Respiro Psychoterapia i Rozwój

29/07/2025

19/07/2025

"Z badań empirycznych nad psychoterapią wynika coraz wyraźniej, że to właśnie relacja łącząca pacjenta i terapeutę ma charakter leczący. Relacja jednak to pojęcie nieco abstrakcyjne. Co zachodzi między dwiema osobami, kiedy jedna z nich wchodzi w relacje z cierpieniem, a wychodzi z niej czując, że pozbyła się objawów, że jest bardziej pełna życia, sprawcza, szczera? Badania neuropsychologiczne pokazują, że gdy pozostajemy w intymnym związku emocjonalnym z drugą osobą, w naszym mózgach obiektywnie zachodzą zmiany. Subiektywnie jednak wydaje się, że między dwiema osobami zrodziła się miłość, która wywiera na klienta wpływ terapeutyczny. Uważam, iż Bergmann ma rację (a sądził tak również Freud, co wyraził w słowach skierowanych do Junga, że psychoanaliza to uzdrawianie poprzez miłość), twierdząc, że tym, co początkowo pobudza miłość pacjenta do terapeuty, jest poczucie, iż terapeuta jest zarówno podobny (dzięki swej opiekuńczej roli) do opiekunów pacjenta z jego dzieciństwa, jak i odmienny od nich. Po ustanowieniu przymierza terapeutycznego często zdarza się, że największe oddziaływanie na pacjenta ma to, w jaki sposób terapeuta różni się od jego rodziców."

Nancy McWilliams, Psychoterapia Psychoanalityczna
fot Charlesdeluvio

06/07/2025

„Zawsze kiedy się zwijałam, ty mnie rozwijałeś” – wyznaje dr. Irvinowi D. Yalomowi jego była pacjentka Ginny Elkin w ich wspólnej książce „Z każdym dniem trochę bliżej”.

Część osób wybiera się na terapię, oczekując szybkich i spektakularnych zmian w życiu. Bywają i tacy, którzy kontynuują spotkania do czasu, aż poczują się lepiej. I gdy czują, że ich cierpienie się zmniejszyło, to choć problem pozostaje nierozwiązany – przerywają terapię, aż znowu dopadnie ich trudność. Wtedy powracają na kilka sesji, tkwiąc w ten sposób przez lata w błędnym kole. Albo zmieniają terapeutę, rozkoszując się własnymi opowieściami o przeżywanym cierpieniu bez zbudowania głębokiej terapeutycznej relacji, w której trzeba by było rozpoznać i siebie jako źródło cierpienia.

Tymczasem warto mieć świadomość, że udana psychoterapia zazwyczaj nie bywa spektakularna. Zdaniem dr. Yaloma „musi być przeżyciem głęboko ludzkim, bo z nieludzkiej mechanistycznej procedury nie może wyniknąć nic ludzkiego”.

Terapeuta, który udaje, że nie czerpie korzyści z pracy z pacjentem i nie mierzy się z własnymi problemami i ego, może być niebezpieczny. I na przykład prowadzić sesje tak, by sprawiać pacjentowi przyjemność, wzruszać go lub zachęcać do pośpiesznych, odważnych decyzji wyłącznie po to, by mieć poczucie, że proces posuwa się do przodu. Dlatego warto pytać terapeutę, z którym chcemy pracować, o to, jakich narzędzi używa, jaką szkołę psychoterapii ukończył, jakie ma doświadczenie i czy poddaje swoją pracę superwizji.

„Jeśli terapeuta domaga się i oczekuje osobistej gratyfikacji od każdej godziny terapii, to albo sam zwariuje, albo uruchomi katastrofalny program psychoterapii przełomowej, w rodzaju krzyku pierwotnego, która sama jest formą szaleństwa” – uprzedza Irvin D. Yalom. Jednak przełom w terapii jest niezbędny, więc na czym polega ten zdrowy?

Więcej w nowym tekście dla Zwierciadło/Sens – link w komentarzu.

Na zdjęciu Anna, Mauro i ich terapeutka Orna z naprawdę świetnego (polecam!) serialu „Couples Therapy”

19/04/2025

22/02/2025

💧Zapraszamy na sesje terapii czaszkowo-krzyżowej 💧

Czy terapia czaszkowo-krzyżowa jest dla mnie❓ Czy może być trudnym doświadczeniem❓

☀️Terapia czaszkowo-krzyżowa bazuje na bezpiecznej relacji terapeutycznej. Terapeuta otacza pacjenta polem terapeutycznym, jest uważny i obecny. Nie znaczy to jednak, że sesja terapeutyczna będzie za każdym razem przebiegała w spokoju i harmonii. Mogą pojawić się trudne emocje, łzy, obrazy, doznania z ciała, które mogą zaskoczyć pacjenta.
Wszystkie te uczucia są zaproszone i jeśli się pojawią to znaczyć może, że ciało poczuło się na tyle bezpiecznie, że pozwoliło sobie na puszczenie. 🫧

🌥Nawet jeśli takie doświadczenie nie będzie łatwe, to pacjent nie będzie w przeżywaniu emocji (które i tak w nim są) osamotniony. Być może po raz pierwszy od bardzo dawna, będzie miał bezpieczną przestrzeń i uważnego, życzliwego terapeutę obok siebie. Co w procesie integracji trudnych doświadczeń czy traum jest kluczowe.

Niektóre procesy i sesje są relaksującymi podróżami, stanami, które klienci opisują jako bezbrzeżnie regenerujące i wzmacniające – i takich sesji Wam życzę! ☀️
Ale w toku terapii mogą pojawiać się sesjie naznaczone trudami, niewygodą, procesy bardziej wymagające. Takich sesji też Wam życzę – bo wszystko co się pojawia jest właściwe i dobre na ścieżce ku pełni zdrowia i witalności. 💚

zapisy: https://respiro-psychoterapia.pl/umow-wizyte

Zapraszam serdecznie
Sylwia Dziwińska
więcej informacji: 691846899

14/02/2025

Pięknego dnia miłości ❤️
do siebie, do kości
przepływu,
pulsowania w Tobie,
rozedrganych emocji,
rezonansu,
czucia,
i zatrzymania,
oddechu,
głębokiego

Miłości
do siebie
❤️
❤️

25/12/2024

Niech odżywia i zasila Was ten czas 💚

09/12/2024

Zapraszam do Łodzi w styczniu

Po jednym z prowadzonych u nas treningów Fajkowska - superwizor, psychoterapeuta, trener pisała tak:

Historie zranień, braku opieki, zaniedbań, przekroczeń, wypełniają przestrzeń...
Powietrze duszne, jak pogoda na zewnątrz...
Wszystko "jest dobrze", a jednak przytrzymuje uczucia, zasłania potrzeby, odcina od ciała...
Rozpoznajemy granice w relacji ze światem
i wszystko, co zwiędło, zamarło, usztywniło się
ODŻYWIONE
OŻYWIA SIĘ
TĘTNI
WIBRUJE
w nowych jakościach 🙏
Pięknie dziękuję za możliwość spotkania
CIEBIE

Może tym razem to czas dla Ciebie na spotkanie? Poprzez ciało, ruch, muzykę i kontakt z drugim człowiekiem.

Zapraszamy!
Link do wydarzenia znajdziesz w komentarzu.

02/12/2024

🎄Szukacie rozwojowych prezentów na Gwiazdkę? Bardziej z kategorii BYĆ niż MIEĆ?

Jeśli tak, to zapraszamy do zakupu vouchera na sesję terapii czaszkowo-krzyżowej.🫧

🌷Tutaj w przestrzeni BYĆ, CZUĆ, ZATRZYMAĆ Wasi bliscy będą mieli szansę dotknąć ciszy, spotkać się w sobie ze sobą i wyregulować swój układ nerwowy. Każda sesja to niepowtarzalna i trochę tajemnicza podróż w bezpiecznej obecności terapeutki. 🤲

Terapia craniosacralna działa wielotorowo. Pomaga rozpuścić blokady oraz zastoje ukryte i trzymane w tkankach ciała. To wsparcie układu nerwowego w trudnych momentach takich jak stany depresyjne, zaburzenia nastroju, zaburzenia koncentracji, nerwice, lęki, chroniczny stres, traumy, napięcia, chroniczne zmęczenie, nerwobóle, rozkojarzenie, bóle głowy, zatok, migreny, zaburzenia snu, bóle stawów, kręgosłupa. 🫧

🎄Zapraszamy do kupna świątecznych vocherów (do wykorzystania do końca marca 2025r.) w cenie 200zł

Więcej informacji: 606 323 737

30/10/2024

Zdrowie z natury
❤️ terapia lasem
Lubicie?