Grażyna Krenig - Sensowna Babka

Grażyna Krenig - Sensowna Babka Pomagam ludziom, którzy zmagają się z utratą sensu, odnaleźć siłę do działania i odkryć SENS od nowa. Prowadzę sesje indywidualne online. Zapraszam! :)

Pomagam ludziom, którzy utracili sens i radość życia, odnaleźć i uruchomić ich zasoby, aby dzięki temu mogli Odkryć Sens Od nowa! Zajmuję się psychologią biznesu, rozwojem osobistym i psychoedukacją. Współtworzę certyfikowaną firmę szkoleniową Krenig Consulting, gdzie jako trener biznesu i coach prowadzę liczne szkolenia i warsztaty w ramach Akademii Rozwoju Liderów. Jestem także konsultantem pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie. Pomagam ludziom zrozumieć czym jest kryzys i pokazuję jak mogą sobie z nim poradzić. Dzięki temu osoby, z którymi pracuję potrafią aktywizować potencjał rozwojowy kryzysu i odzyskać równowagę życiową i zawodową.

21/11/2025

👉 Czasem potrzebuję wyjść z sal konferencyjnych, gwaru hoteli i intensywnego rytmu pracy…
🤔 Żeby przypomnieć sobie, że zaangażowanie jest piękne, ale odpoczynek jest konieczny.
- Lubię to, co robię
- Lubię ludzi, z którymi pracuję
- Lubię energię, która płynie ze szkoleń
👉 Ale doceniam też takie momenty jak dziś — kiedy po prostu jestem tu… nad polskim morzem
🧡 Zatrzymana. Obecna. Oddychająca
❗Czasem trzeba wyjść z sal konferencyjnych…
😊 Zatrzymać się
😊 Złapać oddech
😊Posłuchać fal
❗Bo żeby dalej dawać innym, trzeba również zadbać o siebie.

🫶 Dbaj o siebie tak, jak dbasz o innych.
❓ A Ty - pamiętasz o czasie dla siebie? Napisz w komentarzu👇

13/11/2025

👉 Obfitość mentalna zaczyna się w chwili, kiedy przestajesz patrzeć na świat przez pryzmat braku.
☝️ To nie jest „myśl pozytywnie”.
👉 To jest: „ufam, że mam dość… i że życie mnie wspiera”.

Obfitość to:
📌wdzięczność za to, co już jest
📌odwaga, by dawać zamiast gromadzić
📌zaufanie do procesu i do siebie
📌otwartość na współpracę, nie rywalizację
📌przekonanie, że sukces jednego pomnaża możliwości innych

👉 W biznesie obfitość mentalna zmienia wszystko.
Z lęku przechodzisz do zaufania.
Z porównywania – do inspiracji.
Z kontroli – do przepływu.

☝️ Bo obfitość nie przychodzi wtedy, gdy masz więcej.
👉 Ona przychodzi wtedy, gdy zaczynasz widzieć więcej.

🤔 A Ty? W jakiej mentalności jesteś?
Obfitości czy braku?

09/11/2025

🧡 ŚWIATOWY DZIEŃ ADOPCJI - 9 listopada

🧐 Symbolem święta jest namalowana na dłoni uśmiechnięta buźka 😊
✋ Dłoń ma reprezentować pomoc, a uśmiech radość z połączenia i stworzenia nowej rodziny.

👉 To dzień pełen znaczenia, czułości i wdzięczności – dla wszystkich, którzy w jakikolwiek sposób tworzą dom dla dziecka, które go potrzebuje.
💖 Dla mnie ten dzień ma szczególne znaczenie…
W 2007 roku razem z mężem adoptowaliśmy trójkę dzieci.
Od tego czasu nasz dom stał się miejscem, w którym każdego dnia uczymy się miłości – tej, która nie wynika z biologii, ale z decyzji.
😁 Rodzicielstwo adopcyjne to nie bajka.
To droga pełna wzruszeń, wyzwań, cierpliwości i nieustannego odkrywania sensu słowa rodzina.
To nauka akceptacji, zaufania i przebaczenia.
Ale też ogromna wdzięczność za to, że mogliśmy dać – i otrzymać – coś tak bezcennego jak rodzina.

👉 Dziś, z perspektywy lat, wiem jedno:
🧡 Rodzina to nie tylko wspólne DNA, ale wspólna codzienność, miłość i sens.

07/11/2025

👉 Logoterapia – to, co robisz, ma sens.

Dziś w Fundacji EY w Warszawie miałam przyjemność poprowadzić warsztaty dla koordynatorów pieczy zastępczej.
Tematem było wypalenie zawodowe i jak mu zapobiegać, odzyskując sens swojej pracy.

💛 To był dzień pełen refleksji, rozmów o wartościach, o człowieku i o tym, że nawet w najtrudniejszych sytuacjach można odnaleźć „dlaczego”, które pomaga przetrwać każde „jak”.
☝️ Każdy, kto pomaga – potrzebuje też zadbać o siebie.
Dziś rozmawialiśmy o tym, jak nie zagubić sensu, gdy pomaganie staje się codziennością.
Bo wypalenie zaczyna się tam, gdzie kończy się poczucie „po co”.
💛 Logoterapia przypomina, że w każdym człowieku jest siła, by nadać znaczenie nawet trudnym doświadczeniom.

Video i montaż:

25/10/2025

RAZEM ♥️
👉 22 lata temu… ja top manager w zachodniej korporacji, On dyrektor generalny w firmie MLM oraz właściciel firmy produkującej i dystrybuującej ekskluzywną galanterię skórzaną…
🤔 Dwa światy, które zaczęły być jednym 😘

Przeżyliśmy wychowanie trójki dzieci 😊biznesy, kryzysy i milion kaw wypitych we dwoje ☕️
I dalej się kochamy! 😄
I chcemy się razem zestarzeć 😉

Dzisiaj świętujemy! 🎁

24/10/2025

🎯 Na warsztatach MPR – Mistrz Profesjonalnej Rekrutacji dzieje się coś więcej niż nauka skutecznej komunikacji czy rekrutacji.
👉 Tu każdy uczestnik staje twarzą w twarz… z samym sobą.
👉 Z odwagą, by stanąć przed kamerą.
👉 Z gotowością, by zobaczyć swoje mocne strony i te, które jeszcze wymagają pracy.
👉 Z decyzją, by nie uciekać, tylko przekraczać własne granice – krok po kroku.

🎯 Na tych warsztatach chodzi o to, żebyś nauczył się pokazywać siebie – prawdziwego, spójnego, pewnego.
A ta umiejętność działa wszędzie – w biznesie, w relacjach, w życiu.
❗To warsztaty dla tych, którzy nie chcą tylko „wiedzieć jak”.
❗To warsztaty dla tych, którzy mają odwagę stać się kimś więcej.

🤔 Chcesz podnieść swoje kompetencje i poprawić jakość swojego życia?
👇 Zgłoś się na edycję warsztatów 2026! Dołącz do grona profesjonalistów w swoim życiu i biznesie!
👉 www.krenigconsulting.pl - MPR

23/10/2025

🎯 Siła w człowieku nie pojawia się znikąd — wynika z połączenia trzech elementów:
➡️ wewnętrznej wartości — czyli przekonania, że masz coś do zaoferowania
➡️ doświadczeń — zarówno tych pozytywnych, jak i tych trudniejszych, które Cię czegoś nauczyły
➡️ odwagi działania — czyli podjęcia kroku pomimo, że może być niewygodnie.

👉 W codziennym życiu tę siłę można dostrzec w małych momentach - na przykład w biznesie, kiedy decydujesz się zadzwonić do klienta, mimo że wcześniej odkładałaś/eś telefon...
👉 Kiedy decydujesz się poprowadzić webinar, chociaż nigdy wcześniej nie mówiłaś/eś publicznie...
👉Kiedy wybierasz wykonać zadanie, które Cię rozwija, zamiast zostać w strefie komfortu...
🤔Uświadomienie sobie: „tak — to ja dokonuję wyboru” jest już jednym z momentów rozpoznania i uruchamiania tej siły.
❗Pamiętaj - siła jest w Tobie!

❓ A Ty - czujesz swoją siłę?

09/10/2025

🤔 Nie wiem, jak to ująć inaczej – zachwyciła mnie Logoterapia 🧡

🧐 Nie kolejne “narzędzie rozwoju”, ale prawdziwa filozofia sensu.
👉 Twórca Logoterapii - Viktor Frankl uczy, że człowiek może przetrwać prawie wszystko, jeśli widzi w tym sens.
I że nasze „dlaczego” potrafi unieść każde „jak”.

👉 Logoterapia przypomina, że nawet gdy nie mamy wpływu na okoliczności, zawsze mamy wpływ na własną postawę.
👍 To odkrycie zmienia wszystko – w pracy, w relacjach, w życiu.

🤔 A Ty - słyszałaś/eś już o Logoterapii?

08/10/2025

🤔 Jak w 60 SEKUND zmienić nastawienie?
❓Masz zły dzień?
❓Czujesz, że wszystko idzie nie tak?
❗Możesz to zmienić!
🎯 Oto metoda 3 kroków z coachingu:
1️⃣ STOP - Zatrzymaj się na 10 sekund (serio, przestań coś robić!)
2️⃣ PRZESUŃ - Zmień pozycję ciała (wyprostuj się, zrób 2 kroki... )
3️⃣ ZAPYTAJ - Jak bym się czuł/a, gdybym już rozwiązał/a ten problem?

🤔 Dlaczego to działa?
✔️ Fizyczna zmiana = zmiana chemii w mózgu
✔️ Perspektywa przyszłości omija opór psychiczny
✔️ 60 sekund to wystarczająco krótko, by nie wymówić się brakiem czasu

‼️60 sekund. Tyle wystarczy by zresetować swoje nastawienie. Dasz radę!

👉 Zapamiętaj tę technikę i polub mój profil po więcej wartościowych treści.

02/10/2025

‼️ Niedawno miałam zaszczyt poprowadzić szkolenie ze zdrowego odżywiania dla dzieci z FASD dla specjalistów Fundacji Gajusz i Tuli Luli w Łodzi.
👉 To nie była „kolejna” praca, kolejne szkolenie czy warsztaty.
🧡 To spotkanie z ludźmi, którzy każdego dnia stają na pierwszej linii frontu – towarzysząc chorym i umierającym dzieciom, wspierając ich rodziny, niosąc światło tam, gdzie często wydaje się, że nie ma już nadziei.
♥️ Ich poświęcenie, czułość i odwaga zostawiły we mnie ślad, który zostaje na zawsze. Jak pieczęć na sercu
👉 To, co robią na co dzień – nie jest zwykłą pracą. To jest wielkość w najczystszej postaci.

😘 Dziękuję, że mogłam być choć przez chwilę częścią Waszego świata.

👉 Jednocześnie jako dietetyk i psychodietetyk, a nade wszystko praktyk - z radością stałam się współautorką mini-poradnika dla rodziców adopcyjnych, zastępczych i biologicznych - na temat zdrowego odżywiania dzieci.

🤔 PS. Wiedzieliście, że oprócz szkoleń biznesowych jestem także trenerem dla pieczy zastępczej?

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Grażyna Krenig - Sensowna Babka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Grażyna Krenig - Sensowna Babka:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kim jestem?

Jestem kobietą przedsiębiorczą, praktykiem biznesu z długoletnim doświadczeniem menedżera zarządzającego. Ukończyłam studia na pięciu kierunkach: psychologia w zarządzaniu, marketing, socjologia, psychodietetyka oraz coaching i mentoring.

Jestem coachem i mentorem kryzysowym oraz konsultantem kryzysowym. Jako ekspert w dziedzinie wsparcia kryzysowego pomagam ludziom zrozumieć czym jest kryzys i pokazuję jak mogą sobie z nim poradzić. Dzięki temu osoby, z którymi pracuję potrafią aktywizować potencjał rozwojowy kryzysu i odzyskać równowagę życiową i zawodową.

Jako coach i mentor kryzysowy mogę Ci pomóc w:


  • Zrozumieniu czym jest kryzys i poradzeniu sobie z trudną sytuacją