26/05/2025
Od około roku mam przyjemność uczestniczyć w wartościowym programie, który stanowi istotne wsparcie dla uczniów szkół podstawowych.
W ramach tego programu prowadzę szkolenie „5 Minut Spokoju”dla nauczycieli w Poznaniu i okolicach.
Serdecznie zapraszam do kontaktu nauczycieli, dyrektorów szkół oraz rodziców zainteresowanych organizacją takiego szkolenia w swojej placówce.
Dziś przedstawiamy Paulina Grześkowiak-Biskupska – instruktorkę jogi dla dzieci i dorosłych, twórczynię profilu Catasana, promotorkę zdrowego stylu życia i aromaterapii, a prywatnie – miłośniczkę gór, podróży i chwil blisko natury.
Na co dzień prowadzi zajęcia dla różnych grup: mam z maluszkami, dorosłych, seniorów… ale to zajęcia jogi dla dzieci w szkołach wypełniają największą część jej grafiku – i to właśnie w tej przestrzeni Paulina wnosi swoją energię, ciepło i doświadczenie.
💛 Jako Edukatorka programu „5 Minut Spokoju” Fundacji Joga w Szkole, Paulina prowadzi szkolenia dla nauczycieli, pokazując im, jak w prosty sposób wprowadzać do klas elementy uważności, oddechu i emocjonalnej regulacji. To krótka przerwa w ciągu dnia – zaledwie kilka minut między lekcjami, wśród szkolnych ławek – a jednak może zmienić bardzo wiele.
🧘♀️ Prowadzi też warsztaty dla uczniów, które są delikatnym zaproszeniem do zatrzymania się, poczucia siebie i doświadczenia ciszy – tej zewnętrznej i tej wewnętrznej. Paulina tworzy bezpieczną przestrzeń, w której dzieci uczą się, że uważność, oddech i ruch mogą być ich sprzymierzeńcami na co dzień.
🌿 Pracuje z przekonaniem, że joga to coś więcej niż zestaw ćwiczeń – to sposób na życie w zgodzie ze sobą, z ciałem, emocjami i światem.
Chcesz zobaczyć, czym Paulina zajmuje się na co dzień?
Zajrzyj tutaj: https://www.facebook.com/CatasanaJoga
🐈⬛
🐈⬛
🌿 🐈⬛
!
Marta Malgorzata Migula Marta Sendal Pracownia Misia Jogi - Joga dla dzieci Joga dla dzieci. Uważność w rodzicielstwie i edukacji.
