
19/01/2024
Jak wiemy Nowy Rok jest symbolem nowych możliwości, dlatego wielu z nas w tym okresie próbuje wprowadzać ważne zmiany w swoim życiu. Tak zwane postanowienia noworoczne mogę dotyczyć różnych aspektów życia, na przykład wprowadzenia zdrowej diety, uprawiania sportu, znalezienia hobby lub spędzania większej ilości czasu z bliskimi. Niestety zazwyczaj rezygnujemy z utrwalania nowych nawyków już po kilku, kilkunastu dniach.
Mamy dla Was kilka wskazówek, jak skutecznie budować nowe nawyki i osiągać swoje noworoczne ( i nie tylko) cele.