FIT Strefa- Klub zdrowego stylu życia

FIT Strefa- Klub zdrowego stylu życia ✅Uczymy jak nie być na monotonnej diecie ✅Umów się na analizę składu ciała📲 ✅Rezultaty💥🙌🏼

04/11/2024

Jak wiesz, nie ma dróg na skróty 👌🤪

21/10/2024

Śledź Nas na bieżąco, po więcej inspiracji na prywatnych profilach FB: Kamil Kapałczyński / Roksana Wojczyńska

Dzień dobry😊! W związku z rozpoczęciem wiosny jest to idealny moment aby w ramach profilaktyki zdrowia ocenić stan swoje...
04/04/2024

Dzień dobry😊! W związku z rozpoczęciem wiosny jest to idealny moment aby w ramach profilaktyki zdrowia ocenić stan swojego organizmu✅
Zapraszamy 30 pierwszych osób na bezpłatną analizę składu, napisz w komentarzu CHCE lub odezwij się na priv/pod nr telefonu 📞

Dzień dobry ! 😀Dawno Nas tu nie było, jednak cały czas działamy nad rezultatami osób w naszym planie odżywiania 😃Wczoraj...
25/03/2024

Dzień dobry ! 😀

Dawno Nas tu nie było, jednak cały czas działamy nad rezultatami osób w naszym planie odżywiania 😃

Wczoraj mieliśmy wspaniałe wydarzenie gdzie cześć czasu została zaangażowana
w temat ”wiosenne porządki” - czyli jak skutecznie oczyścić organizm po zimie , i nastąpiła też gala uznan rezultatów !
Wyszło ponad 40 osób za poprzedni miesiąc w różnych kategoriach , tu akurat podopieczne Monika , Ewelina , które osiągnęły ponad -10kg i Justyna , która ma -28kg 😍🥰😃💪

Oczywiście te rezultaty i innych, możecie śledzić u Nas na prywatnych kontach 😁💪

Uwielbiamy pomagać innym stawać się lepszą wersja siebie !

Jeżeli i Ty też chcesz zadbać o siebie - wypełnij link do bezpłatnej konsultacji, i my wrócimy z odpowiedzią 😀💪
https://forms.gle/xv9gr7J8RE7U1frX9

Miłego poniedziałku !

Dzień dobry ! 😀 Kilka prostych wskazówek, które pozwolą Tobie bardziej zadbać o swoje samopoczucie i rezultaty już od...
23/02/2024

Dzień dobry ! 😀
Kilka prostych wskazówek, które pozwolą Tobie bardziej zadbać o swoje samopoczucie i rezultaty już od nowego tygodnia , a zawsze zaczyna się ode tej małej zmiany 😃

Jogurt pitny owocowy, który zawiera duże ilości cukru zamień na zwykły jogurt pitny skyr , do którego można dodać świeże owoce🍎 będzie zdrowszy! ☺️

Parówki zawierają mniejsze ilości mięsa, a zamiast tego dodawane są konserwanty i innego substancje dodatkowe 😕 zamiast zwykłych parówek wybierz te z indyka lub kurczaka. Zawierają więcej ( ok 90%) mięsa i białka 😁

Lepiej wybrać ciem w bułki z ziarnem, które zawierają więcej błonnika , niż zwykłe bułki kajzerki przygotowane z mąki białej.

Często te małe wybory robią bardzo wiele dla naszego zdrowia 😁🙌

Dzień dobry w czwartek 😁🔥BEZ LICZENIA KALORII🫵🏼👉🏼Często pytacie mnie na konsultacjach czy plan żywieniowy będzie prosty ...
15/02/2024

Dzień dobry w czwartek 😁🔥
BEZ LICZENIA KALORII🫵🏼

👉🏼Często pytacie mnie na konsultacjach czy plan żywieniowy będzie prosty i smaczny?

❤️rozumiem oczywiście, że to pytanie wynika z wcześniejszych doświadczeń, często niepowodzeń- kupowaniu zupełnie innych produktów🛒🛒🛒, i przy tym spędzaniu dużej ilości czasu na znalezieniu ich⏰⏰😊

🫵🏼czasem przechodzimy na chwilową dietę - zmieniamy wszystko o A do Z i trudno jest nam wytrwać gdy mija kolejny tydzień..
Temu sposobowi mówię NIE ❌❌❌

❤️ u mnie w planie podopieczni jedzą produkty, które lubią 🥰 bilansuje ich odżywianie - prosto, zwracam uwagę na proporcje(nie liczę kalorii😉)
👉🏼 uzupełniam wartości odżywcze dzięki sprawdzonej naturalnej suplementacji

😁 interesuje mnie długoterminowy rezultat i nauczenie świadomości jak jeść 💪🏼

Jeśli szukasz skutecznego, elastycznego planu posiłków dla siebie - wypełnij bezpłatną konsultacje żywieniową - a ja się odezwę❗️✅
https://forms.gle/G6GDqrzhJfYP5x949

Cześć w piątek! Wczoraj tłusty czwartek, dziś dzień pizzy? Jak sobie radzicie⁉️ 😆😆Cieszę się, że moja herbatka mocy podk...
09/02/2024

Cześć w piątek! Wczoraj tłusty czwartek, dziś dzień pizzy? Jak sobie radzicie⁉️ 😆😆
Cieszę się, że moja herbatka mocy podkręca metabolizm więc nie ma obaw, że coś w boczki pójdzie!🤪❤️

A tu łapcie przepis na pizzę z KALAFIORA🍕
( możesz się zdziwić jak smakuje💥)

Masz 10 minut? Tyle czasu zajmuje 😊
260 g świeżego kalafiora (ok. połowy niedużego kalafiora)
60 g tartego parmezanu
2 jajka
sól i pieprz do smaku
dowolne składniki na wierzch

Przygotowanie :
✨Różyczki kalafiora bardzo drobno siekamy nożem lub przy użyciu blendera ręcznego lub malaksera. Do posiekanego kalafiora dodajemy jajka, parmezan, sól i pieprz. Dokładnie mieszamy.
✨Z przygotowanego ciasta na papierze do pieczenia formujemy placek o średnicy 25 cm. Pieczemy ok. 15-20 minut w temperaturze 230 stopni C (góra-dół) aż placek się upiecze. Następnie dodajemy składniki i dopiekamy pizzę aż się ładnie zarumieni.

Smacznego!🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Cześć kochani! Dziś w ramach inspiracji rezultat Marty♥️ mamy 2 dzieci! która osiągnęła super rezultaty z naszym smaczn...
24/01/2024

Cześć kochani! Dziś w ramach inspiracji rezultat Marty♥️ mamy 2 dzieci! która osiągnęła super rezultaty z naszym smacznym, prostym planem posiłków! 😍🔥✨

Co się zmieniło?
💥 zdecydowanie więcej energii
💥 brak senności
💥lepsza kondycja
💥zmiana rozmiaru ubrań 😍
💥 -20kg 💥👌👌👌

Każdy moment jest dobry na zmianę ponieważ liczy się to jak będziesz się czuć za 5-10 lat🔥
Czy twoja sylwetka i twój sposób odżywiania Ciebie teraz zadowala?
👉🏼jeśli odp brzmi „NIE” to wypełnij do mnie bezpłatną konsultacje żywieniową, a ja się odezwę i pomogę o siebie zadbać 🩶

https://forms.gle/G6GDqrzhJfYP5x949

Skąd bierze się otyłość brzuszna?🤔🤔👉🏼Tłuszcz trzewny w środku otacza nasze najważniejsze organy - jest on potrzebny bo p...
09/01/2024

Skąd bierze się otyłość brzuszna?🤔🤔

👉🏼Tłuszcz trzewny w środku otacza nasze najważniejsze organy - jest on potrzebny bo pełni funkcję ochronną jednak gdy jego norma jest przekroczona - wtedy ma to konsekwencje zdrowotne👎🏼👎🏼👎🏼

Otyłość brzuszna = nieprawidłowy styl życia❌
🆘spożywanie dużej ilości cukrów, tłuszczów
🆘brak aktywności fizycznej
🆘zbyt mała ilość białka, błonnika
🆘nieregularność

Jeśli szukasz rozwiązań aby zadbać o swoje odżywianie i sylwetkę😁 - wypełnij bezpłatną konsultacje żywieniową, a ja się odezwę 😁
https://forms.gle/G6GDqrzhJfYP5x949

Witamy w nowym roku‼️‼️😃😃Dla osób, które zaczęły obserwować nasz profil , o nas w kilku zdaniach 😄👉Nazywamy się Kamil i...
03/01/2024

Witamy w nowym roku‼️‼️😃😃

Dla osób, które zaczęły obserwować nasz profil , o nas w kilku zdaniach 😄
👉Nazywamy się Kamil i Roksana🔥👊 jesteśmy Trenerami odżywiania, i na codzień pomagamy innym dbać o odżywianie i uzyskiwać SUPER rezultaty 💪💪💪
Przychodzimy z ważną informacją‼️
Zapraszamy Was do naszego punktu na Murawie w Poznaniu na analizę składu ciała z omówieniem 🔥📖✏️

Mamy w ramach nowego roku do rozdania 1️⃣0️⃣0️⃣ bezpłatnych zaproszeń na taką analizę 😁😁🙌
*Obowiązują zapisy przez messenger na priv lub telefonicznie/SMS📲

🤩🤩 czekamy na WAS!
Ps. Jeśli pomyślałeś/aś o kimś bliskim, znajomym, któremu chciałbyś przekazać zaproszenie - daj nam znać!!🔥💪

Przesyłamy dużo pozytywnej energii, i do zobaczenia na analizie!🤗💪🔥😃

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FIT Strefa- Klub zdrowego stylu życia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FIT Strefa- Klub zdrowego stylu życia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Inspirujemy prostym zdrowym stylem życia

Z własnego doświadczenia wiemy jak ważne jest wsparcie i motywacja aby osoba osiągnęła cel,który sobie wyznaczy. Edukacja żywieniowa jest kluczowa aby osiągnąć rezultat pod kątem sylwetki i samopoczucia. Jeść trzeba prosto- bez kombinacji :) ale trzeba znać pewne podstawy. Grunt żeby twoje odżywianie nie było nudne i monotonne! Zdrowy styl życia to nie jest coś na chwilę ale na całe życie :)