FORMS

W naszych gabinetach wykorzystujemy wiedzę z zakresu osteopatii, fizjoterapii i rehabilitacji. Profesjonalizm to doświadczenie w pracy z pacjentem.

Codziennie pomagamy pacjentom w każdym wieku i z różnymi dolegliwościami. Naszą pracę wyróżnia wysoce spersonalizowane podejście do pacjenta, które przynosi widoczne rezultaty w trakcie leczenia. Stosowane metody, oparte są głównie o osteopatyczne podejście do leczenia człowieka. Skuteczność tych metod, potwierdzają przede wszystkim zadowoleni pacjenci ale także fakt, że w krajach Europy Zachodniej osteopatia jest niezastąpionym i bardzo ważnym elementem systemu leczenia pacjentów. W trosce o najwyższe standardy opieki nad pacjentem, nasi terapeuci nie ustają w rozwoju i pogłębianiu wiedzy z najnowszych osiągnięć nauki z zakresu osteopatii i rehabilitacji. Profesjonalna diagnostyka przyspiesza leczenie i powrót do zdrowia.

04/12/2025

🔵 Rwa kulszowa

Rwa kulszowa to zespół objawów wynikających z podrażnienia lub ucisku nerwu kulszowego. To największy nerw w ciele, dlatego gdy dochodzi do problemu, ból potrafi być naprawdę dotkliwy. Najczęściej promieniuje od dolnej części pleców, przez pośladek, aż do uda czy łydki.

🔸 Skąd się bierze rwa kulszowa?
– przeciążenia kręgosłupa (np. długie siedzenie, nagłe dźwiganie),
– dyskopatia lub wypuklina krążka międzykręgowego,
– nadmierne napięcie mięśni, zwłaszcza okolicy pośladka,
– zmiany zwyrodnieniowe lub stany zapalne.

🔸 Typowe objawy:
– ostry, palący lub przeszywający ból w nodze,
– drętwienie, mrowienie, osłabienie siły mięśniowej,
– nasilenie dolegliwości przy siedzeniu lub pochylaniu.

🔸 Co możesz zrobić?
– Pozostań w ruchu — lekkie spacery i delikatne ćwiczenia pomagają zmniejszyć napięcie.
– Unikaj długiego siedzenia i leżenia, bo może nasilać objawy.
– Rozluźniające ciepło lub zimny okład mogą przynieść ulgę (dobór zależy od etapu bólu).
– Fizjoterapia: indywidualnie dobrane ćwiczenia i terapia manualna często przynoszą najszybszą poprawę.
– Jeśli ból utrzymuje się lub narasta, skonsultuj się ze specjalistą.

Pamiętaj — rwa kulszowa to sygnał, że Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej wrócisz do komfortu.

*Zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

26/11/2025

🌿 AUTYZM – JAK MOŻE POMÓC FIZJOTERAPIA I OSTEOPATIA? 🌿

Autyzm to neurorozwojowa różnorodność, która wpływa na sposób odczuwania, komunikowania się i funkcjonowania w codziennym życiu. Każda osoba w spektrum jest inna — dlatego tak ważne jest indywidualne, holistyczne podejście.

Współpraca fizjoterapeuty i osteopaty może wspierać funkcjonowanie osób w spektrum w wielu obszarach, takich jak:

✨ Regulacja układu nerwowego – delikatne techniki manualne pomagają zmniejszyć napięcie i stres, wspierając lepsze wyciszenie.
✨ Wsparcie integracji sensorycznej – praca z układem powięziowym, równowagą i czuciem głębokim poprawia odbiór bodźców i ich przetwarzanie.
✨ Poprawa jakości snu i oddychania – techniki osteopatyczne mogą wpływać na lepszą pracę przepony, co często przekłada się na spokojniejszy sen.
✨ Zmniejszenie napięć mięśniowych – szczególnie u dzieci i dorosłych z nadwrażliwością lub podwrażliwością sensoryczną.
✨ Wsparcie w rozwoju motorycznym – poprzez terapię ruchową, poprawę koordynacji, równowagi i planowania ruchu.

📌 Autyzm jest odmiennym sposobem funkcjonowania mózgu. Objawy i potrzeby bardzo się różnią, dlatego mówimy o spektrum.

📌 Wiele osób autystycznych ma odmienną wrażliwość sensoryczną, co wpływa na sposób odbierania bodźców i regulację emocji.

📌 Autyzm wiąże się z innym stylem komunikacji i przetwarzania informacji, co warto rozumieć i wspierać, zamiast próbować zmieniać.

📌 Część osób w spektrum doświadcza trudności w motoryce, napięciu mięśniowym czy koordynacji — i tu terapia fizjoterapeutyczna oraz osteopatyczna może wspierać codzienne funkcjonowanie.

📌 Najważniejsze: każda osoba w spektrum ma swoje mocne strony i wyjątkową perspektywę — terapia pomaga je rozwijać i poprawiać komfort życia.

Zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

20/11/2025

🧠💤 Osteopatia czaszkowo-krzyżowa jako wsparcie w zaburzeniach snu i przewlekłym zmęczeniu

Zaburzenia snu oraz przewlekłe zmęczenie należą dziś do problemów, z którymi zgłasza się coraz więcej pacjentów. Współczesny tryb życia — obejmujący długotrwały stres, szybkie tempo pracy, ekspozycję na bodźce cyfrowe oraz ograniczoną regenerację — sprawia, że układ nerwowy coraz częściej pracuje w stanie nadmiernej aktywacji. Konsekwencją mogą być trudności z zasypianiem, płytki i przerywany sen, poranne uczucie wyczerpania oraz przewlekłe obniżenie energii, które wpływa na funkcjonowanie w życiu zawodowym i prywatnym.

Osteopatia czaszkowo-krzyżowa stanowi łagodną, a jednocześnie precyzyjną formę terapii manualnej, której celem jest wspieranie prawidłowej pracy układu nerwowego oraz przywrócenie równowagi w obrębie struktur czaszki, kręgosłupa krzyżowego i tkanek łącznych. Techniki stosowane w tej metodzie są wyjątkowo delikatne, ukierunkowane na subtelne napięcia wewnętrzne i poprawę przepływu płynów w organizmie, co może sprzyjać naturalnym procesom samoregulacji.

Regularna terapia może przyczynić się do:
🔹 zmniejszenia napięcia i przewlekłego przeciążenia układu nerwowego,
🔹 poprawy jakości i głębokości snu,
🔹 ograniczenia nocnych wybudzeń oraz łatwiejszego zasypiania,
🔹 redukcji odczuwalnego zmęczenia w ciągu dnia,
🔹 zwiększenia wydolności organizmu w codziennym funkcjonowaniu,
🔹 lepszego radzenia sobie ze stresem oraz szybszej regeneracji po jego skutkach.

Dzięki połączeniu pracy nad strukturami anatomicznymi i wpływem na układ autonomiczny terapia czaszkowo-krzyżowa może działać wyciszająco, regulująco i wspomagająco. W wielu przypadkach pacjenci zauważają nie tylko poprawę snu, lecz również ogólną zmianę w samopoczuciu, zdolność większego skupienia oraz wzrost energii potrzebnej do codziennych aktywności.

Zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

13/11/2025

💡 Okołoporodowe uszkodzenie splotu ramiennego (OBPP)

Okołoporodowe uszkodzenie splotu ramiennego (OBPP) to uraz dotyczący włókien nerwowych splotu ramiennego, które odpowiadają za ruch i czucie w obrębie kończyny górnej. Do uszkodzenia może dojść podczas porodu, najczęściej w sytuacji wystąpienia dystocji barkowej, kiedy konieczne są dodatkowe manewry położnicze.

🔬 Mechanizm urazu

Uszkodzenie może mieć charakter:

- neurapraxii – naciągnięcie nerwów z zachowaną ciągłością (najłagodniejsza postać, często ustępuje samoistnie),

- axonotmesis – uszkodzenie aksonów przy zachowanej osłonce nerwu,

- neurotmesis – całkowite przerwanie włókna nerwowego (najcięższa postać, wymagająca interwencji chirurgicznej).

⚕️ Objawy kliniczne

W obrazie klinicznym mogą występować:

- ograniczenie lub brak spontanicznych ruchów w obrębie kończyny górnej,

- obniżone napięcie mięśniowe i słabsze odruchy w uszkodzonej kończynie,

- asymetria w zakresie odruchów noworodkowych (Moro, chwytny, Babińskiego),

- zaburzenia czucia powierzchownego w obrębie barku, przedramienia lub dłoni,

- trudności w unoszeniu ramienia, zginaniu łokcia lub poruszaniu palcami.

🧠 Diagnostyka

Rozpoznanie stawia się na podstawie badania klinicznego. W niektórych przypadkach pomocne mogą być badania obrazowe (USG, MRI splotu ramiennego) lub elektromiografia (EMG) w celu oceny stopnia i rozległości uszkodzenia.

💪 Leczenie i postępowanie

Postępowanie zależy od stopnia i rozległości urazu.
W pierwszych tygodniach życia stosuje się obserwację i unieruchomienie kończyny w pozycji fizjologicznej. Wczesne wdrożenie fizjoterapii neurorozwojowej pozwala utrzymać zakres ruchu, zapobiega przykurczom i wspomaga regenerację nerwów.
Rehabilitacja jest niezbędna do poprawy funkcjonowania kończyny.

📈 Rokowanie

Rokowanie jest uzależnione od stopnia uszkodzenia oraz szybkości wdrożenia leczenia. W przypadkach neurapraxii powrót funkcji może nastąpić w ciągu kilku tygodni, natomiast przy głębszych uszkodzeniach proces regeneracji nerwów może trwać wiele miesięcy lub lat.

*Zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

06/11/2025

🟢 Mózgowe Porażenie Dziecięce

Mózgowe Porażenie Dziecięce (MPD) to zespół zaburzeń ruchu i postawy, który jest wynikiem trwałego, niepostępującego uszkodzenia mózgu we wczesnym okresie jego rozwoju – najczęściej jeszcze w życiu płodowym, w czasie porodu lub tuż po narodzinach. Choć uszkodzenie mózgu nie pogłębia się, jego objawy mogą zmieniać się wraz z wiekiem dziecka i wymagają stałej terapii oraz wsparcia.

🔹 Skąd się bierze MPD?
Przyczyn mózgowego porażenia dziecięcego może być wiele. Do najczęstszych należą:

- niedotlenienie mózgu w czasie ciąży lub porodu,

- wcześniactwo (dzieci urodzone przedwcześnie są szczególnie narażone),

- zakażenia wewnątrzmaciczne,

- urazy okołoporodowe,

- zaburzenia krążenia mózgowego u noworodka,

- ciężka żółtaczka noworodków lub czynniki genetyczne.

🔹 Jak objawia się MPD?
Objawy mogą różnić się w zależności od rodzaju i rozległości uszkodzenia mózgu. Wśród najczęstszych występują:

- zaburzenia napięcia mięśniowego (zbyt duże lub zbyt małe),

- trudności z poruszaniem się, utrzymaniem równowagi i koordynacją ruchów,

- opóźnienie w rozwoju ruchowym (np. dziecko później siada lub chodzi),

- problemy z mową, połykaniem, wzrokiem czy słuchem,

- napady padaczkowe,

- zaburzenia koncentracji, emocji lub uczenia się.

🔹 Jak leczyć i wspierać dziecko z MPD?
MPD nie jest chorobą, którą można „wyleczyć”, ale możliwe jest znaczne złagodzenie objawów i poprawa funkcjonowania dziecka.
Podstawą terapii jest wczesna, intensywna i wielospecjalistyczna rehabilitacja, która obejmuje:

- fizjoterapię (ćwiczenia ruchowe i usprawniające),

- terapię logopedyczną i neurologopedyczną,

- terapię zajęciową,

- wsparcie psychologiczne i pedagogiczne,

- leczenie farmakologiczne (np. w przypadku napadów padaczkowych).

🔹 Czy MPD się pogłębia?
Samo uszkodzenie mózgu nie postępuje, jednak sposób, w jaki objawia się MPD, może zmieniać się wraz z rozwojem dziecka. W miarę wzrostu mogą pojawiać się nowe wyzwania – np. przykurcze mięśni, problemy z chodzeniem czy bóle wynikające z nieprawidłowej postawy. Dlatego rehabilitacja i terapia powinny trwać przez całe życie, dostosowując się do aktualnych potrzeb.

*zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

30/10/2025

🍼 Problemy ze ssaniem i połykaniem u dzieci

Trudności ze ssaniem, połykaniem czy żuciem u najmłodszych dzieci to częsty, ale wciąż zbyt często niedostrzegany problem. Dla wielu rodziców karmienie staje się źródłem stresu, niepokoju i bezradności. Tymczasem prawidłowe funkcje pokarmowe to fundament dalszego rozwoju dziecka – nie tylko w kontekście odżywiania, ale także mowy czy też oddychania.

🔍 Skąd biorą się problemy ze ssaniem i połykaniem?

Przyczyn może być wiele, m.in.:

- Nieprawidłowe napięcie mięśniowe (zbyt niskie lub zbyt wysokie),

- Wędzidełko języka lub wargi o ograniczonej ruchomości,

- Niedojrzałość układu nerwowego,

- Wcześniactwo lub trudny poród,

- Nieprawidłowy sposób karmienia (np. zbyt szybki przepływ smoczka, nieprawidłowa pozycja),

- A także czynniki emocjonalne i stres związany z karmieniem.

⚠️ Na co warto zwrócić uwagę?

Niepokojące mogą być następujące objawy:

- Częste krztuszenie się podczas karmienia (butelką lub piersią),

- Wypływanie pokarmu z kącików ust,

- Bardzo długie lub wręcz niemożliwe do ukończenia karmienie,

- Brak przyrostu masy ciała mimo odpowiedniej ilości pokarmu,

- Wzmożone napięcie ciała, prężenie się, odchylanie główki,

- Niechęć do jedzenia lub odruch wymiotny przy próbach karmienia stałymi pokarmami.

Jeśli którykolwiek z powyższych objawów się pojawia lub karmienie dziecka budzi Twój niepokój – warto skonsultować się ze specjalistą. Oceni on sposób ssania, połykania i napięcie mięśniowe, a następnie zaproponuje odpowiednie ćwiczenia i strategię wspierającą dziecko w codziennym funkcjonowaniu.

Wczesna interwencja może zapobiec:
🗣️ trudnościom artykulacyjnym w przyszłości,
🍎 niechęci do jedzenia i wybiórczości pokarmowej,
💨 nieprawidłowym nawykom oddechowym i zgryzowym,
💬 opóźnieniom w rozwoju mowy.

Jednak należy pamiętać, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie, jednak jeśli karmienie staje się trudne lub stresujące – nie warto czekać, aż „samo minie”. Wczesna diagnoza i odpowiednia terapia to szansa na spokojne karmienie, prawidłowy rozwój aparatu mowy i większy komfort zarówno dziecka, jak i rodzica. 🤱

*Zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

22/10/2025

🔍 Asymetria i zaburzenia napięcia mięśniowego u dzieci

W pierwszych miesiącach życia dziecka rodzice bardzo uważnie obserwują każdy etap ich rozwoju. Zdarza się jednak, że niektóre zachowania malucha budzą niepokój: dziecko układa się asymetrycznie, zaciska piąstki, wygina się do tyłu lub przeciwnie – jest „wiotkie” i niechętnie porusza kończynami.

👶 Czym jest asymetria u niemowląt?

Asymetria oznacza, że dziecko częściej korzysta z jednej strony ciała – np. stale układa główkę w jedną stronę, obraca się tylko na jeden bok, sięga jedną ręką po zabawki, lepiej obraca się w jedną stronę lub ma nierównomiernie napięte mięśnie tułowia i kończyn. U noworodków i niemowląt do 3. miesiąca życia pewna asymetria może być naturalna – wynika z ułożenia dziecka w brzuchu mamy. Jednak jeśli utrzymuje się po tym czasie, może świadczyć o zaburzeniach napięcia mięśniowego lub nieprawidłowym rozwoju motorycznym.

📈 Wzmożone napięcie mięśniowe

Wzmożone napięcie mięśniowe to stan, w którym mięśnie dziecka są nadmiernie napięte. Objawy, które mogą na to wskazywać:

- dziecko jest „sztywne”, trudno je ubrać lub rozebrać,

- często wygina się do tyłu w łuk (np. podczas noszenia na rękach),

- trudno mu rozluźnić rączki lub nóżki,

- zaciska piąstki przez dłuższy czas,

- niechętnie leży na brzuchu.

📉 Obniżone napięcie mięśniowe

Obniżone napięcie mięśniowe sprawia, że dziecko sprawia wrażenie ,,wiotkiego". Częste objawy:

- trudności z utrzymywaniem głowy,

- opóźnione osiąganie kamieni milowych rozwoju (np. późne siadanie, raczkowanie, chodzenie),

- mała aktywność ruchowa, dziecko „nie lubi się ruszać”,

- trudności z utrzymaniem pozycji na brzuchu,

- nadmierna elastyczność stawów.

📌 Dlaczego wczesna diagnoza jest tak ważna?

Zarówno wzmożone, jak i obniżone napięcie mięśniowe mogą wpływać na rozwój postawy, chodu, mowy oraz funkcji poznawczych dziecka. Nieleczone mogą prowadzić do wad postawy, trudności w nauce, a nawet zaburzeń integracji sensorycznej. Wczesna interwencja, np. fizjoterapia neurorozwojowa (np. metodą NDT-Bobath), terapia SI lub wsparcie neurologopedy, daje szansę na wyrównanie deficytów i wsparcie prawidłowego rozwoju dziecka.

🧠Jednak należy pamiętać, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie, ale jeśli coś Cię niepokoi – lepiej skonsultować się ze specjalistą. Szybka reakcja może zapobiec dalszym trudnościom i znacząco poprawić jakość życia malucha 👶.

*zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

28/08/2025

🌿 Zespół jelita drażliwego (IBS) 🌿

IBS to jedno z najczęstszych schorzeń przewodu pokarmowego – dotyka nawet 10–20% populacji. Choć nie stanowi zagrożenia dla życia, może znacząco pogarszać jego komfort.

⚡ Najczęstsze objawy IBS to:

- bóle i skurcze brzucha,

- wzdęcia i nadmierne gazy,

- biegunki, zaparcia lub ich naprzemienne występowanie,

- uczucie niepełnego wypróżnienia,

- zmęczenie i obniżony nastrój (często towarzyszące dolegliwościom jelitowym).

🔍 Skąd się bierze IBS?
Przyczyna nie jest do końca poznana. Wpływ mają m.in.:

- nadwrażliwość jelit na bodźce,

- zaburzenia mikrobioty jelitowej,

- przewlekły stres,

- przebyte infekcje przewodu pokarmowego.

🥗 Jak można sobie pomóc?

- prowadzić dzienniczek objawów i diety, by znaleźć własne „wyzwalacze”,

- rozważyć dietę FODMAP (najlepiej pod opieką dietetyka),

- unikać wysoko przetworzonych i tłustych potraw,

- dbać o regularny sen i aktywność fizyczną,

- stosować techniki relaksacyjne (np. joga, medytacja, oddychanie przeponowe),

- w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem, który może zalecić leki łagodzące objawy.

💡 IBS to choroba przewlekła, ale dzięki odpowiedniej diecie, redukcji stresu i wsparciu specjalistów można nad nią zapanować i poprawić jakość życia.

*zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

06/06/2025

Niedługo zostaniesz rodzicem? 👶
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, podczas których nauczysz się, jak:
– nosić 👐
– układać 🛏️
– przewijać 🧷
– ubierać 👕
– kąpać 🛁
i wykonywać wiele innych czynności związanych z opieką nad noworodkiem.

Zajęcia prowadzą doświadczone fizjoterapeutki, na co dzień pracujące z wcześniakami w Ginekologiczno-Położniczym Szpitalu Klinicznym w Poznaniu.
🗓️ Termin: 1 lipca 2025 r., godz. 14:30
📍 Miejsce: ul. Rynarzewska 3a/104, Poznań
Serdecznie zapraszamy! ❤️
🟦 Rejestracja: 605-769-789

*zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

17/04/2025

Neuralgia ⚡🧠

Neuralgia to intensywny, ostry ból wynikający z uszkodzenia, podrażnienia lub ucisku nerwu. W przeciwieństwie do zwykłego bólu, który ma swoje źródło np. w mięśniach czy stawach, neuralgia pochodzi bezpośrednio z układu nerwowego, co sprawia, że jest wyjątkowo dokuczliwa.

🔍 Przyczyny neuralgii
Neuralgia może mieć wiele przyczyn, m.in.:

-Ucisk na nerw (np. przez krążek międzykręgowy, guz lub napięty mięsień)

-Przebyte infekcje (np. półpasiec)

-Choroby ogólnoustrojowe (cukrzyca, stwardnienie rozsiane)

-Urazy mechaniczne

-Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa

-Zaburzenia metaboliczne lub niedobory witamin (np. B12)

❗ Objawy neuralgii
Typowe objawy to:

- Nagły, przeszywający ból przypominający "kopnięcie prądem" ⚡

- Ból jednostronny, często nawracający

- Nadwrażliwość w obrębie unerwienia danego nerwu

- Trudność w funkcjonowaniu przy nawet delikatnym dotyku (np. mycie twarzy może wywołać atak bólu)

Czas trwania bólu może być krótki (kilka sekund), ale może też nawracać wiele razy dziennie, zaburzając normalne życie.

📚 Rodzaje neuralgii
W zależności od lokalizacji wyróżniamy kilka najczęstszych rodzajów neuralgii:

-Neuralgia nerwu trójdzielnego – silny ból twarzy, najczęściej po jednej stronie, obejmujący szczękę, oko, policzek

-Neuralgia międzyżebrowa – ból wzdłuż żeber, nasilający się przy ruchu lub oddychaniu

-Neuralgia popółpaścowa – powikłanie po przebytym półpaścu, często bardzo oporna na leczenie

-Neuralgia potyliczna – ból z tyłu głowy, często mylony z migreną

🛠️ Jak leczyć neuralgię?
Leczenie zależy od przyczyny i nasilenia objawów. Najczęściej stosowane metody to:

-Leki przeciwbólowe 💊

-Blokady nerwów (znieczulenia miejscowe)

-Leczenie przyczynowe (np. leczenie infekcji, wyrównanie cukrzycy)

-W skrajnych przypadkach – interwencja chirurgiczna

-Fizjoterapia i osteopatia – skuteczne metody wspomagające leczenie, szczególnie przy uciskach mechanicznych lub zaburzeniach postawy. Pomagają rozluźnić napięte mięśnie, poprawić mobilność kręgosłupa i odciążyć podrażnione nerwy 👐🌿

Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą zapobiec przewlekłemu bólowi i poprawić jakość życia 💪

*zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

09/04/2025

🧠 Osteopatyczne leczenie problemów stawu skroniowo-żuchwowego

Staw skroniowo-żuchwowy to jeden z najbardziej złożonych stawów występujących u człowieka. Tworzą go głowa żuchwy oraz dół żuchwowy i guzek stawowy znajdujące się na kości skroniowej. Dzięki niemu można wykonywać takie czynności jak: mówienie, jedzenie czy ziewanie.

🔍 Przyczyny dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych:
- Stres i problemy nerwicowo-nawykowe np. zaciskanie zębów, obgryzanie paznokci, nawykowe żucie gumy, bruksizm;
- Problemy ortodontyczne np. wada zgryzu;
- Ubytki w uzębieniu np. brak zębów trzonowych 6-7;
- Dysbalans mięśni posturalnych, zmiany w obrębie kręgosłupa;
- Urazy, uszkodzenia pooperacyjne,
- Reumatoidalne zapalenie stawów;
- Problemy onkologiczne.

❓Jak objawiają się dysfunkcje w obrębie tego stawu?
- Ból/dyskomfort podczas jedzenia;
- Bóle głowy;
- Ból szyjnego odcinka kręgosłupa;
- Ból twarzy, zaburzenia ruchomości;
- Ból obręczy barkowej;
- Krepitacje (przeskakiwanie, trzeszczenie);
- Bruksizm.

💆‍♂️ Leczenie osteopatyczne
W terapii stawu skroniowo-żuchwowego osteopata ocenia nie tylko sam staw, ale także powiązane z nim struktury, takie jak czaszka, kręgosłup szyjny, mięśnie twarzy, szyi oraz klatki piersiowej. Ocenia także napięcia wewnątrz jamy ustnej.
Techniki osteopatyczne stosowane w leczeniu stawu skroniowo-żuchwowego obejmują delikatne manipulacje, mobilizację stawu, pracę na mięśniach i powięziach, a także techniki czaszkowo-krzyżowe.

🎯 Celem jest:
- Zmniejszenie bólu;
- Normalizacja napięć tkanek miękkich (mięśnie, powięzi, więzadła, torebka stawowa;
- Przywrócenie odpowiedniej ruchomości i synchronizacji w obrębie stawów;
- Poprawa drenażu żylno- limfatycznego;
- Wyhamowanie nieprawidłowych wzorców ruchowych.
Często pacjenci już po kilku sesjach odczuwają znaczną ulgę w bólu i poprawę funkcjonowania.

*zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

03/04/2025

Napięciowe bóle głowy – przyczyny, objawy i sposoby leczenia 💆‍♂️

Napięciowe bóle głowy (TTH – Tension-Type Headache) to jedna z najczęstszych postaci bólu głowy, dotykająca zarówno młodszych, jak i starszych. Choć zwykle nie są groźne, mogą znacząco obniżyć jakość życia i utrudniać codzienne funkcjonowanie.

⚡ Przyczyny napięciowych bólów głowy
Główną przyczyną TTH jest nadmierne napięcie mięśni głowy, szyi i barków. Może to wynikać z:
• długotrwałego stresu i napięcia emocjonalnego,
• długiej pracy przy komputerze lub w jednej pozycji,
• niewłaściwej postawy ciała,
• zmęczenia i braku snu,
• odwodnienia.

🤯 Objawy napięciowego bólu głowy
Napięciowy ból głowy zwykle:
• jest obustronny, obejmuje czoło, skronie i tył głowy,
• ma charakter tępego, ściskającego bólu („uczucie obręczy na głowie”),
• nie nasila się podczas aktywności fizycznej,
• nie towarzyszą mu nudności ani wymioty (co odróżnia go od migreny).

🏥 Jak leczyć i zapobiegać?
W łagodzeniu napięciowych bólów głowy pomocne mogą być:
• relaksacja i techniki oddechowe – redukcja stresu jest kluczowa,
• ćwiczenia rozluźniające i poprawa postawy,
• masaż i ciepłe okłady na kark i barki,
• odpowiednia ilość snu i nawodnienie,
• leki przeciwbólowe, ale nie należy ich nadużywać.

Napięciowe bóle głowy można skutecznie kontrolować poprzez zdrowy tryb życia i techniki relaksacyjne. Warto zwrócić uwagę na sygnały wysyłane przez organizm i reagować na nie w odpowiedni sposób.

*zdjęcie wykorzystane ze strony freepik.com

Adres

Ulica Rynarzewska 3a
Poznan
60-133

Strona Internetowa

http://www.forms-med.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FORMS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FORMS:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta