bólowe stawów obwodowych i kręgosłupa, przywraca sprawność po operacjach oraz pomaga się do nich przygotowywać, by skrócić czas powrotu do zdrowia. Jednym z bliżej poznanych przez nią tematów są sposoby zapobiegania i leczenia kontuzji sportowych, zwłaszcza w zakresie biegów długodystansowych i triathlonu.

Przyjmuje i wspiera KOBIETY z dolegliwościami bólowymi takimi jak:
✅bolesne miesiączki,
✅bolesne współżycie,
✅dolegliwości bólowe w ciąży,
✅blizny po cesarskim cięciu,
✅blizny po nacięciu krocza.
✅pomaga w przygotowaniu do porodu,
✅przeprowadza kontrolę poporodową dna miednicy oraz brzucha.

Nieustannie poszerza swoje kwalifikacje na licznych kursach i warsztatach z zakresu fizjoterapii. W swojej pracy korzysta z:
💫 suchego igłowania,
💫 masażu tkanek głębokich,
💫 wykorzystuje USG w fizjoterapii ortopedycznej,
💫 chiropraktyki,
💫 masażu sportowego,
💫 masażu kobiet w ciąży,
💫 terapii manualnej i postępowania fizjoterapeutycznego po COVID-19,
💫terapii bańkami,

Jest także instruktorką jogi i Nordic Walking. Jej zainteresowania nie ograniczają się jedynie do organizmów ludzkich - w ramach wolontariatu pomagała w schronisku dla bezdomnych zwierząt jako zoofizjoterapeuta (przywracając sprawność kotom po wypadkach komunikacyjnych).

Podjęcie współpracy z Agnieszką umożliwi:
💪poszerzenie oferty TerraCare o fizjoterapię uroginekologiczną,
💪poszerzenie oferty dedykowanej wsparciu sportowców,
💪zwiększenie dostępność oferowanych terminów,
💪pozwoli na zaoferowanie naszym Pacjentom konsultacji i wizyt fizjoterapeutycznych w wybrane SOBOTY w miesiącu.

Agnieszko - gratulujemy tak imponujących kompetencji i witamy w Zespole medycznym TerraCare! 👏👏👏

📌 Po rozpoczęciu w marcu 2026 współpracy z technikiem masażystą - Mikołajem Oleksym, cieszymy się, że możemy powiększyć Zespół o kolejnego doświadczonego terapeutę!

Zapraszamy serdecznie do rezerwacji wizyt!
TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji
ul. Dąbrowskiego 75/5 (budynek Pasażu Jeżyckiego), Poznań
📱793 061 061
📧 centrum@terracare.pl

29/03/2026

„Miała być chirurgia… a skończyło się terapią podologiczną 🔥”

Pacjent, 48 lat – zgłoszony przez żonę z informacją:
👉 „stan masakryczny, chyba tylko chirurg…”

🔍 Wywiad:
• praca fizyczna (magazyn)
• stałe obuwie BHP
• nieprawidłowe skracanie paznokcia
• deformacja pazura
• zaburzona biomechanika
• bardzo niski próg bólowy

📉 Stan początkowy:
• silny stan zapalny wałów
• wrastający, zdeformowany paznokieć
• ziarnina / zmiany przerostowe
• ból przy najmniejszym dotyku

🛠️ Co zostało wykonane:

✔️ opracowanie i odciążenie
✔️ elektrokoagulacja zmian
✔️ indywidualne wstawki
✔️ klamra UB (drut 0.4 → 0.3)
✔️ opatrunki specjalistyczne
✔️ serum kolagenowe (regeneracja tkanek)

⏳ Efekt terapii:

📅 13.03 → 12.09
➡️ pełna przebudowa toru wzrostu paznokcia
➡️ wyciszenie i pozbycie się stanu zapalnego
➡️ brak konieczności interwencji chirurgicznej

💬 Wniosek:

👉 Nie każdy „trudny przypadek” = chirurg
👉 Kluczem jest systematyczna terapia + biomechanika + odciążenie
👉 Nawet pacjent bólowy da się poprowadzić skutecznie

Masz podobny problem?
Nie czekaj, aż będzie „za późno”.

26/03/2026

🦶 BRODAWKA, KTÓRA WRACAŁA 8 LAT… I ZNIKNĘŁA

Pacjent (32 lata), zmiana obecna od ok. 8 lat.
Wiele prób leczenia, brak efektów.

👉 Terapia: 26.01 – 19.03
👉 4 wizyty
👉 Metoda chemiczna + zalecenia domowe

Kluczowe było:
✔️ dokładny wywiad
✔️ edukacja pacjenta
✔️ diagnostyka (obniżona odporność)
✔️ systematyczność

To nie była tylko zmiana skórna – to był problem wirusowy (HPV) + immunologiczny.

⸻

✅ EFEKT

✔️ wycofanie zmiany
✔️ zdrowa tkanka
✔️ brak nawrotu

*** *** *** *** *** **** *** *** *** *** *** *** *** ***
Chcesz zobaczyć, jak pracuję z takimi przypadkami w praktyce?

👉 jak prowadzę wywiad
👉 jak dobieram metodę
👉 jak wygląda realna terapia krok po kroku

Zapraszam na staże podologiczne z terapii brodawek 👣
rafal.karbownik@gmail.com

16/03/2026

„Bardzo bolesny odcisk” u 6-letniej pacjentki… czy na pewno? 👣

Do mojego gabinetu trafiła 6-letnia dziewczynka, której mama zgłosiła się z problemem „bardzo bolesnego odcisku na stopie”.

Już podczas wstępnej diagnostyki było jasne, że nie mamy do czynienia z odciskiem, a ze zmianą brodawkową (HPV).

👉 Warto podkreślić bardzo ważną rzecz:
u dzieci odciski występują niezwykle rzadko.

Zdecydowanie częściej są to brodawki wirusowe, które na pierwszy rzut oka mogą przypominać odcisk — dlatego tak łatwo o pomyłkę diagnostyczną.

Jak wyglądało postępowanie?

🔍 1. Edukacja pacjenta i rodzica
Wyjaśnienie czym jest wirus HPV, w jaki sposób dochodzi do zakażenia oraz jak wygląda proces terapii.

🏊 2. Eliminacja czynników ryzyka
Na czas terapii wykluczyliśmy aktywność na basenie, która mogłaby sprzyjać dalszemu rozprzestrzenianiu wirusa.

🧪 3. Diagnostyka i badania
Badania to podstawa skutecznej terapii — pozwalają ocenić ogólną kondycję organizmu i odporności.

🦶 4. Terapia w gabinecie
Zastosowana została metoda chemiczna, dobrana odpowiednio do wieku pacjentki i charakteru zmiany.

Wizyty kontrolne odbywały się nieregularnie ze względu na dużą odległość od mojego gabinetu, jednak mimo tego terapia została doprowadzona do pełnego sukcesu.

A największy sukces?

Najbardziej zapamiętam moment, kiedy podczas ostatniej wizyty powiedziałem, że nie musimy już umawiać kolejnej kontroli.

Pacjentka… rozpłakała się 😄

Na szczęście nie z bólu — tylko dlatego, że bardzo polubiła wizyty w gabinecie.

I to jest chyba najpiękniejsza część pracy z małymi pacjentami.

✔️ Kolejna terapia zakończona sukcesem.

08/03/2026

Drogie Panie — życzę Wam dziś przede wszystkim świętego spokoju, dobrej kawy i ludzi wokół, którzy nie działają na nerwy.

A tak zupełnie serio — dużo zdrowia, uśmiechu i żeby świat był dla Was po prostu trochę milszy każdego dnia.

Wszystkiego dobrego z okazji Dnia Kobiet 🌷

15/02/2026

🦶 15 lat. Duży ból. Duży lęk. I paznokieć, który przeszedł naprawdę dużo.

Ten młody pacjent trafił do mnie w trybie pilnym.
Historia? Zaczęło się klasycznie – wrastający paznokieć.

Ale potem wydarzyło się coś, co całkowicie zmieniło przebieg terapii.

🔹 Na bolesnego palucha spadł motor.
🔹 Gdy sytuacja zaczęła się stabilizować – ojciec przypadkowo nadepnął na obolały palec.
🔹 Pacjent bardzo lękowy, silnie bólowy, z chorobami współistniejącymi.
🔹 Przypadek przejęty po innym specjaliście.

To nie był „tylko wrastający paznokieć”.
To była praca nad bólem, stresem i odbudową zaufania.

⸻

🔬 Co było kluczowe?

1️⃣ Opanowanie ziarniny

Bez agresji. Bez „radykalnych” działań.
Najpierw stan zapalny, potem biomechanika.

2️⃣ Postępowanie zachowawcze

✔ Tamponowanie
✔ Klamra UB
✔ Stopniowe odciążanie tkanek

3️⃣ Opatrunki wspierające gojenie

– Microdacyn
– Atrauman AG
– Serum kolagenowe

4️⃣ Edukacja

Bo bez niej nie ma trwałego efektu:
🔹 prawidłowe skracanie płytki
🔹 pielęgnacja domowa
🔹 świadomość biomechaniki
🔹 rozmowa o urazach i ich konsekwencjach

⸻

💬 Najważniejsze?

To nie była walka z paznokciem.
To była praca z młodym człowiekiem, który bał się każdego dotyku.

Dziś?
Stan zapalny opanowany.
Tkanki wyciszone.
Paznokieć prowadzony prawidłowym torem.

I przede wszystkim – pacjent, który już się nie boi wizyt.

⸻

W podologii technika jest ważna.
Ale jeszcze ważniejsze jest zaufanie.

Jeśli masz podobny problem lub Twoje dziecko zmaga się z wrastającym paznokciem – nie czekaj, aż wydarzy się „kolejny wypadek”.

📩 Napisz wiadomość.

08/02/2026

👵🏼 Pacjentka w wieku starszym. Wiele chorób współistniejących. I jedna, ogromna życiowa decyzja przed nią…

Operacja endoprotezy biodra –
🔹 jeden lekarz kieruje
🔹 drugi mówi, że to już zbyt duże ryzyko
🔹 trzeci zostawia decyzję… jej samej

Ogromny stres, niepewność, lęk. A do tego codzienny ból stóp, który przez lata był „przy okazji”, „mniej ważny”, „do zniesienia”… aż przestał być do zniesienia.

Do gabinetu trafiła do mnie po kilku innych specjalistach. Dojeżdża spod Poznania, więc regularność wizyt bywa wyzwaniem – ale w tej sytuacji to naprawdę zrozumiałe 🤍

👣 Z czym przyszła?

• palce młotkowate
• wieloletnie noszenie zbyt małego, ciasnego obuwia
• bolesne, wkręcające paznokcie
• przeciążenia przodostopia

Pierwszą wizytę zaczęłyśmy nie od narzędzi… a od butów 👟
Edukacja, przymiarki, rozmowa. I ogromna radość, bo Pacjentka zrozumiała i zaczęła współpracować. To zawsze jest punkt zwrotny terapii.

Na zdjęciach efekt odciążenia i zaopatrzenia paznokcia klamrą ortonyksyjną – mały element, a ogromna ulga w chodzeniu.

💬 Ale najważniejsze nie było to, co zobaczyłam…

Tylko to, co usłyszałam:

„Pan jest dla mnie wybawieniem.”

W takich momentach wiem, że ta praca to coś więcej niż zabiegi.
To poczucie bezpieczeństwa.
To ktoś, kto wysłucha.
To ulga w bólu, kiedy życie i tak już stawia wystarczająco trudne pytania.

A największy komplement?
Pacjentka zaczęła wysyłać do mnie swoje przyjaciółki 🤍

Duma. Wdzięczność. Sens.
Dla takich chwil warto.

stopy senior zdrowiestop gabinetpodologiczny