
21/06/2025
Właściwości prozdrowotne jagód goji:
1. Bogactwo antyoksydantów
• Zawierają duże ilości przeciwutleniaczy (zwłaszcza zeaksantyny), które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.
• Pomagają spowalniać procesy starzenia i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych.
2. Wsparcie dla układu odpornościowego
• Dzięki zawartości witaminy C, cynku i polisacharydów wzmacniają odporność.
• Mają działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe.
3. Poprawa wzroku
• Zawierają beta-karoten i zeaksantynę, które wspierają zdrowie oczu i mogą zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej.
4. Wpływ na poziom cukru i cholesterolu
• Badania sugerują, że mogą pomagać w regulowaniu poziomu cukru we krwi oraz obniżaniu „złego” cholesterolu LDL.
5. Wsparcie pracy wątroby
• W tradycyjnej medycynie chińskiej używane były do oczyszczania i regeneracji wątroby.
6. Poprawa samopoczucia i energii
• Zawierają aminokwasy, witaminy z grupy B i żelazo, co może wspierać produkcję energii i poprawę nastroju.
7. Wspomaganie odchudzania
• Są niskokaloryczne, bogate w błonnik, więc mogą regulować apetyt i wspierać trawienie.