Sensum - psychoterapia i rozwój osobisty - Krzysztof Robacki

31/03/2026

Teraźniejszość nie musi być idealna, żeby była prawdziwa. A prawdziwe życie dzieje się właśnie tu — w tej chwili.

Jeśli masz dziś w sobie żal, lęk albo zmęczenie… to nie znaczy, że robisz coś źle.
To znaczy, że jesteś człowiekiem. 💚

30/03/2026

29/03/2026

Kiedy przestajemy kontrolować możemy odkryć, że to, co wydawało nam się więzieniem, było bardziej przekonaniem niż rzeczywistością.

29/03/2026

"Jeżeli coś dotyka cię, znaczy: dotyczy cię. Jeżeliby nie dotyczyło cię - nie dotykałoby cię, nie zrażało, nie obrażało, nie drażniło, nie kuło, nie raniło. Jeżeli bronisz się, znaczy: czujesz się atakowany. Jeżeli czujesz się atakowany, znaczy: jesteś celnie trafiony. Miej to na uwadze."

Edward Stachura

28/03/2026

❤️

28/03/2026

Dobrego weekendu 💚

27/03/2026

„Dojrzałość polega nie tyle na rozwijaniu w nieskończoność jakichś aspektów własnej osoby, co na integrowaniu różnych skrajności. Na umiejętności wykorzystania odwagi i ostrożności, ochrony własnych granic i troszczenia się o innych, relacji z bliskimi i własnej odrębności. Na tworzeniu rzeczywistości, w której skrajności przestają być w konflikcie.
Między różnymi elementami ludzkiego funkcjonowania jest jakaś dynamiczna równowaga, która wiąże się z ciągłym poszukiwaniem punktu, w którym potrzeby człowieka są najpełniej zaspokojone.”

Agnieszka Stein

26/03/2026

„Podstawą szczęścia w życiu są: coś do robienia, ktoś do kochania i coś, na co można mieć nadzieję.”

George Washington Burnap

25/03/2026

„Unikanie bólu nie usuwa go — zamraża go w czasie.”

Pater A. Levine

25/03/2026

„Każdy z nas musi zmierzyć się z faktem, że nikt nie przyjdzie uratować naszego życia za nas.”

Irvin D. Yalom

24/03/2026

„Jeśli nie przejmiesz odpowiedzialności za swoje życie, inni będą je kształtować za ciebie — i najczęściej zrobią to zgodnie ze swoimi potrzebami, nie twoimi.”

James Hollis