Marta Lisewska- masaż, akupunktura

Strona główna
Polska
Poznan
Marta Lisewska- masaż, akupunktura

Akupunktura i terapia ciała – uważnie, głęboko, przyczynowo. Akupunktura stała się moją pasją. Dzięki temu mogę skutecznie pomagać innym w odzyskiwaniu zdrowia.

Jako technik masażysta łączę pracę igłami z masażem Zapraszam na terapię! Pomagam w leczeniu bólu pleców, barków, bioder, kolan i innych części narządu ruchu. Pracuję różnymi metodami- masaż klasyczny, praca z powięzią, akupunktura, suche igłowanie oraz kinezyterapia. Wspomagam powrót do zdrowia po kontuzjach i zabiegach. Wszystko w gabinecie w Studio Ironia w Puszczykowie. Pracuję szukając przyczyn tam gdzie nie jest to oczywiste :)

05/01/2026

O wiele rzeczy...

📍co, JAK i kiedy boli?
📍jak łatwo zasypiasz, ile razy (o której godzinie) się wybudzasz?
📍na co wskazują Twoje badania krwi, moczu, RTG itd?
📍jak trawienie i wypróżnianie?
📍kobiety pytam o miesiączkowanie (regularność, ból, obfitość...)
📍jaka emocja jest z Tobą najczęściej i czy jest jej "za dużo"?
📍na jaki smak masz najczęściej ochotę?
📍 jest Tobie zimniej czy cieplej niż innym? zimne stopy?
📍jakie ważne wydarzenia miały miejsce w ostatnim czasie?

i wiele innych 🤗

Bo bardzo często odpowiedź
nie leży w jednym miejscu.

Leży w połączeniach
między ciałem, emocjami
i tym, jak wygląda codzienność.

Te pytania pomagają mi
dobrać terapię,
która w danym momencie
naprawdę ma sens.

Obiecuję uważność, bezpieczeństwo
i indywidualne podejście.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej —
zapraszam do mojego gabinetu w Poznaniu.

🤍 Marta

02/01/2026

„Czym jest Qi? I jak tłumaczy to nauka?”

W medycynie chińskiej mówi się o Qi.
Dla wielu osób to brzmi abstrakcyjnie albo „nienaukowo”.

A prawda jest taka, że Qi nie jest jedną konkretną strukturą.
To pojęcie opisujące funkcjonowanie organizmu jako całości — ruch, regulację, zdolność do adaptacji i powrotu do równowagi.

Dziś nauka opisuje te same zjawiska… tylko innym językiem.

🔹 Regulacja układu nerwowego
🔹 Przepływ impulsów nerwowych i sygnałów hormonalnych
🔹 Mikrokrążenie, ukrwienie tkanek, metabolizm komórkowy
🔹 Komunikacja między narządami i układami

To wszystko razem składa się na to, co medycyna chińska od tysięcy lat nazywa prawidłowym przepływem Qi.

Kiedy Qi jest w równowadze:
– ciało reaguje elastycznie
– napięcie pojawia się i znika
– sen regeneruje
– trawienie działa sprawnie
– emocje nie „utykają” w ciele

Kiedy Qi jest zablokowane lub osłabione:
– pojawiają się bóle, napięcia, bezsenność
– trawienie się rozregulowuje
– emocje zaczynają manifestować się fizycznie
– organizm traci zdolność samoregulacji

Akupunktura nie „dodaje energii magiczną igłą”.
Jej zadaniem jest przywrócenie prawidłowej regulacji — tak, aby organizm znów mógł robić to, do czego został zaprojektowany: utrzymywać równowagę.

Dlatego działanie akupunktury można dziś obserwować i mierzyć — w badaniach nad układem nerwowym, hormonami, przepływem krwi czy odpowiedzią stresową.
To dwa różne języki opisujące to samo zjawisko.

Jeśli chcesz zrozumieć swoje objawy nie tylko „gdzie boli”, ale dlaczego ciało reaguje w ten sposób — akupunktura daje do tego bardzo szeroką perspektywę.

Dużo swobodnie płynącej Qi w nowym roku 🤗
Marta

30/12/2025

🧐Akupunktura to nie „alternatywa”. To metoda z zapleczem naukowym.

Często słyszę:
„A są na to jakieś badania?”
„Czy to jest potwierdzone naukowo?”

Tak. I to w bardzo szerokim zakresie.

Akupunktura jest jedną z najlepiej przebadanych metod medycyny tradycyjnej, szczególnie w obszarach takich jak:
• przewlekły ból (kark, plecy, migreny)
• bóle napięciowe i stresopochodne
• bezsenność
• dolegliwości trawienne (zaparcia, biegunki, zgaga)
• objawy związane z napięciem emocjonalnym i przeciążeniem organizmu

Istnieje dedykowana platforma, która zbiera i analizuje badania naukowe dotyczące akupunktury — zarówno mechanizmów jej działania, jak i skuteczności w konkretnych jednostkach chorobowych:
👉 https://www.evidencebasedacupuncture.org/

To nie są pojedyncze artykuły „na poparcie tezy”, ale:
• metaanalizy
• randomizowane badania kliniczne
• przeglądy systematyczne
• porównania z leczeniem farmakologicznym i placebo

W medycynie chińskiej mówimy o regulacji Qi, Xue (krwi) i równowagi całego organizmu.
W języku badań naukowych opisuje się m.in. wpływ na:
• modulację bólu
• regulację osi stresu
• procesy zapalne
• funkcjonowanie układu autonomicznego

To dwa różne języki opisujące to samo zjawisko.

Dlatego w mojej pracy nie opieram się na „wierze w igły”.
Opieram się na:
• diagnozie
• obserwacji
• doświadczeniu klinicznym
• i wiedzy, która ma swoje potwierdzenie w badaniach.

Akupunktura to system leczenia, a nie magia.

Ja też nie mam magicznych rąk, jak często mówicie po zabiegu 😉
Mam za sobą dziesiątki godzin spędzone nad książkami i analizami systemów medycyny chińskiej.

Dużo zdrowia!
Marta

28/12/2025

„Nie wiem, na jaki zabieg się umówić…”
— to jedno z najczęstszych zdań, które słyszę.

I to jest w porządku.

Bo większość osób nie przychodzi z jedną, prostą dolegliwością.
Przychodzą z bólem karku i napięciem.
Z bezsennością i ciągłym zmęczeniem.
Z objawami, które na pierwszy rzut oka nie mają ze sobą związku.

Dlatego nie oczekuję, że będziesz wiedzieć:
czy to ma być akupunktura, masaż, praca z układem nerwowym czy ich połączenie.

Twoim zadaniem nie jest wybór metody.
Twoim zadaniem jest opowiedzieć, jak się czujesz.

Reszta to moja praca.

Zawsze zaczynam od rozmowy i obserwacji:
– jak funkcjonuje Twoje ciało,
– gdzie gromadzi się napięcie,
– co w ostatnim czasie najbardziej Cię obciąża,
– jak reagujesz na dotyk i odpoczynek.

I dopiero wtedy proponuję konkretny sposób pracy.
Czasem inny niż ten zaplanowany w booksy.

Bo skuteczna terapia nie polega na „realizacji zabiegu z grafiku”,
tylko na dobraniu metody do Ciebie, a nie do objawu.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć — umów się tak, jak czujesz.
Na miejscu wspólnie zdecydujemy, co będzie dla Ciebie najlepsze.

Ściskam ciepło
Marta 🤗

26/12/2025

Czasem ciało mówi: zatrzymaj się.
I ja też musiałam tego ostatnio posłuchać.

Przez chwilę było tu ciszej.
Nie dlatego, że zabrakło mi myśli czy sensu w tym, co robię.
Po prostu przyszło zmęczenie i choroba — a z nimi potrzeba odpoczynku i regeneracji.

To zawsze przypomina mi, jak bardzo to, o czym mówię pacjentom, dotyczy również mnie.
Że zdrowienie to nie przycisk „napraw”, tylko proces.
Że czasem najlepszym krokiem jest nic nie robić, tylko pozwolić ciału wrócić do równowagi.

Wracam powoli.
Z uważnością.
Z wdzięcznością za to, że mogę robić to, co robię — i za ludzi, którzy tu są.

Jeśli też jesteś teraz w trybie między świętami a codziennością, między odpoczynkiem a myślami o tym, co dalej —
to wiedz, że nie musisz mieć dziś odpowiedzi na wszystko.

Czasem wystarczy oddech i trochę ciepła dla siebie.

W gabinecie w Poznaniu pojawię się 7 stycznia.
W Puszczykowie będę 29 grudnia, a później dopiero 12 stycznia.
Jak zawsze najlatwiej rezerwować wizyty przez Booksy.

🌿
Dobrego, spokojnego czasu.
Marta

12/12/2025

🌿 Na co pomaga akupunktura — naprawdę?

W gabinecie często słyszę pytanie:
„A na co właściwie działa akupunktura?”

Najprościej: na to, co wynika z zaburzonego przepływu Qi i krwi (Xue).
A w praktyce… na bardzo wiele objawów, które odczuwasz jako ból, napięcie, dyskomfort, chaos emocjonalny czy problemy trawienne.

Oto najczęstsze obszary, z którymi pracuję:

🔸 Bóle głowy i migreny
Gdy Qi nie wznosi się harmonijnie albo zatrzymuje się w okolicy szyi — pojawia się ból, ucisk lub pulsowanie.

🔸 Napięcia mięśni, karku, szczęki, barków
Zastój Qi i Xue może powodować sztywność, ból, ograniczenie ruchu.
Często pacjent mówi: „Byłam na masażu, a to wraca…” — bo przyczyna leży głębiej niż sam mięsień.

🔸 Problemy trawienne (biegunki, zaparcia, wzdęcia, zgaga)
Śledziona i Wątroba w TCM mają ogromny wpływ na jelita — gdy ich Qi pracuje nierówno, trawienie reaguje jako pierwsze.

🔸 Zaburzenia snu i wybudzenia nocne
Niespokojne Shen, osłabiona Krew, nadmierna aktywność Wątroby — akupunktura potrafi wprowadzić harmonię tam, gdzie ciało nie potrafi samo „wyłączyć trybu czuwania”.

🔸 Objawy bez wyraźnej przyczyny
Kołatanie serca, ucisk w klatce, zawroty głowy, „klucha w gardle” — gdy badania są w normie, bardzo często winny jest zastój Qi.

🔸 Emocje, które „wchodzą w ciało”
Stres, frustracja, napięcie, poczucie przeciążenia — w TCM to realne czynniki wpływające na przepływ energii, a akupunktura pomaga przywrócić równowagę.

Akupunktura nie „maskuje objawów”.
Reguluje przepływ Qi i krwi — a gdy przepływ wraca, ciało potrafi leczyć się samo.

👉 Jeśli nie jesteś pewna/y, czy Twoje objawy wynikają z zaburzonego przepływu Qi — możesz napisać do mnie. Pomogę ocenić, czy akupunktura będzie odpowiednia.

Dobrego weekendu!
Marta🥰

10/12/2025

Czy akupunktura boli?

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę — nie tylko od nowych pacjentów.

I bardzo dobrze, że je zadajecie.
Bo strach przed nieznanym potrafi trzymać ciało w napięciu… jeszcze zanim położysz się na stole.

Jak to naprawdę wygląda?

Igły do akupunktury są bardzo cienkie — dużo cieńsze niż te używane w badaniach krwi, ale oczywiście nie cieńsze niż ludzki włos.
Są zaprojektowane tak, aby delikatnie „dotknąć” tkankę, ale nie przeciąć tkanki.

Najczęstsza reakcja?

✨ „A to już było? Myślałam, że dopiero się przygotowujesz.”
— słyszę to regularnie po pierwszej igle.

Co możesz poczuć?

🔹 lekkie mrowienie
🔹 ciepło lub rozpływające się uczucie
🔹 delikatny ciężar
🔹 chwilowe ukłucie przy wejściu igły

Rzadziej — nic. Dosłownie nic.

A najważniejsze?

👉 Jeśli coś jest nieprzyjemne — zawsze o tym mówisz, a ja od razu reaguję.
Nie ma „musisz wytrzymać”. To nie ten gabinet.

Akupunktura ma regulować organizm, a nie go stresować.
Dlatego prowadzę Cię przez cały zabieg tak, żeby ciało mogło wejść w spokój — a dopiero potem pracujemy głębiej.

Jeśli masz pytania albo jakąś obawę — możesz do mnie napisać.
Lubię, kiedy pacjent przychodzi spokojniejszy już przed pierwszą wizytą. 😊

Ściskam jak zawsze ciepło!
Marta🤗

fot. Agata Radom Fotografia

08/12/2025

„Dlaczego objawy wracają, kiedy nic nie zmienisz?”

Czasami pacjent mówi:
„Po zabiegu było super… a po kilku dniach znowu wróciło.”

I to nie jest brak skuteczności terapii.
To po prostu biologia.

Jeśli ciało każdego dnia dostaje ten sam zestaw bodźców - stres, za mało snu, za dużo napięcia, ciągłe „muszę” -
to nawet najlepszy zabieg nie utrzyma efektów na długo.

Bo ciało zawsze wraca do tego, co zna.

🔸 jeśli stale napinasz szczękę → wróci ból głowy
🔸 jeśli śpisz po 5 godzin → wróci napięcie karku
🔸 jeśli żyjesz w ciągłym pobudzeniu → wróci ucisk w brzuchu
🔸 jeśli nie odpoczywasz → układ nerwowy znowu „podkręci” napięcie mięśni

Akupunktura potrafi uruchomić zmianę.
Ale to codzienność decyduje, czy ciało ją utrzyma.

Dlatego zawsze pytam nie tylko o objawy, ale też o Twoje realne możliwości:
co jesteś w stanie zmienić teraz, a co dopiero za jakiś czas.

Bo skuteczna terapia to nie „naprawa”.
To proces wspierania ciała, żeby zaczęło działać na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie.

Na początku procesu potrzeba częstszych spotkań i zabiegów, aby na bieżąco przypominać organizmowi o nowych "zasadach".
Jednak nawet spotkania co tydzień, nie zrobią wiele, jeżeli Ty nie podejmiesz własnych działań i decyzji o małych zmianach.

Jeśli chcesz sprawdzić, co w Twoim stylu życia podtrzymuje objawy — mogę pomóc to rozpoznać.

Dobrego tygdnia!
Marta

fot. Agata Radom Fotografia

05/12/2025

Jak wygląda zmiana po kilku zabiegach? Mała rzecz, wielka różnica.

Często pacjenci pytają mnie:
„Po czym poznam, że terapia działa?”

Czasem oczekujemy spektakularnej zmiany.
A tymczasem ciało zaczyna zdrowieć… dużo subtelniej.

To są sygnały, które najczęściej słyszę po 2–4 spotkaniach:

🔹 „Zauważyłam, że oddycham głębiej — i w końcu nie muszę o tym myśleć.”
Układ nerwowy wreszcie przestaje być w trybie czuwania.

🔹 „Budzę się mniej zmęczona.”
To znak, że ciało zaczyna regenerować się w nocy.

🔹 „Mam mniej natrętnych myśli.”
Zmniejsza się pobudzenie współczulne, rośnie poczucie bezpieczeństwa.

🔹 „Napięcie karku wraca, ale słabsze — i trwa krócej.”
To bardzo ważny etap: ciało uczy się, że może odpuszczać.

🔹 „Lepiej znoszę stres.”
Nie zniknął — ale nie wywołuje już takiej reakcji w ciele.

To są małe kroki, które układają się w dużą zmianę.
Terapia to nie „naprawa” — to przestrojenie całego systemu, który latami działał w napięciu.

I właśnie takie zmiany uwielbiam obserwować najbardziej:
naturalne, spokojne, autentyczne — takie, w których ciało wraca do siebie po kawałku.

💚 W czym czuję się najlepiej?

Najbardziej naturalnie odnajduję się tam,
gdzie objawy mają emocjonalne podłoże –
napięcie brzucha od stresu, ból karku od lęku, bezsenność, kołatania serca, poczucie ciągłego „gotowości”.

Jeśli chcesz zrozumieć, na jakim etapie jest Twoje ciało — mogę Ci w tym pomóc.
Po każdej wizycie omawiamy, co już się zmienia i jaki będzie następny krok.

03/12/2025

Wiem, że na Booksy trzeba wybrać konkretny zabieg, żeby umówić wizytę.
I wiele osób pyta mnie: „A co jeśli wybiorę nie ten, który naprawdę potrzebuję?”.

Spokojnie — nie musisz tego wiedzieć.
Możesz wybrać intuicyjnie, „na wyczucie”.
A kiedy przyjdziesz do gabinetu, zrobię wywiad, posłucham Twojego ciała i…
jeśli będzie potrzeba, zmienimy zabieg na taki, który rzeczywiście przyniesie efekt.

U mnie nie pracujemy według schematu.
Pracujemy według Ciebie.

👉 Jak to wygląda w praktyce?

Ktoś przychodzi z bólem karku →
czasem winny jest mięsień, ale równie często:

• zaburzony sen
• przeciążony układ nerwowy
• emocje, które ciało trzyma w barkach
• stres, który „zamyka” oddech
• napięcie brzucha wpływające na przeponę i dalej — na kark.

Dlatego zawsze zaczynam od rozmowy i obserwacji:
jak siedzisz, jak oddychasz, jak reaguje Twoje ciało na dotyk, w których miejscach gromadzi się napięcie.

I dopiero wtedy wiem, czy najlepsza będzie:

• akupunktura
• praca z nerwem błędnym
• masaż leczniczy
• albo połączenie kilku metod

Terapia to nie „zabieg z menu”.
To dopasowanie metody do człowieka, nie człowieka do metody.

Najważniejsze jest nie to, jaki zabieg wybierzesz na Booksy.
Najważniejsze jest to, że ja pomogę dobrać ten właściwy.

Bo nie przychodzisz tu po „zabieg z listy”.
Przychodzisz po pomoc — i to ona jest punktem wyjścia.

Widzę, jak po zabiegach ludzie zaczynają oddychać inaczej — ciszej, lżej.
Jak ciało mięknie, jak twarz robi się spokojniejsza.
To efekty, które trudno opisać… ale bardzo łatwo poczuć.

Do zobaczenia w gabinecie 🥰
Marta

01/12/2025

Dlaczego mocny masaż nie usuwa napięcia — jeśli układ nerwowy dalej jest w trybie alarmowym?

Wiele osób myśli, że napięte mięśnie trzeba „wyrolować”, „rozbić” albo „mocno rozmasować”.
Tymczasem mięsień nie napina się sam z siebie.

Mięśnie są tylko wykonawcą poleceń.
To układ nerwowy decyduje, czy mięsień ma się rozluźnić, czy zacisnąć.

Dlatego jeśli żyjesz w stresie, przebodźcowaniu, w ciągłej gotowości — mięśnie dostają sygnał:
„Trzymaj napięcie”.

Można je rozmasować, rozbić, „rozpracować”…
Ale jeśli układ nerwowy nie przełączy się z trybu czuwania na tryb odpoczynku — napięcie wróci.
Czasem po kilku godzinach. Czasem po jednym dniu.

W gabinecie widzę to codziennie:
👉 pacjent po mocnych masażach i suchym igłowaniu emocjonalnie nadal jest w napięciu,
👉 ciało „nie oddycha”,
👉 a ból wraca jak bumerang.

Dlatego pracuję inaczej.
Zanim dotknę mięśni, najpierw uspokajam układ nerwowy — akupunkturą, oddechem, masażem nerwu błędnego.
Dopiero wtedy ciało samo zaczyna „puszczać”.
I dopiero wtedy efekty są trwałe.

Jeżeli czujesz, że Twoje napięcie wraca mimo masaży — nie musi tak być.
Można pracować mądrzej, delikatniej i skuteczniej.

A ja chętnie Ci w tym pomogę.

Ściskam!
Marta

fot. Agata Radom Fotografia

28/11/2025

Czasem ból nie pochodzi z tego miejsca, które boli.

W gabinecie bardzo często spotykam się z sytuacją, w której pacjent mówi:
„Tu mnie boli, proszę to rozluźnić.”
A po dokładnym wywiadzie okazuje się, że problem zaczyna się zupełnie gdzie indziej.

Przykład z tego tygodnia:
Przyszła do mnie osoba z silnym bólem między łopatkami.
Mówiła, że „pewnie siedzi krzywo” i że trzeba porządnie rozmasować plecy.

👉 Ale kiedy zaczęliśmy rozmawiać:
– okazało się, że od miesięcy ma napiętą szczękę,
– śpi bardzo niespokojnie,
– budzi się z kołataniem,
– a stres „siedzi” cały czas w brzuchu.

I nagle ból pleców przestał być tylko „bólem pleców”.
Okazał się skutkiem przeciążonego układu nerwowego.

Dlatego zamiast masować plecy, pracowałyśmy z tym, co naprawdę powodowało napięcie:
🔹 układem nerwowym,
🔹 oddechem,
🔹 punktami akupunktury dla regulacji emocji,
🔹 pracą na przeponie.

Efekt?
🟢 plecy puściły w trakcie zabiegu — mimo że… nie dotykałam łopatek ani razu.

I to jest w akupunkturze najpiękniejsze:
kiedy znajdziesz przyczynę, objaw potrafi zniknąć „przy okazji”.

Nie wszystko, co boli, trzeba rozmasowywać.
Czasem trzeba po prostu zrozumieć dlaczego boli.

Jeśli zmagasz się z bólem, który ciągle wraca — mogę pomóc znaleźć jego źródło.
Nie musisz wiedzieć, czego potrzebujesz.
Od tego jestem.

Dobrego weekendu
Marta🥰

Adres

Orzeszkowej 13
Poznan
60-778

Telefon

+48669781623

Strona Internetowa

https://martalisewska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marta Lisewska- masaż, akupunktura umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Masażysta