Pomoc problemach rodzinnych, depresji, kłopotach wychowawczych, nieśmiałości, trudnościach w związkach, kryzysach, lęku, stresie i wypaleniu zawodowym. Udzielam pomocy psychologicznej i wsparcia rozwojowego od 1992 roku. Jestem psychologiem klinicznym, psychologiem zdrowia i psychoterapeutką. Od 1994 roku jestem też wykładowcą w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Jako psychoterapeuta pomagam osobom dorosłym, które potrzebują wsparcia by rozwiązać swoje problemy, zmniejszyć poczucie cierpienia, osamotnienia, poradzić sobie z kryzysem rodzinnym, zawodowym, stresem, wypaleniem, depresją, lękiem czy smutkiem i bezradnością. Problemy, w których pomagam dotyczą:
- kryzysów życiowych i związanych z tym trudności w sferze myślenia, uczuć, ciała i motywacji do działania,
- trudności w pełnieniu ról rodzicielskich wobec dzieci i ról opiekuńczych wobec starzejących się rodziców,
- konfliktów rodzinnych, problemów w związkach z partnerami, gdy macie Państwo poczucie, że obecna sytuacja Was rani, stała się nie do zniesienia, wymaga zmiany, rozczarowuje, uniemożliwia zaspokojenie Waszych oczekiwań i potrzeb oraz potrzeb Partnera,
- zmagania się z trudną przeszłością, gdy jej odczuwane konsekwencje uniemożliwiają lub utrudniają spokojne, satysfakcjonujące życie,
- wypalenia zawodowego, poczucia, że praca nie przynosi satysfakcji, stresuje, przeciąża - nawet mimo przerw i urlopu; wyczerpuje emocjonalnie i energetycznie, powoduje chroniczne zmęczenie, rozdrażnienie utrzymujące się także poza godzinami pracy, a także dolegliwości fizyczne, w tym bezsenność i obniżoną odporność na choroby,
- sytuacji, gdy pragną Państwo wzmocnić się w poczuciu własnej wartości i poczuć większą swobodę w planowaniu swoich działań tak, by realnie widzieć swoje ograniczenia i warunki wynikające z otoczenia - ale też gdy chcecie mocno opierać się na własnych zasobach i potencjałach, by pewniej polegać na sobie i zarazem ufać innym,
- stresu i silnej potrzeby poradzenia sobie z dotkliwym napięciem, które utrzymuje się mimo różnych prób radzenia sobie, które wydaje się trudne do wytłumaczenia, czasem pojawia się nieoczekiwanie lub gwałtownie nasila po okresie lepszego samopoczucia, także wtedy, gdy odczuwamy to napięcie w ciele i trudno nam je zmniejszyć mimo różnych starań,
- stanów depresyjnych, smutku, beznadziejności, bezradności, poczucia osłabienia sił życiowych i lęku przed codziennymi aktywnościami oraz przed tym, co przyniesie przyszłość. Pracuję w kontakcie "twarzą w twarz" i on-line przez SKYPE-a. Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają 3 spotkania konsultacyjne. Spotkania w odbywają się w gabinecie centrum Poznania, przy ul. Kopernika 4/6 lub on-line (po telefonicznym ustaleniu terminu SKYP-a). Towarzyszę pacjentom:
- zarówno podczas kilku spotkań interwencyjnych, gdy chcą rozwiązać aktualne problemy i nie potrzebują dłuższej psychoterapii,
- jak i tym, którzy chcą w dłuższym procesie psychoterapii rozpoznać swoją sytuację i problemy - by lepiej sobie radzić i wykorzystywać dostępne zasoby
Pracuję w gabinecie w centrum Poznania niedaleko starego rynku i on-line (skype i inne komunikatory).
