
28/07/2025
📖 Polecajka książkowa
Jeśli masz wrażenie, że Twój umysł cały czas gdzieś błądzi, trudno Ci się skupić, jesteś impulsywny/a, rozkojarzony/a - ta książka może być dla Ciebie bardzo ważna.
„Rozproszone umysły” Gabora Maté to poruszająca i otwierająca oczy opowieść o ADHD (dawniej nazywanym ADD) - ale nie taka, jaką znasz z Internetu czy poradników.
👉 Maté nie widzi ADHD jako czysto neurologicznego zaburzenia. Pokazuje, że to często reakcja mózgu na emocjonalne napięcie i brak bezpiecznego przywiązania w dzieciństwie.
To historia o relacjach. O tym, jak przetrwanie psychiczne wpływa na rozwój uwagi.
📌 To książka, która pozwala inaczej spojrzeć na siebie: z większą czułością, bez oceny.
Dla wielu osób bywa punktem zwrotnym w rozumieniu własnych trudności.