Psychoterapia Psychodynamiczna Anna Łagódka

05/10/2022

Po dłuższej przerwie wracam do Was z treściami edukacyjnymi. Na początek chciałabym przypomnieć czym zajmuję się w swojej pracy terapeutycznej.

22/11/2020

Jeśli myślisz o rozpoczęciu psychoterapii, to polecam lekturę artykułu pana Przemysława Waszaka, w którym można znaleźć przystępne wyjaśnienie czym są zaburzenia osobowości, zwłaszcza zaburzenie osobowości typu borderline, a także jaką rolę pełni psychoterapia w procesie leczenia.
https://krytykapolityczna.pl/kraj/przemyslaw-waszak-zaburzenia-osobowosci-stygmatyzacja/?fbclid=IwAR1sJvQv9_e1ilA3UQiT9_H9xayNYdkm9tOqbs7jtfam5h43uvE2oZ69Eys

Zaburzenie osobowości jest przyczyną cierpienia. Cierpi nie tylko osoba zaburzona, ale także jej bliscy, partnerzy, dzieci.

02/10/2020

15/07/2020

Dzisiaj kilka słów o depresji.

Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym – na świecie na depresję choruje ponad 350 mln ludzi, w Polsce nawet do 1,5 miliona osób (w tym ok. 750 000 Polaków jest leczonych farmakologicznie).

Depresja może dotknąć każdego – niezależnie od wieku czy płci. Najczęściej jest jednak diagnozowana u osób w przedziale wiekowym 20-40 lat i dotyka 2 razy częściej kobiety niż mężczyzn.

Pomimo tak wysokich statystyk, często depresja nadal jest bagatelizowana. Zdarza się, że osoby cierpiące na depresję słyszą od bliskich: "przesadzasz", "to minie", "wymyślasz", "nie wierzę, przecież niczego ci nie brakuje.."
Umniejszanie znaczenia depresji może doprowadzić do przykrych konsekwencji.
Jest to poważna choroba, której nie wybiera się na własne życzenie. Osoba cierpiąca na depresję czuje się źle ze wszystkim. Nic, cokolwiek dzieje się w jej życiu, nie jest w stanie przynieść jej radości. Depresja obejmuje każdy z jej aspektów życia. Rzeczy, które do tej pory kochała i przynosiły jej radość, nagle stają się bez znaczenia.
Co więcej, bardzo często depresja, w przeciwieństwie do smutku, nie ma konkretnej przyczyny. Osoba cierpiąca na depresję, często czuje się niezrozumiana oraz samotna, pomimo że otaczają ją ludzie

By lepiej zrozumieć depresję oraz dać wsparcie i pomoc osobom cierpiącym na nią, powstały liczne kampanie szerzące wiedzę, badania i wskazówki dot. postępowania z tą chorobą.

Dla zainteresowanych polecam Forum Przeciw Depresji, gdzie znajdują się również numery telefonów, pod którymi można uzyskać bezpłatne wsparcie.

https://forumprzeciwdepresji.pl/

21/05/2020

Drzemiące w nas lęki i niepokoje mogą być naszym najgroźniejszym rywalem. A gdyby tak... nazwać je i przezwyciężyć?

07/05/2020

Rozważając udanie się do terapeuty, czym kierujesz się w swoim wyborze?

W moim odczuciu wybór terapeuty nie jest prostą sprawą i zazwyczaj już na początkowym etapie może rodzić wiele pytań i wątpliwości. Pierwsza z nich to na pewno różnica między psychologiem, psychoterapeutą oraz psychiatrą. Często role te są mylone, ponieważ powszechnie przyjęło się, że zmagając się z wszelakimi trudnościami należy udać się do psychologa, który “przepisze leki, czy wypisze L4”. Nic bardziej mylnego! Jedyną osobą, która może podjąć się leczenia farmakologicznego jest lekarz psychiatra.

Psychiatra to osoba, która ukończyła studia medyczne, a następnie specjalizację psychiatryczną. W swojej praktyce zajmuje się rozpoznawaniem objawów, stawianiem diagnozy, wskazuje odpowiednie leczenie farmakologiczne. Może również zalecić psychoterapię. Tylko lekarz psychiatra ma możliwość wydawania dokumentów świadczących o stanie zdrowia psychicznego.

Z kolei psycholog ma za sobą ukończone pięcioletnie studia psychologiczne, zwieńczone otrzymaniem dyplomu. Może udzielać takich świadczeń psychologicznych jak: diagnoza psychologiczna, opiniowanie, orzekanie czy udzielanie pomocy psychologicznej. Tylko psycholog może stosować testy psychologiczne i na ich podstawie wydawać np. opinie. Do psychologa możemy zgłosić się z problemami dnia codziennego: np trudnościami w pracy, relacji partnerskiej, w kwestiach związanych z wychowaniem dzieci, przygnębieniem, czy też w sytuacji, kiedy potrzebujemy diagnozy m.in. intelektu lub osobowości.

Psychoterapeuta może być jednocześnie psychologiem, lecz nie musi. Może mieć za sobą ukończone studia humanistyczne lub medyczne. Konieczne jest jednak ukończenie podyplomowych studiów lub szkoły psychoterapii, które to zazwyczaj trwają ok 4 lata. Każde Towarzystwo Psychoterapeutyczne ma swoje poszczególne, dodatkowe wymagania, które należy zrealizować, by ukończyć szkolenie oraz uzyskać certyfikat psychoterapeuty. Psychoterapeuta zajmuje się terapią mającą na celu dokonanie określonej zmiany w funkcjonowaniu osoby, która zgłasza się po pomoc. Istnieje wiele rodzajów terapii, w zależności od teorii, na której się ona opiera. Ważne jest, by wybierając terapię dla siebie, przeanalizować założenia teoretyczne, określające sposób leczenia, jego przebieg, czynniki leczące oraz możliwą skuteczność. W Polsce główne nurty psychoterapeutyczne to: psychoanaliza, nurt psychodynamiczny, poznawczo -behawioralny, humanistyczno - egzystencjalny oraz systemowy.

07/05/2020

Konsultacja psychologiczna jest Twoim pierwszym spotkaniem z psychologiem/psychoterapeutą.
To tak naprawdę wspólne zapoznawanie się: dla terapeuty to sposobność poznania Ciebie i problemu, z którym się zgłaszasz, a także określenie najlepszej formy pomocy.
Dla Ciebie - to szansa na ujrzenie swoich problemów z innej perspektywy, uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie,
a także poznanie terapeuty i jego sposobu pracy.
Konsultacje nie są psychoterapią. Dopiero po kilku spotkaniach konsultacyjnych można określić, czy psychoterapia jest odpowiednim rozwiązaniem dla Ciebie.
Czasem, by rozwiązać Twój problem wystarczy kilka konsultacji.