Albert Służewski - Osteopata

Albert Służewski - Osteopata Albert Służewski - Osteopatyczna opieka zdrowia

11/12/2024

Live 12 - Z perspektywy osteopaty i nie tylko

27/11/2024

Live 11 - O odpuszczaniu

20/11/2024

Live 10 - O odczuwaniu własnej wartości

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
02:23 - Umniejszanie sobie jako niekochanie siebie
14:30 - Oczekiwania względem swoich osiągnięć (wyniku)
19:00 - Odrzucanie swojej roli w swoim sukcesie
27:35 - Robić a być
33:05 - Doskonalenie bycia ze sobą
43:18 - Akceptacja tego, co przychodzi, bo wszystko przemija
52:59 - Balansowanie między skrajnościami
54:20 - Podsumowanie

06/11/2024

Live 09 - Gniew w służbie życia

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Wprowadzenie
01:15 - Czy gniew może wspierać życie?
05:45 - Do czego może służyć złość w praktyce?
07:40 - Blokowanie gniewu jest niesprzyjające zdrowiu
10:09 - Fizyczne sposoby na uwalnianie napięcia emocjonalnego
11:02 - Gniew jako paliwo do zmian i do sięgania po swoje
16:20 - Przekształcanie gniewu w inne, bardziej akceptowane emocje
21:13 - Gniew a przemoc
23:10 - Objawy złości w ciele i umyśle
42:17 - Jak blokujemy gniew w temacie decyzji życiowych?
50:40 - Odgrywanie ról i spełnianie oczekiwań społecznych
57:50 - Łagodność i akceptacja wobec siebie
1:05:02 - Podsumowanie

30/10/2024

Live 08 - Po co nam wysiłek?

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
01:32 - Wysiłek w kontekście ciała fizycznego
13:32 - Wysiłek w kontekście strefy umysłu i emocji
20:27 - Czy niedożyte historie wracają wtedy, gdy jesteśmy na to gotowi?
26:27 - Powtarzające się "lekcje życiowe"
34:06 - Ciało jako nauczyciel i nasz "trener"
42:25 - Jak rozpoznać, że znajdujesz się w dołku, który Ci nie służy
47:32 - Trening czucia siebie i kontaktu z ciałem
54:14 - Sposoby na znieczulanie siebie
1:04:38 - Podsumowanie

22/10/2024

Live 07 - Dlaczego zmiany są tak trudne?

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
00:46 - Wprowadzenie do tematu zmian w życiu
05:50 - Dlaczego tak trudno wprowadzać zmiany?
10:03 - Etapy wprowadzania zmian w życiu
12:27 - Straty, porzucenia a zmiany
14:58 - Opór do zmian, dostrzeganie potrzeb pod nawykami
22:08 - W jakim stopniu dzieciństwo definiuje to, jacy jesteśmy
32:06 - Syndrom "najpierw muszę posprzątać w sobie, by pójść dalej"
42:28 - Jak zabrać się do "sprzątania w sobie"?
47:06 - Nie chodzi o życie dla efektu, życie jest TERAZ
56:28 - "Nigdy nie byłeś popsuty" - cytat / podsumowanie

16/10/2024

Live 06 - O odpowiedzialności

O czym rozmawialiśmy? 🌿

00:00 - Przywitanie
00:53 - Czym jest odpowiedzialność?
07:20 - Odpowiedzialność jako możliwość wybierania
08:45 - Zrzucanie odpowiedzialności / nadodpowiedzialność
10:16 - Co mną zarządza? Z zewnątrz czy z wewnątrz?
13:05 - Odpowiedzialność a samopoczucie
17:34 - Odwaga i potencjał do zmiany
23:10 - Branie odpowiedzialności za to, na co nie mamy wpływu
26:50 - O zadowalaniu wszystkich wokół
30:07 - Dopasowanie do zasad i działania "z głowy"
34:55 - Oceny i krytyka środowiska a odwaga
37:27 - Czy reakcja emocjonalna może być wybrana przez nas?
39:01 - Zaproszenie do zadawania pytań online i offline
40:45 - Podsumowanie

09/10/2024

Live 05 - Czym jest stres? Jak można się z nim obchodzić?

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
01:06 - Stres jako powszechne zjawisko
03:13 - Metoda holistyczna w terapii
05:42 - Stres jako składnik życia, który nie jest zły
12:40 - Codzienność wypełniona stresem - co robić?
19:58 - Dopasowanie metody do indywidualnych potrzeb
21:22 - Stres podprogowy - niewidzialne obciążenie
36:16 - Czy można pozbyć się stresu z życia?
37:36 - Co leży pod reakcją stresową?
50:20 - Wszystko jest kwestią skali
53:49 - Podsumowanie

02/10/2024

Live 04 - Jesień nadeszła

O czym rozmawialiśmy? 🌿

00:00 - Przywitanie
00:24 - O zmienności i cykliczności w naturze, życiu i zdrowiu
03:59 - Cierpliwość w kontekście zmian i dyskomfortu
11:58 - Akceptacja i przyjmowanie
16:24 - "Jesienne energie" w gabinecie i życiu pacjentów
28:00 - Kiedy z cierpliwością można przesadzić?
33:48 - Świadome połączenie z ciałem, obecność i uważność
38:28 - Luzowanie oczekiwań względem siebie
42:20 - "Dobre" i "złe" wybory
50:15 - Podstępne pętle umysłowe
52:56 - Wewnętrzne systemy motywacji
1:02:07 - Cierpliwość nie jest o nierobieniu tylko o akceptacji tego, co JEST
1:05:24 - Podsumowanie

25/09/2024

Live 03 - Kolejne spotkanie w żywej rozmowie

11/09/2024

Live 02 - zapraszamy do zadawania pytań!

O czym rozmawialiśmy? 🌿
00:00 - Przywitanie
00:50 - Czy istnieje lekarstwo na wszystko?
03:50 - Kilka słów o tym, czym jest miłość
05:58 - Jak zmienić wektor z braku akceptacji siebie na miłość?
12:42 - Co robić z częściami nas, które trudno nam zaakceptować?
16:57 - Co występuje przed świadomym rozpoznaniem części nas?
19:53 - Podział na emocje i uczucia
23:41 - Poczucie bezpieczeństwa w kontekście zdrowienia
30:05 - Wewnętrzny "oceniacz", zwany również "krytykiem"
34:40 - Homeostaza nie jest o równowadze
38:38 - Muszę / chcę - a reakcja w ciele
48:50 - Akceptacja w praktyce
59:04 - Podsumowanie

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48504510905

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Albert Służewski - Osteopata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria