Rafał Karbownik podolog TerraCare

03/12/2025

🎁 Świąteczny Zestaw PodoDuet – idealny prezent dla pięknych stóp! ❄️✨

Szukasz praktycznego, pięknie zapakowanego i naprawdę użytecznego prezentu?
Poznaj PodoDuet – słodko-słony zestaw od marki - Podoland, który pokochają Twoje stopy i dłonie!

W skład zestawu wchodzą:
🟣 PodoSalt – 350 g
🟠 PodoScrub – 350 g

Całość zapakowana w przepiękne, świąteczne pudełko – gotowe do wręczenia! 🎄🎁

⸻

✨ PodoSalt

Drobnoziarnista różowa sól kłodawska + olejek cytrynowy i goździkowy =
💜 relaksująca kąpiel stóp
💜 zmniejszenie uczucia zmęczenia
💜 regeneracja i odświeżenie skóry

Idealna jako pierwszy etap domowego rytuału pielęgnacyjnego.

⸻

✨ PodoScrub

Złuszcza. Regeneruje. Wygładza. Nawilża.
Peeling cukrowy, który:
🧡 delikatnie usuwa martwy naskórek,
🧡 odżywia skórę dzięki olejom roślinnym,
🧡 pozostawia ją gładką, miękką i elastyczną,
🧡 pobudza mikrokrążenie podczas masażu.

Perfekcyjne przygotowanie skóry do dalszej pielęgnacji.

⸻

💸 Cena: tylko 99 zł

Możliwość wysyłki – zapraszamy do kontaktu! 📩📦


Podaruj bliskim (lub sobie!) odrobinę luksusowej pielęgnacji ✨🧦💛

26/10/2025

👣 Zawsze gotowy na akcję… nawet z rogami! 🦌💙

W moim gabinecie jedno jest pewne — nigdy nie wiadomo, co się wydarzy 😂
Czasem trzeba być podologiem, czasem psychologiem, a czasem… reniferem z misją ratowania stópek 🦶✨

Pracuję z dorosłymi, ale coraz częściej trafiają do mnie mali bohaterowie, którzy uczą mnie cierpliwości, odwagi i kreatywności.
Bo kiedy Pacjent ma kilka lat (albo dopiero kilkanaście miesięcy 👶), to nie wystarczy tylko dobra terapia — trzeba też mieć plan B, C i maskotkę w kieszeni! 🧸

Zdarza się, że podczas wizyty w ruch idą zabawki, bajkowe opowieści, a nawet reniferowe uszy… wszystko po to, żeby zapanował spokój i uśmiech 😎

A kiedy po zabiegu słyszę od rodziców, że „córka rzadko jest tak ufna u specjalisty” — to wiem, że warto było! 💚

Bo podologia to nie tylko kwasy, frezy i opatrunki.
To też relacje, zaufanie i trochę magii — takiej, którą nawet najmłodszy Pacjent potrafi wyczuć od razu ✨

Zainteresowany wizytą w gabinecie:
👉 zapisz się / zarejestruj się
Zapraszam na konsultację ⬇️
— — —

📲 +48 518 702 782
📍Pasaż Jeżycki - Poznań
ul. Dąbrowskiego 75/5
www.terracare.pl
messenger/instagram (kontakt)
booksy.com

23/10/2025

Serdecznie polecam !!
edupodologia.pl
👏

💎 KURS: KOMPLEKSOWE METODY MANUALNE MODELOWANIA TWARZY
Twarzoczaszka | Staw SSŻ | Odcinek szyjny | Klatka piersiowa

👉 Dla: Kosmetologów i Specjalistów Medycyny Estetycznej

🔗 ZAPISZ SIĘ: https://edupodologia.pl/kursy/kompleksowe-metody-rehabilitacji-ssz-twarzoczaszki-odcinkaszyjnego-copy/

Czy wiesz, że asymetria twarzy, napięcia szyi czy obrzęki często mają swoje źródło w biomechanice stawu skroniowo-żuchwowego i układzie posturalnym całego ciała? Ten kurs pokaże Ci, jak pracować holistycznie – od miednicy po czubek głowy, łącząc estetykę i funkcję w spójną całość.
🎯 CEL KURSU
Przekazanie uczestnikom kompleksowej, medycznie ugruntowanej wiedzy i praktyki w zakresie:
• manualnego modelowania twarzy i szyi
• diagnostyki napięć mięśniowo–powięziowych
• terapii SSŻ i struktur twarzoczaszki w zgodzie z biomechaniką
• poprawy estetyki twarzy poprzez przywrócenie równowagi całego ciała
To holistyczny program, który łączy kosmetologię, fizjoterapię i anatomię funkcjonalną w jedno spójne podejście terapeutyczne.
🧠 METODYKA
• praca manualna oparta o anatomię i fizjologię
• diagnostyka posturalna i analiza napięć
• techniki mobilizujące kości czaszki, żuchwę, szyję i klatkę piersiową
• terapia powięzi, blizn i napięć mięśniowych
• interpretacja badań obrazowych odcinka szyjnego
• praca z nerwem błędnym i układem limfatycznym
• integracja z zabiegami estetycznymi
Każdy moduł ma charakter praktyczny, a uczestnicy uczą się uważnego, empatycznego dotyku terapeutycznego, który realnie wpływa na wygląd i zdrowie pacjenta.
⚙️ DLACZEGO WARTO?
• nauczysz się czytać ciało i rozumieć jego zależności
• zdobędziesz umiejętność diagnostyki manualnej
• nauczysz się pracy zgodnej z biomechaniką SSŻ i kręgosłupa
• wprowadzisz do swojej praktyki bezpieczne protokoły łączące medycynę estetyczną i terapię manualną
• uzyskasz certyfikat MEN potwierdzający kwalifikacje
👩‍⚕️ PROWADZĄCA: JOLANTA WIKARYJCZYK
Magister rehabilitacji ruchowej, certyfikowana terapeutka manualna, specjalistka w terapii dysfunkcji SSŻ, czaszki i narządu żucia.
🏥 Założycielka kliniki Edenmedic w Gdyni, instruktorka z wieloletnim doświadczeniem w pracy interdyscyplinarnej.
🎓 Absolwentka i uczestniczka kursów CRAFTA, Prof. Rocabado, Sharon Wheeler, dr Rakowskiego, CMD, Piersa Results System.
🎤 Prelegentka Międzynarodowej Konferencji Logopedycznej, nauczycielka klinicznego myślenia i pracy z przyczyną, a nie objawem.

📅 ORGANIZACJA KURSU
🧑‍🏫 Tryb: stacjonarny – praktyczne warsztaty
🏫 Placówka: .pl – certyfikacja MEN
💰 Możliwość dofinansowania (KFS, BUR, fundusze lokalne)

Liczba miejsc ograniczona! 🔥
Wejdź głębiej – zobacz twarz i ciało jako jeden system powiązań.

14/10/2025

Cześć, jestem Rafał Karbownik — podolog i ortopodolog.

Na co dzień zajmuję się kompleksową terapią stóp, łącząc wiedzę medyczną, praktykę kliniczną i empatyczne podejście do każdego pacjenta.
Pomagam przywracać komfort chodzenia, zdrowie i pewność siebie, koncentrując się na przyczynach problemu, a nie tylko na jego objawach.
W pracy kieruję się zasadą, że każda stopa ma swoją historię – a moim zadaniem jest pomóc ją napisać na nowo.

Specjalizuję się w:
🦶 terapii stopy cukrzycowej – profilaktyce, ocenie ryzyka i opracowaniu zmian,
🧬 terapiach brodawek wirusowych,
🔥 stanach zapalnych, paznokciach wrastających i wkręcających się,
🌿 zmianach dermatologicznych i grzybiczych w obrębie skóry i paznokci stóp,
a także w analizie biomechanicznej i ortopodologicznym podejściu do przeciążeń i deformacji.

Podologia to dla mnie coś więcej niż zawód – to świadoma opieka nad zdrowiem i sprawnością pacjenta, oparta na wiedzy, doświadczeniu i szacunku do szczegółu.

✅ Serdecznie zapraszam Cię do mojego świata 👣🦶💉👨‍⚕️‼️✅

Zapraszam na konsultację ⬇️
— — —

📲 +48 518 702 782
📍Pasaż Jeżycki - Poznań
ul. Dąbrowskiego 75/5
www.terracare.pl
messenger/instagram (kontakt)
booksy.com

07/10/2025

Rok z brodawką u przedszkolaka? 🧒🦠 U mnie wystarczyła jedna wizyta podologiczna. ✅😍

Rodzice mojego 4,5-letniego pacjenta trafili do mnie po ponad roku prób: konsultacje dermatologiczne 🩺, porada pediatryczna: „to normalne u dzieci” 🤷‍♀️🤷‍♂️, preparaty apteczne 💊. Czuli się z tym sami …

Co zrobiłem ?
✅ Najpierw rozmowa i edukacja 📚 – o wirusie, pielęgnacji i odporności malucha 🛡️.
✅ Następnie wskazałem konkretne badania 🔬 i poprosiłem o konsultację lekarską z wynikami.
✅ W gabinecie zastosowałem terapię chemiczną 🧪 dopasowaną do wieku i lokalizacji zmiany.
✅ Zalecenia domowe 📝.
✅ Na wizycie kontrolnej potwierdziłem, że pozbyliśmy się brodawki 🙌.

To ważne: podologia to element układanki 🧩.
Dlatego rodziców i dziecko skierowałem do lekarza po pogłębioną diagnostykę 🧑‍⚕️, a w naszej placówce zaproponowałem badania posturalne 👣 – bo przeciążenia i mikrourazy mogą sprzyjać nawrotom 🔁.

Jeśli mierzysz się z podobnym problemem – nie czekaj ⏳. Umów konsultację w TerraCare 🌿. Przejdziemy przez to razem, krok po kroku 🤝.

Zapraszam na konsultację ⬇️
— — —

📲 +48 518 702 782
📍Pasaż Jeżycki - Poznań
ul. Dąbrowskiego 75/5
www.terracare.pl
messenger/instagram (kontakt)

04/10/2025

Wrastające paznokcie – nowy początek terapii 👣

📍 Dziś rozpocząłem kompleksową terapie u młodego pacjenta po starym urazie stopy (2007, „spotkanie” z wózkiem widłowym).
📛 Lata dyskomfortu, załamanie płytek obu paluchów, do tego genetyka, ciasne buty i piłka nożna.

✅ Co robimy i już od dzisiaj ⁉️⬇️⬇️⬇️:
➡️dobór odpowiedniego obuwia,
➡️komputerowa diagnostyka stóp i postawy,
➡️oczyszczenie i skrócenie paznokci,
➡️klamra korygująca.

✅ Zalecenia domowe ⬇️⬇️⬇️:
➡️serum kolagenowe 2× dziennie,
➡️ćwiczenia na paluch koślawy i ustawienie stóp,
➡️świadoma korekta postawy.
➡️Kontrola za 4 tygodnie,

Trzymamy kciuki za efekty! ✨
⸻
Podologia to nie tylko zabieg – to holistyczna opieka nad pacjentem i szukanie rozwiązań, które poprawiają komfort życia 🙌

📍 Terapia w trakcie. Trzymamy kciuki za dalsze efekty!

Zainteresowany wizytą w gabinecie:
👉 zapisz się / zarejestruj się
Zapraszam na konsultację ⬇️
— — —

📲 +48 518 702 782
📍Pasaż Jeżycki - Poznań
ul. Dąbrowskiego 75/5
www.terracare.pl
messenger/instagram (kontakt)
https://booksy.com/pl

02/09/2025

Czy na pewno znamy anatomię skóry? Wiemy, że składa się ona z naskórka, skóry właściwej, warstwy podskórnej, tkanki mięśniowej, a także rozdzielającej je powięzi głębokiej. Ale to tylko mała część tego, co znajduje się w skórze - raczej schemat budowy tkanek i skóry, a nie an...

20/08/2025

Z życia gabinetu … 👣👣👣

✨ Podologia w praktyce ✨

Każda stopa opowiada swoją historię – o codziennym obciążeniu, sposobie chodzenia i indywidualnych potrzebach pielęgnacyjnych 👣.

Pacjentka, którą widzicie na zdjęciach, przez wiele lat wzbraniała się przed wizytą w gabinecie podologicznym. Nie lubiła i nie lubi, gdy ktoś zajmuje się jej stopami. Dopiero narastający ból skłonił ją do przełamania się i skorzystania z pomocy specjalisty 💚.

W gabinecie podologicznym skupiamy się na:
🔹 dokładnej diagnostyce i analizie stóp
🔹 rozpoznaniu zmian skórnych i paznokciowych
🔹 terapii dopasowanej do indywidualnych potrzeb
🔹 profilaktyce i zaleceniach do domu

Pamiętaj – wizyta u podologa to nie wstyd, a ulga i realna poprawa jakości życia 🙌

Zainteresowany wizytą w gabinecie:
👉 zapisz się / zarejestruj się
Zapraszam na konsultację ⬇️
— — —
TerraCare - Centrum Ortopodologii i Rehabilitacji
📲 +48 518 702 782
📍Pasaż Jeżycki - Poznań
ul. Dąbrowskiego 75/5
www.terracare.pl
messenger/instagram (kontakt)

20/08/2025

Serdecznie polecam !!

„…o roli ortopodologii w leczeniu ran rozmawiamy z dr Aleksandrą Bitenc-Jasiejko.”

https://forumleczeniaran.pl/ortopodologia-w-leczeniu-ran/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR6xED2ekC86SJSjVU2KiHHz5vuBOM5qvmKxiNqjgfGwpVuo65m6ngqmLoNWyA_aem_1gmu5W7aPldeJpI0zRHFWw

„Ortopodologia to dziedzina, która łączy specjalistów wielu dziedzin, rozwijając współpracę interdycyplinarną, koncentrującą się na zdrowiu i leczeniu schorzeń stóp. Mając na uwadze szybki rozwój podologii i zaawansowane prace nad zawodem podiatry, podobnie jak w krajach zachodnich...

18/05/2025

Z życia gabinetu … 👣👣👣

„Podolog tylko od stóp?” – nie tym razem!

Tym razem pokażę Wam efekt terapii podologicznej paznokcia u dłoni młodego mężczyzny, który na co dzień pracuje fizycznie.

👆Pacjent zgłosił się do mnie z mocno uszkodzonym paznokciem – powstał krwiak podpaznokciowy po urazie, płytka była zgrubiała, pęknięta, z widocznymi zmianami barwnikowymi.
👉Pierwsza myśl? „Na pewno będą coś wyrywać!” – i tu często pojawia się największy strach.

🚨🚨🚨 Nic bardziej mylnego ‼️🚨🚨🚨

✅ Podologia to nie bolesne zabiegi – to precyzyjna, bezpieczna i profesjonalna opieka medyczna ✅

W tym przypadku zastosowałem:
– bezbolesne oczyszczenie płytki,
– opracowanie paznokcia,
– indywidualnie dobraną terapię regenerującą,
– regularną kontrolę wzrostu paznokcia.

🤞Efekty? Zobaczcie sami!
Terapia: 23/12/2024 - 11/03/2025 👌
wygląda:
✅ zdrowo,
✅ naturalnie,
✅ w pełni odrósł!
Pacjent zadowolony, świadomy i… już wie, że z kolejnym urazem nie będzie zwlekał 💪

To ważne:
podolog to specjalista od paznokci – nie tylko tych u stóp, ale również u dłoni.
Jeśli doszło do urazu, krwiaka, zmiany koloru, bólu – nie czekaj. Im szybciej zareagujesz, tym krótsza droga do pełnego zdrowia.

Zapraszam do mojego gabinetu – bezpiecznie, fachowo, bez bólu.
Twój paznokieć – Twoje zdrowie‼️🫶

Zadbaj o swoje stopy profesjonalnie!

Zainteresowany wizytą w gabinecie:
👉 zapisz się / zarejestruj się
Zapraszam na konsultację ⬇️
— — —

📲 +48 793 061 061 / +48 518 702 782
📍Pasaż Jeżycki - Poznań
ul. Dąbrowskiego 75/5
www.terracare.pl
messenger/instagram (kontakt)

09/05/2025

Wspaniałe doświadczenie i jedyna taka - najlepsza wykładowczyni oraz mentorka Aleksandra Bitenc-Jasiejko
🫶
edupodologia.pl

POZNAŃ LAB Instytut Medycyny Praktycznej

W mijającym tygodnia na naukę 2 członków naszego Zespołu podologicznego: dr Jan Głodowski (Podolog z Poznania) i Rafał Karbownik podolog TerraCare uczestniczyli w praktycznych warsztatach sekcyjnych w ramach kursu "Anatomie sekcyjna kończyn dolnych" prowadzonych przez fenomenalnego nauczyciela - dr Aleksandra Bitenc-Jasiejko (edupodologia.pl). Miejscem kursu był ośrodek POZNAŃ LAB Instytut Medycyny Praktycznej w Przeźmierowie.

Anatomia sekcyjna i podologia? Jak to połączyć?

Szkolenie miało na celu jeszcze dokładniejsze zrozumienie mechanizmów dziejące się w naszym ciele, powtórzenie wiadomości z zakresu struktur anatomicznych i ich funkcji, aby poznać i wypalpować prawdziwy przebiegu mięśni, ścięgien, kości i więzadeł.

Udział w kursie, to zupełnie inne, znacznie ciekawsze i dające lepsze wyobrażenie struktur w stosunku chociażby do nauki anatomii z atlasów i książek. Praca na preparatach nieutrwalonych natomiast w znacznym stopniu odbiega od studenckich zajęć na przedmiocie anatomia (gdzie niekiedy trudno nawet jest rozpoznać poszczególne struktury, a kolor wszystkich z nich jest podobny).

4 rzeczy, które w sposób szczególny spodobały się Rafałowi i Janowi na kursie:
✅ ogrom wiedzy, chęć odpowiedzi na każde pytanie i profesjonalizm prowadzącej kurs dr Bitenc-Jasiejko + realizacji kursu w kameralnej grupie 10 osób,
✅ możliwość powtórzenia szczegółowych informacji z zakresu anatomii kończyny dolnej: układ kostno-stawowy, więzadłowy, mięśniowy, powięziowy, krwionośny, nerwowy,
✅ poznanie różnice anatomiczne i ich wpływ na funkcjonalność,
✅ formuła kursu: praktyczny warsztat sekcyjny z możliwością preparowania struktur (m.in. mięśni, ścięgien, nerwów, więzadeł, trzeszczek),

Polecamy takie doświadczenie każdemu medykowi!