13/02/2025
Czy Walentynki to dobry czas na myślenie o terapii par? Być może ten post rozwieje część wątpliwości: rozprawiamy się z popularnymi mitami na temat tej formy pracy nad związkiem.
MIT 1❌: "Terapia par jest tylko dla związków w poważnym kryzysie np. po zdradzie"
❤️Kryzys w związku może pojawić się wraz z wejściem w jego kolejny etap, jak np. podjęcie decyzji o ślubie, narodziny dziecka lub w sytuacji przedłużającego się konfliktu i oddalania się od siebie. Terapia pomaga nauczyć się jak naprawiać zerwaną więź i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w relacji niezależnie od zmieniających się okoliczności.
MIT 2❌: "Jeśli ludzie idą na terapię par, to znaczy, że nie są dla siebie stworzeni – miłość powinna wystarczyć, żeby pokonać trudności w związku."
❤️Miłość to ważny fundament, ale bywa jednocześnie źródłem lęku przed odrzuceniem albo nadmiernym zaangażowaniem. Terapia może pomóc budować bezpieczną relację, a nie jest dowodem na to, że para do siebie nie pasuje.
MIT 3❌: "Terapia par jest dla tych co się często kłócą – my się nigdy nie kłócimy, we wszystkim jesteśmy zgodni."
❤️Brak kłótni nie zawsze oznacza zdrową relację – czasem służy unikaniu trudnych tematów i ukrywaniu prawdziwych emocji. Niektóre pary nigdy się nie kłócą, ale czują dystans emocjonalny, nie rozmawiają o swoich potrzebach lub unikają konfrontacji ze strachu przed konfliktem. Terapia pomaga pogłębić relację i oswoić lęk przed wzajemną otwartością.
MIT 4❌: "Terapia par jest tylko dla długoletnich związków, w których ludzie zdążyli się sobą znudzić."
❤️Terapia jest dla par, które czują, że niezależnie do stażu, utknęły w jakimś schemacie, który nie pozwala im się rozwinąć, albo wręcz jest destrukcyjny. Wiele par zgłasza się na terapię na wczesnym, często bardzo burzliwym, etapie związku, by lepiej się zrozumieć i uniknąć przyszłych problemów. Terapia to nie lekarstwo na nudę, ale sposób na rozwój i świadome budowanie relacji w każdym momencie jej trwania.
Dobrych związków przez cały rok życzy Wam ekipa Strefy Dobrych Relacji🌿