30/07/2025
Inspirujący fragment😊
„Musimy uwolnić się od obrony przed porażką, od schematu dążenia do mistrzostwa. Ale zamiast podejścia psychologicznego możemy sięgnąć po pracę z ruchem, wyobraźnią i zmysłami. Dzięki czuciu możemy -słowami Godarda - „zahamować zahamowanie". Możemy nauczyć się gasić w sobie pragnienie niepopełniania błędów. W pracy z percepcją otwieramy się na niezamierzone odkrycia, dzięki którym tamy w nas puszczają i naturalny ruch staje się możliwy. W takich przypadkach jesteśmy w stanie w pełni poczuć inność. Jest to wręcz niezwykłe - zacząć od przekonania o czymś i w toku powolnej praktyki zastąpić ten obraz poznaniem poprzez zmysły.
Czucie w ramach percepcji uwalnia nas od wyobrażeń, zastępując je prawdziwym doznawaniem w czasie rzeczywistym. Zdolność odbioru inności rośnie wraz z umiejętnością skupiania się na czuciu zmysłami. Nie wystarczy też dać się dotknąć - trzeba świadomie kierować uwagę na to, co czujemy, jednocześnie pamiętając o wielokierunkowej orientacji na ciężar i przestrzeń. Dopiero wtedy to, co inne, może pozwolić nam poznać różnicę pomiędzy „ja" a „nie ja".
Wcale nie trzeba unikać kontaktu ze światem. Zróżnicowana pod względem obszaru ciała i kierunku orientacja jest w stanie uwolnić świadomość i ruch od ograniczeń związanych z przekonaniami. A następstwem odpowiednio otwartego i uważnego stosunku do ciężaru, przestrzeni i wszelkich przejawów inności jest zwiększona płynność ruchowa.”
Caryn McHose, Kevin Frank, Jak porusza się życie
