Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:00 - 20:00 Wtorek 16:00 - 20:00 Środa 16:00 - 20:00 Czwartek 16:00 - 20:00 Piątek 16:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 14:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/106234418206284/

Holistycznie Naturalnie Paulina Jarzęcka

Strona główna
Polska
Poznan
Holistycznie Naturalnie Paulina Jarzęcka

Dietoterapia uwzględniająca holistyczne spojrzenie na zdrowie. Jestem Konsultantem ds. Żywienia, od niedawna również dyplomowanym Refleksologiem.

Holistycznie naturalnie zaprasza wszystkich Tych, którzy chcą poprawić swój stan zdrowia, zarówno fizyczny jak i psychiczny. Zajmuję się przede wszystkim profilaktyką zdrowotną, a więc zapobieganiem rozwoju poważnych chorób cywilizacyjnych. Zanim bowiem rozwinie się jednostka chorobowa, organizm daje wiele sygnałów , które często są lekceważone i niekojarzone z rozwijającym się stanem zapalnym, często będącym początkiem poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli borykasz się z poniższymi problemami:
- przybieranie na wadze pomimo braku zmian w sposobie odżywiania
- problemy jelitowe, jak zaparcia czy biegunki
- insulinooporność
- zaburzenia miesiączkowania
- niepłodność
- problemy skórne, wypadające włosy
- nawracające infekcje grzybicze narządów rodnych, pleśniawki
- obniżona odporność
- chroniczne zmęczenie
- stany depresyjne
- przewlekły stres

Jeśli niepokojące objawy stanu zdrowia idą w parze z nieprawidłowymi wynikami badań, jak podwyższony lipidogram czy glukoza we krwi na czczo, a także odbiegający od normy panel tarczycowy. I jeśli masz świadomość niehigienicznego stylu życia, jak:
- dieta bogata w produkty wysokoprzetworzone przy małej podaży
warzyw , owoców czy produktów pełnoziarnistych
- brak aktywności fizycznej
- przewlekły stres

Prawdopodobnie jest to czas , aby uświadomić sobie, że:

‘’Wszyscy mamy dwa życia. To drugie zaczyna się w chwili, gdy zdamy sobie sprawę,
że mamy tylko jedno”
(Konfucjusz)

Moja oferta bazuje na wiedzy zdobytej podczas Podyplomowego Studium Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu oraz licznych kursów i konferencji dietetycznych. Teorię łączę z moimi własnym doświadczeniem, mianowicie przebytym z sukcesem leczeniem grzybicy ogólnoustrojowej oraz chorobą Hashimoto, zdiagnozowaną u mnie 10 lat temu. To w swojej pracy dyplomowej , opisując własny przypadek, udowadniam, że dopiero wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych, dobrze dobrana suplementacja i aktywność fizyczna poprawiły mój stan zdrowia oraz unormowały wyniki badań , w tym panelu tarczycowego. W ofercie:
- konsultacja osobista lub online
- analiza sposobu żywienia
- ustalenie zaleceń żywieniowych oraz ewentualnej suplementacji
- indywidualnie dobrana 7 dniowa dieta
- monitorowanie przebiegu dietoterapii

13/11/2025

Bo każda z nas choć raz w życiu zetknęła się z takimi problemami!🙈
Jeśli jest to jednorazowy przypadek to nie nie ma się czym martwić, ale jeśli problem nawraca należy potraktować to poważnie i zadbać o siebie w sposób holistyczny!🤔
Nie chodzi tu tylko o infekcje okolic intymnych, chodzi także o wszelakie infekcje grzybicze, których nie możemy wyleczyć miejscowo.
To znak, że infekcja wybija z wnętrza naszego organizmu, a ściślej mówiąc z jelita grubego gdzie drożdżaki Candida wraz z bakteriami naturalnie je zamieszkują i w prawidłowo działającym środowisku żyją ze sobą w symbiozie.
Jeśli tylko ta równowaga zostaje zachwiana następuje tzw. przeistoczenie się drożdżaków Candida w niebezpieczne grzyby Candida i wszystko wymyka się spod kontroli!

Co sprzyja infekcjom grzybiczym?
✅️ dieta wysokowęglowodanowa z nadmiarem cukru, słodyczy, produktów skrobiowych oraz produktów wysokoprzetworzonych
✅️ przewlekły stres
✅️ spadek odporności co jest następstwem dysbiozy jelitowej ( 70% odporności pochodzi z jelit)
✅️ antybiotykoterapie

▶️Jak zwalczyć taką infekcję?
☝️Nie wystarczy wdrożenie terapii farmakologicznej, gdyż grzyby Candida potrafią przetrwać trudne warunki i nawet po zakończeniu leczenia jeśli nie odetnie się im pożywki szybko wrócą do stanu sprzed terapii😱

Podczas leczenia infekcji grzybiczej należy:
▶️ wyeliminować przede wszystkim cukry proste, produkty wysokowęglowodanowe oraz wszystko co przetworzone
▶️ zadbać o odpowiednią ilość błonnika w diecie zwłaszcza tego nierozpuszczalnego, tym samym duża ilość przede wszystkim warzyw oraz pełnowartościowych produktów zbożowych
▶️ oprócz probiotyków dopochwowych należy wdrożyć pre i probiotyki doustne w celu odbudowy i odżywienia mikroflory jelitowej
▶️Należy wesprzeć odporność organizmu przez odpowiednie odżywianie oraz aktywność fizyczna
oraz wspomóc procesy detoksykacyjne jak choćby sauna!

Zabiegi refleksologiczne to naturalna metoda budowania odporności , która dodatkowo pobudza procesy detoksykacyjne tak ważne w procesie leczenia!👣💆‍♀️Dzieje się tak m.in. dzìeki pobudzaniu krążenia krwi i limfy podczas zabiegu co skutkuje efektywniejszym dostarczeniem składników odżywczych do tkanek!

09/07/2025

Kortyzol 👉 niezwykle ważny hormon, którego zarówno niedobór jak i nadmiar może mieć bardzo poważne konsekwencje dla organizmu.
Odpowiada m.in za
👉regulację odpowiedzi organizmu na stres,
👉wpływa na metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów
👉uczestniczy w utrzymaniu prawidłowgo ciśnienia krwi
👉wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego oraz łagodzi stany zapalne

❗W przypadku przewlekłego stresu może dochodzić do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, tzw. trzewnej.
Mówi się wtedy o tzw. brzuchu kortyzolowym.

👉Kortyzol bowiem zmniejsza wydzielanie insuliny, co z kolei prowadzi do zaburzeń w metabolizmie cukrów. Tym samym komórki nie są w stanie prawidłowo wykorzystać glukozy ,a niewykorzystana glukoza zamieniana jest na tłuszcz zapasowy co sprzyja powstawaniu otyłości, zwłaszcza tej trzewnej.

W przypadku przewlekłego stresu należy podejśc do tematu w sposób holistyczny:
✅unikać produktów podnoszących poziom kortyzolu jak kawa (zwłaszcza z rana, kiedy to kortyzol powinien mieć naturalnie najwyższy poziom) i alkohol, ograniczyć w diecie cukry proste oraz prozapalne tłuszcze trans
✅zadbać o uzupełnienie składników mineralnych jak magnez oraz witamin z grupy B i witaminy C
✅wprowadzić regularną, ale umiarkowaną aktywność fizyczną
✅zadbać o odpowiednią higienę snu
✅wprowadzić techniki redukujące stres.

😊Refleksologia to jedna z propozycji, która działa korzystnie m.in na nasz układ nerwowy.
Sam zabieg działa kojąco, ale podczas jego trwania wykorzystuje się specjalne chwyty na stopach🦶 o działaniu stabilizującym i harmonizującym autonomiczny układ nerwowy.
Zabiegi na twarzy💆‍♀️ ze względu na bliskość autonomicznego układu nerwowego działają zdecydowanie silniej na nasze nadszarpnięte nerwy, wprowadzając organizm w stan głebokiego relaksu, czego często konsekwencją jest tzw. "odpłynięcie":)😴
Ponadto na uszach👂 znajdują się trzy mistrzowskie punkty, które harmonizują i wyciszają emocje😊

Brzuch kortyzolowy to dla nas ostrzeżenie, że w organizmie toczy się stan zapalny❗
Nie jesteśmy w stanie wyeliminować stresu życia codziennego, ale możemy z nim walczyć niwelując jego wpływ na nas😊
Serdecznie zapraszam na zabiegi😊

03/03/2025

Zafunduj Sobie, swojej Mamie, Siostrze, Przyjaciółce, Żonie coś co jest bezcenne, czyli zdrowie!😊💪

Serdecznie zapraszam!😍

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	16:00 - 20:00
Wtorek	16:00 - 20:00
Środa	16:00 - 20:00
Czwartek	16:00 - 20:00
Piątek	16:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 14:00

Telefon

+48607926170

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holistycznie Naturalnie Paulina Jarzęcka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.